evelina.yoga

15/02/2026

13/02/2026

#горячийключ #фитнесгорячийключ #коррекцияосанки #коррекцияосанкигорячийключ

08/02/2026

21/01/2026

Май Лав❤️

19/01/2026

Иди к своей цели маленькими шажочками. Всё обязательно получится!

28/12/2025

Сочи 🎄

27/11/2025

Расписание практик в студии:
🌿Йогатерапия (оздоровительные адаптированные комплексы) +Pilates
Вечерний класс- Вторник/Четверг 20:00
🌿Инь Йога (женская «кошачая» Йога)
Утренний класс- Суббота 11:00
📍Горячий ключ, «Курортный»
Запись в шапке профиля

24/10/2025

Осанка- это не статичная «ВЕШАЛКА»- это слаженная, сбалансированная работа мышц. 🥰Йога мягко вытягивает позвоночник, раскрывает грудную клетку и расслабляет мышцы шеи. За счёт дыхания и растяжки тело учится держать правильную осанку естественно, без напряжения.

Постепенно уходит сутулость, появляется лёгкость и уверенность в походке.

☝️😵‍💫Минусы для осанки после спортзала !!
В спортзале часто делают упор на силу и объём, а не на баланс мышц. Это может приводить к зажиму трапеций, скованности плеч и излишнему прогибу в пояснице. При перегрузках и неправильной технике осанка становится «жёсткой», грудь уходит вперёд, а позвоночник — в дисбаланс.

05/10/2025

#горячийключ #краснодар #красивыелюдикраснодара #вкуснопоестькраснодар #рестораныкраснодара