30/10/2018
Автор этих советов – Катя Леонова, называет себя “нормальным человеком”. Она ест мясо, не спит в сарвангасане, не верит в карму. В общем, не придает спорту духовного смысла 👟👟Катя отвечает на общие вопросы о йоге и дает пояснения.
Для кого подходит йога? Для всех
⠀
И для мужчин, и для женщин. Мужчины круче и быстрее встают в стойки, женщины получше гнутся и скручиваются. И для молодых, и для старых. Йога – это не адская кардионагрузка и не поднятие тяжестей. И для здоровых, и не очень. Меня, например, уделывала беременная женщина, стоявшая в планке как боженька.
⠀
Зачем? Зачем угодно
В этом и фишка йоги: мотивация может быть любой, вы получаете именно то, что хотите. Например, во время бега я получаю только ад от мыслей, что я сейчас умру, и немного восторга, когда все-таки не умерла. Йога оказалась штукой, которая дает каждый раз то, что нужно здесь и сейчас. Делаешь утром – заряд бодрости, перед сном – хорошо спится и так далее.
⠀
Где? Где угодно
Еще один плюс йоги: не нужно ничего, чтобы заниматься, кроме тела и намерения.
Сейчас в больнице, готовясь к операции, я дождалась ухода соседки на процедуры и сделала десяток “сурий намаскар”. Было бы странно, если бы я ложилась в больницу со своими лыжами или набором гантелек.
#СпортСтильГеленджик #СпортГеленджик #СпорттоварыГеленджик #велосипедыГеленджик #ЭкипировкаГеленджик #ТоварыдляСпортаГеленджик #ГеленджикСпорт #РозыгрышГеленджик #КонкурсГеленджик #СкидкиГеленджик
#спортстильрекомендует #спорттовары #вседляспорта #спорт #акция #скидки #оснастка #спортивныймагазин #спортстильгеленджик #спортстиль