17/10/2022
Почему похудеть иногда так сложно? 😳
У многих процесс похудения ассоциируется с трудностью и мучением. И это НЕПРАВИЛЬНО ❌ Во многим процесс похудения зависит от вашего подхода и настроения.
Разберём некоторые причины, из-за которых процесс похудения может застопориться⤵️
▫️Постоянный стресс
Когда вы не находитесь в ресурсе, очень сложно думать о своём состоянии и следить за фигурой. Как правило, организм, испытывая стресс, наоборот придерживает вес, а не теряет. К тому же, стресс влечёт за собой желание «заедать» переживания, что тоже негативно влияет на фигуру и наше самочувствие.
▫️Гормональный фон
Гормоны - главный регулятор нашего организма. От них зависит многое, процесс снижения веса в том числе. И если наши гармони дают сбой, начинают вырабатываться в избытке или недостатке - всё это может отрицательно сказаться на фигуре и здоровье в целом.
Решение: сдать необходимые анализы и адекватно оценить ситуацию со специалистом
▫️Нехватка или переизбыток калорий
И в том и в другом случае - вес не уменьшается, а иногда, наоборот, увеличивается. Из-за незнания своего КБЖУ и размера порции можно съесть лишнего. А из-за недостаточного КБЖУ организм испытывает стресс и запасается «на чёрный день». Поэтому вес стоит.
Решение: определить свой диапазон калорий и КБЖУ. И ориентироваться на эти показатели.
В течении участия в проекте, мы стараемся решить сразу все проблемы, которые мешают похудению, за счёт этого участницы достигают невероятно крутых результатов 🔥🔥🔥
Пиши нам в сообщения «Хочу в проект» и мы вышлем тебе условия участия!
Старт нового сезона уже 31 октября!
