Воздушная гимнастика FlyRoom

Воздушная гимнастика FlyRoom Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Воздушная гимнастика FlyRoom, Sports, г. Железнодорожный, Улица Октябрьская, д 33, корпус Г, 5 этаж, Balashikha.

Привет! Давно не виделись ⚡А мы тут во всю тренируемся. Следишь за нами в сторис?А еще ездим на соревнования. Кстати, не...
13/11/2019

Привет! Давно не виделись ⚡
А мы тут во всю тренируемся. Следишь за нами в сторис?
А еще ездим на соревнования. Кстати, недавно был «Открытый турнир России по пилону и воздушной гимнастике». Наши девочки заняли призовые места 🚀
🔺Василенко Василиса, номинация «воздушное кольцо» (любители) — 2 место
🔺Степанец Дана, номинация «pole sport» (начинающие) — 1 место
Поздраляем! Растем и прогрессируем .room
#пилонжелдор #пилонжелезнодорожный #пилонкучино #растяжкажелдор #растяжкажелезнодорожный

Привет! Давно не виделись ⚡А мы тут во всю тренируемся. Следишь за нами в сторис?А еще ездим на соревнования. Кстати, не...
13/11/2019

Привет! Давно не виделись ⚡
А мы тут во всю тренируемся. Следишь за нами в сторис?
А еще ездим на соревнования. Кстати, недавно был «Открытый турнир России по пилону и воздушной гимнастике». Наши девочки заняли призовые места 🚀
🔺Василенко Василиса, номинация «воздушное кольцо» (любители) — 2 место
🔺Степанец Дана, номинация «pole sport» (начинающие) — 1 место
Поздраляем! Растем и прогрессируем .room
#пилонжелдор #пилонжелезнодорожный #пилонкучино #растяжкажелдор #растяжкажелезнодорожный @ Железнодорожный (Балашиха) Рождественская

24/10/2019

PoleSport
⚡⚡⚡
Это то, что нравится миллионам девушек любых возрастов. Это то, что может позволить себе любая девушка, независимо от комплекции. Это то, что любят. Это то, что может изменить твою жизнь и перевернуть её с ног на голову. А еще это разновидность танца, сочетающая в себе элементы из гимнастики, акробатики и хореографии.

Упражнения на пилоне отлично развивают все группы мышц и, в особенности, верхней части тела (руки, спина, пресс), такие занятия служат прекрасной заменой привычному тренажёрному залу и фитнесу.
#пилонжелдор #пилонжелезнодорожный #пилонкучино #растяжкажелдор #растяжкажелезнодорожный

08/10/2019

Дыхание & Растяжка
⚡⚡⚡
Эффективность растяжки во многом зависит от нашего дыхания. Мастера восточных учений обращают особое внимание на дыхательные упражнения, что приводит к совершенному владению телом и разумом 🙏
Но мы пока не об этом
От того как мы дышим, зависит, напрягается наше тело или расслабляется.
Например, на выдохе мышцы проявляют усилие, т.е. работают.
А вот на вдохе мышцы расслабляются, чтобы передохнуть и улучшить обменные процессы.
Поэтому, выполняя упражнения на растяжку, нам нужно расслабиться и вдыхать и/или дышать ровно, спокойно и не глубоко — это поверхностное дыхание.
Во время выполнения упражнений на растяжку, вы должны стараться в момент максимального растяжения делать глубокий вдох ➡ тогда вы сможете заметить, что мышцы поддаются и расслабляются.
Боль исчезнет гораздо быстрее и вы сможете дольше удерживать позы.
Упражнения на растяжку будут выполняться гораздо легче.
Остальное расскажем на тренировке. Заходи 🙃
📱 Запись по телефонам 89263555546 / 89197611016 или в сообщения
📍г. Железнодорожный, ул. Октябрьская, д. 33. ТЦ МАРС, корп Г, эт. 5

24/09/2019

Привет, подруга!
Все когда-то бывает в первый раз, вот и сегодня мы хотим рассказать, что взять на занятия, если ты собираешься к нам впервые ⚡

— футболка или спортивный топ. Важно, чтобы они не стесняли ваши движения;
— если вы собрались на пилон, то низ – короткие шорты, а если на другие наши направления, то достаточно будет одеть лосины или штаны;
— носочки - по желанию;
— можете захватить с собой маленькое полотенце - вытереть пот, если тренировка будет идти очень интенсивно.

Как видите, для занятий многого не надо - спортивные снаряды и грамотные тренеры ждут вас в нашей студии .room
Приходи и возьми с собой капельку желания
⚡⚡⚡
Остальному научим
📱 Запись по телефонам 89263555546 / 89197611016 или в сообщения
📍г. Железнодорожный, ул. Октябрьская, д. 33. ТЦ МАРС, корп Г, эт. 5

У кого-то дождь с утра, а у нас утром тренировки!И еще целый день впереди ⚡🔹10:00 — Air + PoleSport дети 🔹11:00 — PoleSp...
05/09/2019

У кого-то дождь с утра, а у нас утром тренировки!
И еще целый день впереди ⚡
🔹10:00 — Air + PoleSport дети
🔹11:00 — PoleSport взрослые *старт с 17 сентября*
🔹16:00 — Air + PoleSport дети
🔹17:30 — Air + PoleSport дети
🔹19:00 — Air + PoleSport
🔹20:00 — Air + PoleSport
📱Запись по телефонам 89263555546 / 89197611016 или в сообщения
📍г. Железнодорожный, ул. Октябрьская, д. 33. ТЦ МАРС, корп Г, эт. 5

Алоха, сентябрь! У тебя листочки падают, потому что "хват" не развиваешь 🍂А мы вот в .room закачиваемся и становимся тол...
04/09/2019

Алоха, сентябрь! У тебя листочки падают, потому что "хват" не развиваешь 🍂
А мы вот в .room закачиваемся и становимся только крепче. Особенно осенью 🍁
Держимся крепко сегодня по расписанию:
🔹16:00 — Air + PoleSport дети (Карина)
🔹17:00 — Air + PoleSport дети (Карина)
🔹18:00 — Air + PoleSport дети (Жанна)
🔹19:00 — Air + PoleSport дети (Жанна)
🔹 20:00 — PoleSport (Мария)
🔹 21:00 — PoleSport (Мария)
📱Запись по телефонам 89263555546 / 89197611016 или в сообщения
📍г. Железнодорожный, ул. Октябрьская, д. 33. ТЦ МАРС, корп Г, эт. 5

Кто на тренировки ходит по утрам, тот поступает мудро!Тарам-парам 🙈Доброе утро!Теперь с таким девизом мы живём по вторни...
03/09/2019

Кто на тренировки ходит по утрам, тот поступает мудро!
Тарам-парам 🙈
Доброе утро!
Теперь с таким девизом мы живём по вторникам (и ещё четвергам), потому что у нас начинаются детские тренировки по утрам 🍁
В общем, все у нас получилось в рифму. Теперь пора на тренировку ⚡
🔹10:00 — Air + PoleSport дети
🔹16:00 — Air + PoleSport дети
🔹17:30 — Air + PoleSport дети
🔹19:00 — Air + PoleSport
🔹20:00 — Stretching
📱Запись по телефонам 89263555546 / 89197611016 или в сообщения
📍г. Железнодорожный, ул. Октябрьская, д. 33. ТЦ МАРС, корп Г, эт. 5

А мы сегодня первый день живем по новому расписанию⚡⚡⚡Посмотри — как насыщенно!И попробуй, если еще не была у нас 😉🔹16:0...
02/09/2019

А мы сегодня первый день живем по новому расписанию
⚡⚡⚡
Посмотри — как насыщенно!
И попробуй, если еще не была у нас 😉
🔹16:00 — Air + PoleSport дети (Карина)
🔹17:00 — Air + PoleSport дети (Карина)
🔹18:00 — Air + PoleSport дети (Жанна)
🔹19:00 — Air + PoleSport дети (Жанна)
🔹 PoleSport — 19:00 (Мария)
🔹 PoleSport — 20:00 (Мария)
📱Запись по телефонам 89263555546 / 89197611016 или в сообщения
📍г. Железнодорожный, ул. Октябрьская, д. 33. ТЦ МАРС, корп Г, эт. 5

Привет, гимнастки!Ну что, сентябрь начали?Ловите новое расписание!⚡⚡⚡Добавилось много детских занятий room
02/09/2019

Привет, гимнастки!
Ну что, сентябрь начали?
Ловите новое расписание!
⚡⚡⚡
Добавилось много детских занятий room

Наши направления связаны с воздушной гимнастикой и эквилибристикой ⚡Есть, конечно, и общие — это растяжка.Но наша страст...
29/08/2019

Наши направления связаны с воздушной гимнастикой и эквилибристикой ⚡
Есть, конечно, и общие — это растяжка.
Но наша страсть - это пилон, полотна и кольца!
Вот, кстати, расписание на сегодня:
🔹 Air + PoleSport дети — 16:00
🔹 Air + PoleSport дети — 17:30
🔹 Air + PoleSport — 19:00
🔹 Air + PoleSport — 20:00
📱Запись по телефонам 89263555546 / 89197611016 или в сообщения
📍г. Железнодорожный, ул. Октябрьская, д. 33. ТЦ МАРС, корп Г, эт. 5

Address

г. Железнодорожный, Улица Октябрьская, д 33, корпус Г, 5 этаж
Balashikha

Telephone

+79197611016

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Воздушная гимнастика FlyRoom posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category