Total.body.Arhangelsk

Total.body.Arhangelsk Помогаем обрести уверенность в себе через изменения о?

🎉 Представляем нового хореографа Go Dance!❗️Сегодня в 20:15 ЯНА Латун приглашает девушек на занятие танцами GO DANCE.😊 К...
18/01/2022

🎉 Представляем нового хореографа Go Dance!

❗️Сегодня в 20:15 ЯНА Латун приглашает девушек на занятие танцами GO DANCE.

😊 Кто уже танцевал, знает, что этот курс не для всех! Только для тех, кто хочет получить тело своей мечты и уверенность в себе!

💃 Здесь учат быть нежной и хрупкой, а иногда кокетливой и соблазнительной. Получать удовольствие от движения, прогрессировать с каждым занятием. Искать свой стиль и даже придумывать собственные танцевальные "фишки"!

✅ Каждый ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ в 20:15 ✅

✍🏻 Запись по ссылке в шапке профиля, в Директ
📞 +7 (991) 471-46-69

#фитнесархангельск #фитнесстудия #тоталбоди #танцыархангельск #гоудэнс #стриппластика #стрипдэнс

13/01/2022

😎Вы не любите функциональный тренинг?
Вы просто не умеете его готовить 😊

💯 Силовые направления ( СУПЕРФИГУРА и 3D ЯГОДИЦЫ) - это не просто тренинг. Регулярно занимаясь, можно реально приобрести тело мечты, а ещё - друзей, поддержку, здоровье и красоту!

Каждая тренировка - шаг в сторону твоей силы и выносливости. А с каждым шагом - ты все больше непобедима 💪🏽

❤️ Этому миру нужны здоровые и счастливые люди, начинай с себя и приходи к нам! Добро пожаловать в семью Total Body Архангельск!

✅3D-ЯГОДИЦЫ
Вторник, Четверг 19:00 - 20:00

✅СУПЕРФИГУРА
Понедельник, Пятница 19:00 - 20:00
Воскресенье 11:00 - 12:00

✍🏻 Запись по ссылке в шапке профиля, Директ
☎️ Администратор ждет ваших звонков +7 (991) 471-46-69

#фитнесархангельск #фитнесстудия #тоталбоди #функциональныйтренингархангельск

🎅🎄 Дорогие друзья и гости студии! Приветствуем вас в 2022 году!!!Начинаем строить жизненные и спортивные планы.Ведь 5 ЯН...
03/01/2022

🎅🎄 Дорогие друзья и гости студии! Приветствуем вас в 2022 году!!!

Начинаем строить жизненные и спортивные планы.
Ведь 5 ЯНВАРЯ Total Body Архангельск приглашает всех на тренировки.

Много внимания на своих занятиях мы уделяем растяжке. Как вы думаете, где, кроме фитнеса, она может пригодиться? 🤣😍

Давайте подумаем вместе. Пишите свои варианты в комментариях.
Мы начинаем первые:

🍏 Хороший шпагат помогает держать социальную дистанцию!

🍒 Удобно ходить в магазин, одна нога здесь, а другая там.

И парочка лайфхаков:

🍏 Я не умела садиться на шпагат, пока не сварила ребенку кисель.

🍒 В гололед получаются прекрасные шпагаты.

Ждем сердечек нашей очаровательной Веронике и ваших вариантов!

#фитнесархангельск #фитнесстудия #стретчингархангельск #аэройогаархангельск

22/12/2021

ОТКРЫТЫЕ детские занятия.

💃✅ DАNCE MIX 5-10 24 ДЕКАБРЯ 18:00❗️Инструктор Анна.

🤸✅ КАПОЭЙРА 25 ДЕКАБРЯ 17:30❗️Инструктор Антон.

😉 Казалось бы, стандартная практика: дети научились, родители посмотрели, похвалили и все довольны. Но только на первый взгляд.

❤️ Многое из того, что малыш делает, он делает для ВАС, вашего УВАЖЕНИЯ и признания. Мечтает увидеть восхищение в глазах, услышать, насколько серьезны и важны его занятия для вас. Что его смешные детские танцы и неуклюжая стойка на руках - это его работа, такая же нужная и значительная, как ваша собственная.

❗️Любовь, поддержка и уважение родителей - это непременное условие высокой самооценки в будущем.

💚 Родители, бабушки и дедушки! Приходите поддержать вашего малыша, дайте ему ту долю уважения, которого он заслуживает своим упорным трудом!

Если есть вопросы, пишите в Директ.
Звоните нам
❇️ +7 (991) 471-46-69

#фитнесархангельск #фитнесстудия #тоталбоди #детскиетанцыархангельск #капоэйраархангельск

🎅 К тем, кто весь год вел себя хорошо, помогал родителям/детям, правильно питался, закалялся и занимался спортом, скоро ...
16/12/2021

🎅 К тем, кто весь год вел себя хорошо, помогал родителям/детям, правильно питался, закалялся и занимался спортом, скоро придет Дед Мороз! И принесет подарок под елочку! 😉🎄

Знаете, какой самый лучший подарок на следующий год?

💥 СЕРТИФИКАТ студии Total Body Архангельск 🎉

💚 Это прекрасное изобретение нашего века - универсальный презент! Сегодня дарите, а активировать его можно после праздников!

❤️ Таким подарком вы покажете своим любимым, насколько вы их цените и заботитесь о здоровье и внешнем виде!

Тем более, сертификат действует на ЛЮБОЕ направление тренировок и позволяет попробовать их все!

😍 Кстати, можете намекнуть любимому, что такой презент очень подойдет и вам самим. А потом целый месяц (а то и больше) будете отрабатывать новогодние килограммы, или оттачивать суперфигуру к весне!

☎️ Звоните администратору, бронируйте свой ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ
+7 (991) 471-46-69
Приходите в студию по ул. Воскресенская, 59, и покупайте!
Пишите в директ!

#фитнесархангельск #фитнесстудия #тоталбоди #фитнесподарки #новогоднийсертификат

🎯 КАК ГАДЖЕТЫ ВРЕДЯТ ОСАНКЕ⠀Ответьте на пару вопросов.👁 Проводите ли вы более 3-х часов в день в телефоне? 👁 Вы прямо се...
07/12/2021

🎯 КАК ГАДЖЕТЫ ВРЕДЯТ ОСАНКЕ
⠀
Ответьте на пару вопросов.
👁 Проводите ли вы более 3-х часов в день в телефоне?
👁 Вы прямо сейчас в него смотрите, опустив голову вниз? 😉
⠀
Если ответы «Да», читать обязательно! 😉
⠀
Итак, недели/месяцы залипания в телефоне по 3 часа в день и привет, — появляется компьютерная шея, или как говорят бьюти-блогеры — «техношея».

👉🏻Неправильное положение сильно нагружает шейный отдел позвоночника.
👉🏻 Возникает сутулость за счет выдвижения плеч и шеи вперед.
👉🏻 Из-за ослабленных мышц кожа на шее становится дряблой, появляется второй подбородок.
👉🏻 Фасции передней поверхности тела сползают вниз, а задние — вверх, формируя «холку», спазм мышц и отек в районе 7-го шейного позвонка.
😒 Появляется остеохондроз шейного отдела и нарушения в работе внутренних органов 🆘

ЧТО ДЕЛАТЬ?

✅ Все гаджеты держать на уровне глаз. Не тянуться шеей к экрану.
✅ В сидячем положении спина должна быть под углом от 100 до 135 градусов относительно ног, чтобы не нагружать позвоночник.
✅ Регулярно разминаться и заниматься фитнесом.

Ждем вас на тренировках! Скажем НЕТ!!! холкам, вдовьим горбикам и техношеям!

✍🏻 Запись по ссылке в шапке профиля, в Директ,
Звоните
☎️ +7 (991) 471-46-69

#фитнесархангельск #фитнесстудия #тоталбоди #йогаархангельск #аэройогаархангельск #стретчингархангельск #осознанныйфитнес

❤️ Дорогих мам и будущих мам, а также Ваших любимых и единственных мамочек ПОЗДРАВЛЯЕМ с ДНЕМ МАТЕРИ!!!Быть мамой и дари...
28/11/2021

❤️ Дорогих мам и будущих мам, а также Ваших любимых и единственных мамочек ПОЗДРАВЛЯЕМ с ДНЕМ МАТЕРИ!!!

Быть мамой и дарить ЖИЗНЬ маленькому человечку - удивительное таинство и огромное счастье!

🌈 Только становясь мамой, женщина открывает в себе лучшие черты. Мамино сердце готово нас любить, несмотря ни на что, и принимать такими, какие мы есть!

🌹🌹🌹 Все мамочки, будьте здоровы и радостны долгие годы! Пусть каждая из вас будет окружена толпой любимых детей и внуков! А их благодарные слова и улыбки согревают вас! 💝

24/11/2021

🔥🔥 АНОНС!

Утренняя ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ в новом формате! Авторский комплекс Татьяны Сидоренко для всего тела.

❗️Первое пробное занятие состоится 29 НОЯБРЯ в 10:00.❗️

😉 Что, снова йога? - спросите вы. Да, йога!!! - отвечаем мы!

🧘‍♀️ Потому, что йога - это самый доступный уникальный комплекс, способный сделать человека лучше и внешне, и внутренне.

🧘‍♀️ Если вы хоть раз задавали себе вопрос: Зачем я живу? О чем говорит со мной тело, когда болеет? Почему я не чувствую себя счастливым человеком? - тогда вам нужна йога.

🧘‍♀️ Йога - это не про головоломные асаны и стояние на гвоздях (к этому нужно прийти в результате длительной практики), а про самые необходимые жизненные вещи. Слушать и слышать себя. Управлять вниманием и эмоциями. Быть здоровым и счастливым.

✅ Практики с Татьяной будут проходить в
Понедельник, Среду, Пятницу в 10:00

✅ Стоимость пробного занятия - 100 рублей!
Новичкам АКЦИЯ - при покупке абонемента в день пробного занятия - БЕСПЛАТНЫЕ занятия в подарок!!!

✍🏻 Запись на сайте (указан в шапке профиля) или в ДИРЕКТ.
Звоните ☎️ +7 (991) 471-46-69

#фитнесархангельск #фитнесстудия #тоталбоди #йогаархангельск #йогадляначинающихархангельск

🔥🎉 УРА!!! Радостная новость прямо с понедельника!Девочки и мальчики! Кто там еще ходит по Земле? А-ну давай к нам на про...
22/11/2021

🔥🎉 УРА!!! Радостная новость прямо с понедельника!

Девочки и мальчики! Кто там еще ходит по Земле? А-ну давай к нам на пробное занятие по

❗️ДЕТСКОМУ АЭРОСТРЕТЧИНГУ 28 НОЯБРЯ в 17:00!!! ❗️

Мы не хотим отставать от мам и старших сестер 😉 Мечтаем летать, творить и вытворять 👯‍♂️ Ну, и еще капельку, учиться делать это правильно с помощью инструктора Вероники👍🏻

Посмотрим через месяц, у кого шпагат будет круче! 🤓

✅ Открытое пробное занятие - всего 100 рублей!

🎁 А если вы купите свой первый абонемент в день пробного занятия, то ГАРАНТИРУЕМ несколько подарочных бесплатных занятий!

✍🏻 Будьте флагманом! Записывайте детей прямо сейчас, так как количество мест ограничено!

✍🏻 Записывайтесь на нашем сайте, в Директ.

Звоните ☎️ +7 (991) 471-46-69

#фитнесархангельск #фитнесстудия #тоталбоди #стретчингархангельск #аэройогадлядетейархангельск

☀️ Утро определяет успешность вашего дня! - вы согласны или это высказывание кажется вам спорным?🎉 Мы согласны! И вот по...
19/11/2021

☀️ Утро определяет успешность вашего дня! - вы согласны или это высказывание кажется вам спорным?

🎉 Мы согласны! И вот почему.

Вам знакома фраза: как встретишь Новый Год, так его и проведешь? То есть начало определяет дальнейший ход событий.

💯 И в обычной жизни так же. Если вы плохо выспались, ленитесь и не можете собрать себя в кулак с утра, скорее всего, так и пройдет весь день.

🎉 Но если стараться провести утро как можно продуктивнее, остальная часть дня будет такой же оптимально продуктивной.

👉🏻 Не верите?

Попробуйте утром позаниматься дома обычной физзарядкой! Выйти на улицу и пробежать пару километров.

Или вообще сделать подвиг - прийти на утреннюю тренировку в фитнес зал 😉 🎉

Бодрость и прилив сил гарантированы!!! А еще хочется свернуть горы и переделать все дела 😎

Делайте то, чего раньше вы никогда не делали. И так раз за разом, день за днем формируйте новые полезные привычки.

🌈 Вы и сами не заметите, как такие утренние "мелочи" научат проводить первые часы дня с максимальной пользой и фокусироваться на ключевых задачах оставшегося дня.

💗 И ни за что не забывайте утро, однажды раз и навсегда изменившее вашу жизнь!

#осознанныйфитнес #фитнесстудия #тоталбоди #фитнесархангельск

15/11/2021

🌹В этом видео мы покажем, как установить новое РАСПИСАНИЕ и сформировать ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ на смартфоне Android 🤖

❗️Это очень удобно, так как вы сможете постоянно оставаться на связи и в он-лайн режиме производить все нужные действия: записываться на тренировки, следить за оставшимся количеством занятий и другое.

Смотрите, устанавливайте и❗️ОБЯЗАТЕЛЬНО❗️пишите нам отзывы: комментарии или замечания.

🙏🏻 Благодаря вашей обратной связи мы доработаем сервисы и сделаем их надежными!

Address

Воскресенская, 59
Arkhangelsk

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:15
Tuesday 10:00 - 21:15
Wednesday 10:00 - 21:15
Thursday 10:00 - 21:15
Friday 10:00 - 21:15
Saturday 10:00 - 21:30
Sunday 10:00 - 21:15

Telephone

+79021934459

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Total.body.Arhangelsk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category