Фитнес клуб Триумф

Фитнес клуб Триумф Комплекс для всех, кто привык получать удовольствие от

30/03/2026

Сергей Викторович Трохов — тренер по плаванию, КМС, с опытом работы более 23 лет 🌊

Имеет высшее спортивное образование (Краснодарский институт физической культуры).

Работает с детьми от 5–6 лет и взрослыми любого уровня подготовки — от новичков до спортсменов. Помогает уверенно освоить плавание с нуля, улучшить технику и подготовиться к сдаче на разряды.

✨ Среди учеников — 2 кандидата в мастера спорта и множество разрядников.

Тренировки с Сергеем Викторовичем — это чёткая система, дисциплина и результат: вы не просто плаваете, а понимаете технику и прогрессируете от занятия к занятию. Индивидуальный подход и внимание к каждому позволяют быстрее достигать целей — будь то здоровье, уверенность в воде или спортивные достижения.

Запишитесь на тренировку и начните видеть результат уже с первых занятий.

Виталий — инструктор-методист по оздоровительной и адаптивной физической культуре, руководитель творческого коллектива. ...
29/03/2026

Виталий — инструктор-методист по оздоровительной и адаптивной физической культуре, руководитель творческого коллектива. Работает с детьми и взрослыми, включая клиентов после травм, с нарушениями осанки, проблемами коленных суставов и стоп.

Проводит персональные и групповые тренировки, направленные на восстановление, улучшение подвижности и общего самочувствия. Также помогает достигать целей похудения, набора мышечной массы и рекомпозиции тела.

В основе работы — индивидуальный подход, постановка правильной техники и разработка эффективных тренировочных программ под любые цели. Нагрузка подбирается безопасно и с постепенным прогрессом.

Сочетает методы оздоровительной физкультуры с элементами творческих практик, помогая не только восстановить тело, но и снизить стресс. Сопровождает клиента на всех этапах: от диагностики до устойчивого результата.

Цель — вернуть комфорт движения, улучшить форму и уверенность в своих силах 🔥

27/03/2026

Если вы думаете, что эффективная тренировка – это только через «не могу» и боль в мышцах, пора пересмотреть подход.

Есть упражнения, которые бережно работают с телом, но при этом дают отличную нагрузку 🔥

Сохраняйте это видео и используйте на своих тренировках!

23/03/2026

Почему родители выбирают , когда речь идёт о детском плавании? 🌊

Тренировки проходят в комфортной воде под присмотром опытных тренеров, умеющих найти подход даже к самым застенчивым малышам.

✔️ Температура воды: всегда около 29 градусов
✔️ Многоступенчатая система очистки
✔️ Персональный подход к каждому
✔️ Можно заниматься всей семьей круглый год

📌 Адрес: Адлер, ул. Кирпичная 2к3
📞 +7 (918) 121-51-21

20/03/2026

Когда важны техника, внимание и результат – выбирайте мини-группу по боксу 🥊

Формат занятий в небольшой группе позволяет тренеру уделять внимание каждому, корректировать технику и подбирать нагрузку с учётом уровня подготовки.

Тренировки подходят как новичкам, так и тем, кто хочет улучшить выносливость, координацию и общую физическую форму.

Записаться и узнать подробности можно по телефону:
📞 +7 918 121 5121

17/03/2026

Почему с персональным тренером проще достичь результатов?🔥

Тренер помогает выстроить план под вашу цель, следит за техникой и адаптирует нагрузку так, чтобы вы прогрессировали без травм и перегрузок.

Это особенно ценно в начале: вы быстрее разбираетесь в базе, чувствуете уверенность и понимаете, как заниматься дальше самостоятельно.

Иногда достаточно всего нескольких занятий, чтобы сэкономить месяцы проб и ошибок.

Запись на тренировки:
📞 +7 918 121 5121

13/03/2026

Тяга верхнего блока – одно из лучших упражнений для проработки спины 💪

Он помогает укрепить широчайшие мышцы, улучшить осанку и сформировать красивый V-силуэт.

Сохраняйте технику выполнения 🔥

12/03/2026

Полноценные SPA-программы помогут расслабить мышцы после нагрузки, снять стресс и перезагрузить голову 🙌🏻

Программа «Кокос» включает в себя скрабирование кремовым скрабом, обертывание, расслабляющий массаж и увлажнение кокосовым кремом.

Подробности и запись по телефону:
📞 +7 918 121 5121

09/03/2026

Продолжаем делиться с вами простыми и полезными упражнениями 🔥 Обязательно сохраняйте!

Ждём на тренировках в

06/03/2026

Плавание – один из немногих видов активности, который одинаково полезен и для малышей, и для подростков 👦

• с 3 лет дети знакомятся с водой через игру, учатся двигаться без страха и получают первые навыки;
• 6 лет занятия становятся более техническими – дети учатся правильно дышать, повышают выносливость и постепенно осваивают разные стили плавания.

🌿 Умение плавать остаётся на всю жизнь, укрепляет здоровье и дарит уверенность в себе

| Адлер, Ул. Кирпичная 2к3
📞 +7 918 121 5121

02/03/2026

Йога в гамаках — это направление йоги в специальных гамаках, подвешенных к потолку, которые снимают нагрузку с позвоночника и суставов, позволяя телу двигаться свободно и безопасно 🌿

На тренировке:
• мягко вытягивается позвоночник
• улучшается гибкость и подвижность суставов
• укрепляются мышцы кора и глубокие мышцы
• снижается уровень стресса и напряжения

Йога в гамаках подходит для любого уровня подготовки, в том числе для новичков и людей с повышенной нагрузкой на спину (при отсутствии противопоказаний).

Тренер – Маргарита Безмогорычная
ВТ | ЧТ 10:00

Запись на тренировки:
📞 +7 918 121 5121

28/02/2026

Мини-группа «Спина» — силовая тренировка в тренажёрном зале, направленная на укрепление мышц спины, улучшение осанки и формирование сильного, здорового корсета. 🔥

Занятие проходит в формате мини-группы, что позволяет тренеру уделить внимание каждому участнику: скорректировать технику, подобрать рабочие веса и нагрузку под уровень подготовки.

♥️ В программе:
• упражнения на широчайшие, ромбовидные и мышцы-разгибатели спины
• работа в тренажёрах и со свободными весами
• укрепление кора и стабилизаторов
• контроль техники и безопасная прогрессия нагрузки

Запись на тренировку:
📞 +7 918 121 5121

Address

Улица Кирпичная, 2
Adler
354340

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00

Telephone

+78622461608

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Фитнес клуб Триумф posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Фитнес клуб Триумф:

Shortcuts

Share