Dondefit

Dondefit Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dondefit, Coach, Каменское.

🥰Найжіноча танцювально-спортивна студія запрошує любих дівчат на круті тренування:✅️High Heels - танці на підборах для д...
08/09/2022

🥰Найжіноча танцювально-спортивна студія запрошує любих дівчат на круті тренування:

✅️High Heels - танці на підборах для дорослих дівчат. Можна без досвіду у танцях.

✅️FitnessMix- силові, кардіо, інтервальні тренування з власною вагою та/або з допомогою спортивного інвентаря (фітболи, гантелі, обтяжувачі, резинки, еспандери, глайди тощо).

✅️Stretching- тренування для постави, амплітуди рухів суглобів, для охочих - можливість безпечно досягти елементу "шпагат".

✅️Zumba Fitness - крутий танцювально-спортивний напрямок з ліцензійним інструктором бренда Zumba. Найсвіжіші запальні треки, легкі, але дієві танцювальні рухи - це дуже запальне кардіо тренування!

✅️Йога для жінок - атмосфера емоційного спокою та розумного навантаження на тіло. Креативний, авторський підхід до занять.

✅️Група Здоров'я- тренування без ударної нагрузки, необхідні всім-всім-всім. Це фундаментальне укріплення тіла (суглобів, м'язів), формування міцного м'язового корсету, покращення постави, робота з координацією тіла, повна підготовка тіла для більш складних спортивних напрямків та його оздоровлення тут і зараз.

👩‍🎤Вас чекає невеличка команда професійних тренерів з досвідом роботи, дуже щирі і позитивні дівчатка.

✍️В нас є абонементи на 8 занять, безлімітні, абонементи до всіх тренерів, разові заняття.

🎁А ще, у нас є дві супер-приємні "плюшки".
1️⃣Бонус на перше відвідування.
2️⃣Можливість по одному абонементу ходити на 4 напрямки (детально розповімо у повідомленнях).

💌Щоб дізнатися подробиці, ціни, розклад та інші питання, які вас цікавлять, запрошуємо вас у Директ, де залюбки приділимо вам увагу!

‼️Хочеш перше безкоштовне заняття? Напиши прямо зараз!

☎️Адреса м.Кам'янське, лівий берег, пр.Металургів,42а
0686132408

03/09/2022

Розклад групових тренувань в Dondefit
Активно веду сторінку в інстаграм

➡️Групповые и индивидуальные (по наличию времени) занятия по стречингу.dance_fitness➡️Пн и ср 20:00.➡️Тренировки  #стреч...
05/06/2021

➡️Групповые и индивидуальные (по наличию времени) занятия по стречингу.dance_fitness

➡️Пн и ср 20:00.

➡️Тренировки #стречинг - это далеко не про одни шпагаты.

✔Моя задача - это развить ваше тело комплексно. Не забывать о реалиях жизни (офисы, машины, телефоны) и помогать формировать осанку, укреплять мышцы спины, расслаблять мышцы, прорабатывать тригерные точки.

✔Также, я знаю, что 90% моих девочек хочет шпагаты. И к этой цели мы тоже идём на занятиях, но через позицию безопасности и "не навредить".

✔Каждая тренировка разная, использую знания с очень многих сфер фитнес индустрии.
✔Тренировки насыщенные, интересные и полезные.

✔Работаем с собственным весом, фитболом, маленьким мячиком, гимнастической палкой, эспандером, ролом, йога блоками, глайдами, а также с мыслями, настроением и фундаментом для крепкого тела с каждым годом жизни (как бы странно это не звучало).

❗Запись на занятия для новых девчонок.

‼️16.05. НЕ ПРОПУСТИ.Актуальная тема, мимо которой нельзя пройти, если хочешь не навредить, а получить пользу.✅ДЕТОКС. О...
10/05/2021

‼️16.05. НЕ ПРОПУСТИ.
Актуальная тема, мимо которой нельзя пройти, если хочешь не навредить, а получить пользу.

✅ДЕТОКС. ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА. СМУЗИ. МК ПРИГОТОВЛЕНИЯ СМУЗИ. ДЕГУСТАЦИЯ+БОНУСЫ.

☑12:00-14:30

☑Кто проводит? Бакалавр пищевой промышленности (Харьковский университет), нутрициолог (биохакинг генетики и эпигенетики, в процессе обучения), стаж работы 11 лет. Береговая Катя.

☑Для кого мероприятие? Всем, кто устал от поиска информации в гугле, кто понимает, что нужно обращаться к профессионалам, и не шутить с НЕ проверенными советами и марафонами, приверженцам зож, и всем тем, кто понимает, что нужно улучшать здоровье.

☑Что разберём?

*Детокс. Что это такое. Кому, зачем нужен. Схема и конкретный план дня детокса, пошагово.
*Правила употребления смузи (да, они есть и глобально важны, иначе можно причинить вред организму).
*Базовая корзина продуктов.
*Правила разгрузочного дня.
*Кишечник. Действие смузи на кишечник, ферменты (разбор препаратов аптека/травы.
*Микрофлора, как и чем поддержать здоровье кишечника.

☑❗Бонусы. Конструктор смузи авторского создания от Кати. Такого НИГДЕ НЕТ, вы точно будете знать, что с чем можно комбинировать, и больше никаких поисков рецептов.
*Приготовим 2 вида смузи, продегустируем в студии+ полезные вкусняхи.

✔И ,конечно, это ещё не всё, но об этом позже.

💲Prise: 350 грн с человека, если берете подружку с собой, тогда тогда по 300 грн с человека.

✅Плати раз и забирай знания на всю жизнь!

‼️❗Бронь мест обязательна.

13/04/2021

✅Давно мечтаешь о шпагате, но не знаешь с чего начать?
✅Безопасные тренировки с высокой эффективностью, и даже с нуля и без физической подготовки.
✅Мы дадим тебе результат!
✅Утренние и вечерние тренировки.
‼️Запишись сейчас на занятие по
Dondefit

12/10/2020

◼️Танцевальный и фитнес зал:

▪️светлый, просторный, стильный;
▪️2 вытяжки;
▪️мощный кондиционер;
▪️весы, термометр-гигрометр;
▪️пол ламинат - подойдёт и для танцев, и для фитнеса;
▪️общий свет, отдельно - подсветка;
▪️колонка Bluetooth;
▪️штатив для съёмок.

◼️Каждого инвентаря достаточно на 23-25 человек:

▪️фитболы;
▪️гантели различного веса; ▪️утяжелители двух размеров;
▪️ролы;
▪️глайд-диски;
▪️эспандеры;
▪️резина трёх сопротивлений;
▪️йога-блоки;
▪️коврики;
▪️мячи маленького диаметра; ▪️гимнастические палки; ▪️координационная лестница.

◼️TRX-петли 11 штук.

◼️Чисто, уютно, комфортно!

🟥Ждём в нашу команду новых Тренеров, и конечно, дорогих Клиентов!

🖤С ув., DonDeFit_Studio

Address

Каменское
51939

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dondefit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dondefit:

Shortcuts

Share

Category