Doroftea Daniel Personal Trainer

29/05/2024

Un singur loc liber la antrenamentele personale și câteva locuri disponibile în programul de slăbit Focus 3.0 pe care îl vom începe luni. La online tot un singur loc este disponibil pentru program personalizat în luna iunie.

Personal training la sală:
8 ședinte: 960 lei
8 ședințe, două persoane: 1200 lei
12 ședințe: 1200 lei
12 ședințe, două persoane: 1500 lei
Se poate crea și un grup de 3 persoane.

Focus: o ediție - 799 lei, 3 editii - 1699 lei.

Dacă nu te interesează o abordare personalizată te aștept la antrenamentele de sâmbătă de la Fantastic Fit Metalurgie. Online avem disponibile multe servicii foarte accesibile pe care poți să le faci de acasă.

03/03/2024

Ziua 0/5: START! 🔥

Mâine dimineață vom începe cu primul antrenament scurt. Astăzi este momentul cel mai bun să te asiguri că știi unde găsești antrenamentele.

În fiecare zi vom ține legătura prin grupul de suport.
Mai acceptăm înscrieri și în ultimul moment.

14/11/2023

🖤 Superpachetul: ofertă de Black Friday valabilă până vineri, 17 noiembrie! 🖤

Pachetul basic cu acces la antrenamente nu va fi diponibil la un preț mai mic de 492 lei/an. Practic achiziționezi pachetul cu acces la toate antrenamentele, iar pentru o diferență de doar 105 lei vei achiziționa și celelalte servicii.

Vei investi în corpul tău mai puțin de 50 lei/lună pentru următoarele 12 luni.

Dacă ai un abonament similar activ poți achiziționa superpachetul și vom cumula perioadele de valabilitate.

Detalii + codul de reducere: https://www.slimon.ro/bundles/superpachetul-slim-on

06/11/2023

Lorena a slăbit 8.9 kg (74 kg - 65.1 kg) în doar două luni în timp ce a urmat cursul ”Slăbirea după vârsta de 30 de ani”. 🔥

Obiectivul ei final este să scadă cu greutatea sub 60 kg. La cât de bine s-a descurcat în aceste două luni cu siguranță va reuși să își îndeplinească obiectivul până la Crăciun și să își ofere cadou forma fizică pe care și-o dorește.

Felicitări, Lorena! 👏👏👏

Vrei și tu să obții astfel de rezultate?
Înscrie-te în cursul ”Slăbirea după vârsta de 30 de ani”: https://www.slimon.ro/courses/slabireadupa30deani

02/11/2023

🔥 Ultima șansă de a te înscrie în provocarea gratuită! 🔥

Pregătește-te să-ți transformi corpul și să-ți dublezi sau să-ți triplezi timpul maxim de menținere în plank în doar 20 de zile! Mâine începem această provocare GRATUITĂ de plank, iar astăzi este ULTIMA ZI de înscrieri.

Ce te așteaptă în această provocare?
✅ Exercițiu zilnic: în fiecare zi, timp de 20 de zile, te provocăm să faci plank după o dozare personalizată în funcție de timpul din ziua 1.

💡 Sfaturi: vei primi sfaturi utile pentru a-ți îmbunătăți tehnica de plank și pentru a-ți construi forța.

👭 Comunitate de Susținere: fii parte dintr-o comunitate de oameni motivați care își doresc să obțină o rezistență mai bună.

🏆 Recunoașterea performanței: la final vom crea un clasament cu cele mai bune 5 rezultate.

💥 Transformă-te în 20 de zile: descoperă cât de mult poți realiza când te implici cu adevărat în această provocare.

Este complet GRATUIT și deschis tuturor nivelelor de fitness. Nu contează dacă ești începător sau avansat. Această provocare te va ajuta să-ți îmbunătățești rezistența.

👉 Înscrie-te gratuit: https://www.slimon.ro/courses/provocare-gratuita-plank

Mâine începem această călătorie împreună, așa că asigură-te că faci parte din echipa noastră de campioni. 💪

31/10/2023

Un nou rezultat obținut prin cursul ”Slăbirea după vârsta de 30 de ani”! 😁
Andreea a slăbit aproape 8 kg (67.15 kg – 59.25 kg) în doar două luni.

Nu se oprește aici. Am încheiat colaborarea 1 la 1, dar acum are planul personalizat și știe ce trebuie să facă în continuare pentru a ajunge la 53 kg. Felicitări, Andreea! 👏👏👏

După vârsta de 30 de ani este mai greu să obții rezultate, dar nu imposibil. Dacă ai 30+ ani ai simțit pe propria piele cât de greu se duce fiecare kg și cât de grea este menținerea. Prin acest curs noi îți lăsăm reperele pe care să le urmărești pentru a slăbi atât cât îți dorești, îți personalizăm programul și te ajutăm cu motivația pentru că vom interacționa zilnic în cele două luni. Detalii: https://www.slimon.ro/courses/slabireadupa30deani

30/10/2023

Atunci când te uiți în oglindă și vezi cm vei fi peste 3 luni (imaginea 1)! 🤯

Alexandra a completat slăbirea. Obiectivul ei a fost să ajungă la 52 kg până la final de an, iar vineri ne-a trimis pozele cu greutatea de 51.9 kg. A avut nevoie de mai puțin de 3 luni.

S-a înscris în cursul practic ”Slăbirea după vârsta de 30 de ani” unde am colaborat timp de 60 de zile, iar în a treia lună a aplicat singură planul. Scopul nostru prin acest curs este ca fiecare să reușească să ”stăpânească slăbirea”. Dacă nu reușești să te descurci fără ajutor nu vei reuși nici să menții rezultatul. Alexandra este un alt exemplu de reușită. 😁

La antrenamente am avut multe schimbări, în mare parte variante mai ușoare și intensitate scăzută, pentru că a început la o diferență de aproximativ 5 luni după ce a născut. Transformarea ei este 🤯

Felicitări, Alexandra! 👏

Vrei să te înscrii și tu în acest curs?
Lasă-ne un mesaj!
Aici găsești câteva detalii: https://www.slimon.ro/courses/slabireadupa30deani

23/10/2023

Ceva exerciții am făcut și în ultimele zile, dar de mâine revenim cu activitatea fizică la 100%.

22/10/2023

Las Teresitas și Anaga. 😁

21/10/2023

🌞

18/10/2023

03/10/2023

Un nou rezultat extraordinar la 30+ ani prin cursul practic ”Slăbirea după vârsta de 30 de ani”!

Alexandra și-a dorit să scape de kilogramele în plus pe care le-a acumulat în perioada sarcinii. Și-a propus să înceapă treptat, cu variante mai ușoare, iar obiectivul inițial a fost să slăbească 2 kg pe lună.

După 60 de zile a obținut:
👉 Greutate: 59.2 kg – 54.2 kg (5 kg)
👉 Talie: 77 cm – 71 cm (6 cm)
👉 Șolduri: 100 cm – 95 cm (5 cm)
👉 Coapsă: 49 cm – 46 cm (3 cm)

Din poze se poate observa diferența obținută și îmbunătățirea tonusului muscular. S-a antrenat de 5 ori pe săptămână, dar a avut un plan personalizat prin care am mers pe o intensitate scăzută.

În toată această perioadă a fost plecată 4 zile (două weekend-uri), dar nu au fost o piedică suficient de mare în calea ei. A fost organizată și s-a ținut de plan, iar rezultatele au depășit așteptările. Felicitări, Alexandra! 👏👏👏