GYM Style - Sala de Fitness & Bodybuilding

14/08/2018

PROGRAM:

Sala de FITNESS va fi închisă miercuri 15 august!

26/07/2018

Atunci cand vine vorba de arderea grasimii exista mai multi factori care te pot influenta, de la alimentatie pana la lipsa de mișcare. Afla care sunt exercitiile fizice ce trebuie să le faci pentru a scăpa de aripioare si care te ajută sa-ti sculptezi formele.

16/02/2017

26/01/2017

Genuflexiunile reprezintă unul din cele mai complexe exerciții, iar conform mai multor studii și programe de antrenament acesta este unul din cele mai importante procedee pentru declanșarea creșterii musculare. Genuflexiunile nu lucrează exclusiv picioarele, acestea ajută la dezvoltarea musculaturii în general. La nivelul picioarelor avem cei mai mari mușchi din corp, iar stimularea acestora produce emisii hormonale care dau de înțeles organismului că este cazul să se dezvolte!

24/01/2017

There's two types of people at the gym early in the morning...

10/01/2017

20/12/2016

Având în vedere că se apropie sărbătorile s-ar putea să fii tentată să te relaxezi, să îți desfaci fermoarul la pantaloni și să stai ca o legumă în loc să fii activă așa cm ești de obicei. Însă conform cercetărilor recente realizate la University of Copenhagen este nevoie doar de două săptămâni de pauză pentru a pierde o treime din forța ta musculară precum și o cantitate semnificativă de masă musculară. Așadar înainte de a-ți parca fundul pe canapea, ai în vedere activitățile din sala de fitness pentru a menține ceea pentru ce ai muncit.