14/01/2026
‼️‼️‼️ Astăzi HITT, sau High-Intensity Interval Training, este un tip de antrenament care alternează perioade scurte de efort intens cu perioade de recuperare. Scopul este să arzi calorii rapid, să-ți crești rezistența și să-ți tonifiezi corpul, totul într-un timp scurt, dar eficient.
Sebi este instructorul care face fiecare sesiune de HITT o experiență provocatoare, dar motivantă. Cu energie și atenție la tehnică, el adaptează exercițiile pentru orice nivel, astfel încât să simți intensitatea, dar să rămâi în siguranță. Fiecare antrenament combină cardio exploziv, exerciții de forță și rezistență, lăsându-te transpirat, dar bucuros. Cu Sebi, durerea musculară devine un semn că te-ai depășit, iar motivația să revii la următoarea clasă crește de la o sesiune la alta.
Te așteptăm la HITT, luni, miercuri și vineri de la ora 19:00.