Sedinte de antrenament pentru slabit/pierdere in greutate , tonifierea corpului , mentinerea si cresterea conditiei fizice , cresterea masei musculare , consultanta in privinta alimentatiei zilnice si dieta . Promovez un stil de viață sănătos și împreună cu experienta acumulata in domeniul fitness-ului de peste 10 ani ca și personal trainer autorizat te voi indruma catre cele mai bune rezultate .
In cadrul sedintelor vei beneficia de crearea planului de antrenament , adaptarea exercitiilor la particularitatile tale , stabilirea si urmarea obiectivelor propuse , crearea unei atmosfere pozitive si relaxante care sa te motiveze ,antrenamente bine structurate alegand intesitatea optima in functie de forma ta fizica, demonstrarea exercitiilor din timpul sedintelor pentru executii corecte , sesiuni de antrenament cu greutati libere , aparate si benzi elastice , monitorizarea activitatii , suport pe tot parcusul colaborarii.
