19/12/2022
EVOLUȚIE OVIDIU SEPTEMBRIE - DECEMBRIE
3 luni de muncă cu Ovidiu Pescarus , timp în care a ajuns de la greutatea inițială de ~64 kg la ~71 kg.
Având în vedere înălțimea și structura lui, estimez că mai poate pune lejer 10 kg de țesut "curat" fără prea multă grăsime corporală.
"Lejer" însemnând antrenamente serioase și multă mâncare rezultând într-un surplus caloric, pentru cei care se plâng că ei nu pot să pună pe ei, "oricât de mult mănâncă".
Mi-a făcut plăcere să lucrez cu Ovidiu, a fost mereu serios și atent la antrenamente, și evident ajutat și de genetic, rezultatele n-au întârziat să apară.
Dacă vreți să faceți o schimbare pozitivă în noul an, aștept mesaj privat.