05/11/2026
💪 : un aliat esențial al sănătății metabolice.
● De multe ori, atunci când vorbim despre scăderea în greutate, ne concentrăm exclusiv asupra kilogramelor pierdute.
👀 Dar contează și ce pierdem!
● nu este importantă doar pentru forță și mobilitate sau frumusețe.
✅️ Ea are un rol major în metabolismul glucozei, sensibilitatea la insulină și menținerea echilibrului metabolic.
🔹 Mușchii reprezintă un important rezervor de glucoză.
🔹 Contribuie la reglarea glicemiei.
🔹 Susțin metabolismul energetic.
🔹 Ajută la menținerea independenței funcționale odată cu înaintarea în vârstă.
✅️ Ce ar trebui să urmărim atunci când slăbim?
Nu doar să pierdem kilograme, ci să reducem masa grasă, protejând cât mai bine masa musculară.
‼️ Alimentația adecvată, aportul suficient de proteine,fibre și carbohidrați și exercițiile de rezistență- forță sunt componente esențiale ale acestui proces.
📌 Un corp sănătos nu înseamnă doar o greutate mai mică, ci și o compoziție corporală mai bună.
● La I.D. B❤️dy Lab ai suport pentru toate ,înveți ce alimente se potrivesc cu țelul tău si construim impreuna corpul frumos și sănătos - de asta la NOI rezultatele apar repede ,frumos si sustenabil !!!
☆ Iar cântarul nostru profesional iți va da nu doar kilogramele ci și Indicii Corporali ( I.M.C.) ,astfel încât îți poți urmări concret progresul 💪✨️,putând ajusta ,la nevoie, atât alimentația cât și mișcarea, avand lângă tine specialiști cu experiență și mii de rezultate reale , in ambele domenii : mișcare și alimentație !
Sunt Dana Ștef | Specialist Fitness și Nutriție
Advanced Fitness Trainer
📞 0746 650 418
Și te aștept alături de NOI să vezi diferența!!!
DOAR REZULTATELE NE RECOMANDĂ
I.D. B❤️dy Lab = More Than FitneSSS
![Am trecut de la "Gingăl Bel"🤣🤭 [ aia ne a venit sa cantam cand am văzut geamurile mașinilor in drum spre sala ] la desch...](https://img4.gyms1.com/005/989/1191481680059896.jpg)
