I.D. Body Lab / Functional Fitness & More

I.D. Body Lab / Functional Fitness & More Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from I.D. Body Lab / Functional Fitness & More, Sport & recreation, Calea Victoriei 101, Turda.

Fitness Functional / TRX
Full BodyWorkout / Circuite /Hiit /Tabata /Pilates
Fitness Medical
Fitness Specific Pentru Copii
Kangoo Jumps
Personal Training /Small Group Ptr
Planuri Alimentare Personalizate

04/06/2026

🔛 La I.D. B❤️dy Lab nu numărăm doar repetări, ci construim mișcări corecte.
✔️ Te învățăm ,fie ca apelezi la noi online fie ca vii la antrenamente la sală, să execuți fiecare exercițiu în siguranță și eficient, pentru rezultate reale,nu accidentari sau bătut pasul pe loc .
💪 Calitatea este întotdeauna mai importantă decât cantitatea!”

Concluzie :
La I.D. B❤️dy Lab, calitatea mișcării este cheia rezultatelor! 💪❤️

🔛 In video de mai jos ai 4 exercitii pe care ti le recomandam acasă,incepator sau avansat ,explicate pe înțelesul tău 💪❤️.

La I.D. B❤️dy Lab , NOI chiar stim ce facem .

P.S.
Ține si n curând ne vedem si la TV cu info utile ,la indemana noastră, a tuturor 💪❤️.

🙏 , toata lumea merita sa stie cateva exercitii de facut acasa pentru a activa toti mușchii corpului 💪.

I.D. B❤️dy Lab = More Than FitneSSS

– (Eroul tăcut al fiecaruia dintre noi ,cum imi place mie tare sa l numesc) 🔛 Mult timp am privit mușchii doar din ...
02/06/2026

–
(Eroul tăcut al fiecaruia dintre noi ,cum imi place mie tare sa l numesc)

🔛 Mult timp am privit mușchii doar din perspectivă estetică.
Însă, în realitate, masa musculară este unul dintre cei mai importanți predictori ai sănătății și longevității.

✅️ Mușchiul nu înseamnă doar forță.
El este un organ metabolic activ, care influențează inflamația, glicemia, hormonii, mobilitatea, echilibrul și chiar sănătatea creierului.

✅️ După 38-45 de ani, iar mai ales în - , corpul începe natural să piardă masă musculară.
‼️ Dacă nu intervenim prin mișcare, alimentație și recuperare, această pierdere accelerează îmbătrânirea organismului.

🤚 De aceea, sportul în menopauză nu mai este doar despre despre „a slăbi”.
✅️ Este despre:

* autonomie,
* energie,
* protecția oaselor- si densitatea osoasa scade
* reducerea inflamației,
* prevenirea căzăturilor,
* susținerea metabolismului/motorul corpului uman
* menținerea clarității mentale.

❗️ Mușchiul consumă glucoză, stabilizează metabolismul și produce substanțe antiinflamatoare benefice pentru întregul corp.
Cu cât îl întreții mai bine, cu atât corpul îmbătrânește mai lent și mai funcțional.

Poate că una dintre cele mai importante schimbări de perspectivă este aceasta:
nu construim mușchi doar pentru cm arătăm astăzi, ci pentru felul în care vom trăi peste 10, 20 sau 30 de ani.

💪 Antrenamentul de forță nu este doar fitness.
💪 Este investiția în viitorul corpului Tău!

La I.D. B❤️dy Lab ,NOI chiar stim ce facem!!!

I.D. B❤️dy Lab = More Than FitneSSS

se la 2026 ✨️ a unit inimi si zambete de copii ,mici si mari ,de la 1 la 101 ani , si a adus o energie si o s...
01/06/2026

se la 2026 ✨️

a unit inimi si zambete de copii ,mici si mari ,de la 1 la 101 ani , si a adus o energie si o stare de bine molipsitoare prin mișcare si ritm !!!
🔷️ Turda a aratat ca stie ca miscarea nu se demodează niciodata si ca este o comunitate care unită este invincibila!!!

Turda , a fost FAMTASTIC !!!
Va multumesc si abia astept urmatoarele evenimente ❤️✨️!!!

🙏 Primaria Turda va multumim pentru un eveniment care a aratat,si anul acesta , ca , , un eveniment unde toti ,cu mic cu mare ,ne am simțit minunat si unde zâmbetele au fost emblema celor 3 zile !!!

🎉✨️ La multi ani copii,intre 1 si 101 ani !!!
Nu uitati ,copilăria NU are varsta ...sa facem din fiecare zi cea mai faina aventura a vieții noastre!!!

I.D. B❤️dy Lab = More Than FitneSSS




28/05/2026

⬇️ Abdomenul se "construiește " in bucatarie ❌️.
FALS !!!
Asculta video ul pana la final si afla de ce 💪.

I.D. B❤️dy Lab = More Than FitneSSS




🔥 TURDA, EȘTI GATA? 🔥‼️ Pe 30 mai, de la ora 15:50, ne adunăm la Nova PG Arena pentru un moment care poate intra în isto...
27/05/2026

🔥 TURDA, EȘTI GATA? 🔥

‼️ Pe 30 mai, de la ora 15:50, ne adunăm la Nova PG Arena pentru un moment care poate intra în istoria comunității noastre!

💪 Cea mai numeroasă Oră de Tabata nu este doar despre sport.
✔️ Este despre oameni.
✔️ Este despre energie.
✔️ Este despre a arăta că putem construi o mai , mai și mai .

👨‍👩‍👧‍👦 Invităm copii, părinți, bunici, sportivi și începători!
🗣 Nu contează vârsta, experiența sau condiția fizică.
🗣 Contează să fii acolo și să faci parte din ceva mai mare decât tine.

❤️ Vino cu familia.
❤️ Vino cu prietenii.
❤️ Vino cu colegii.
❤️ Vino să arătăm că Turda și împrejurimile iubesc mișcarea, energia si sanatatea !

🎯 20 secunde de efort 🎯 10 secunde de pauză 🎯 O experiență de neuitat
🎯 Mii de zâmbete și o energie fantastică.

📅 Sâmbătă, 30 mai 🕒 Ora 15:50
📍 Nova PG Arena

🙌 Hai să umplem arena și să demonstrăm că atunci când o comunitate se unește pentru sănătate și mișcare, rezultatul este extraordinar!

‼️ Turda, Câmpia Turzii și toate localitățile din jur – vă așteptăm!
🌟 Hai să scriem împreună o frumoasă despre , și !




❤️💪🔥

Adevarat sau Fals ?🔛 La început vii pentru rezultate, dar după o perioadă, rămâi pentru persoana care începi să devii. 🔥...
26/05/2026

Adevarat sau Fals ?

🔛 La început vii pentru rezultate, dar după o perioadă, rămâi pentru persoana care începi să devii. 🔥

🔛 Pentru disciplina care se vede și în afara sălii, pentru încrederea in tine pe care o capeți fără să îți dai seama și pentru starea de bine si energia pe care o ai după fiecare antrenament.

🔛 Și, ușor ușor, fiind constant ,devii cea mai bună versiune a ta. 😍.

Adevărat sau Fals ?

I.D. B❤️dy Lab = More Than FitneSSS

Te apropii vertiginos de 40? De 50 ? De 60 ? Sau Ai peste 30 de ani ?🤚 Atunci trebuie sa stii ca antrenamentele trebuie ...
25/05/2026

Te apropii vertiginos de 40? De 50 ? De 60 ?
Sau
Ai peste 30 de ani ?
🤚 Atunci trebuie sa stii ca antrenamentele trebuie sa fie altfel ,neaparat !

🔷️ În perimenopauză, premenopauză , menopauză instalată, corpul începe să se schimbe, sau s a schimbat deja :

▫️ scade masa musculară
▫️ metabolismul încetinește
▫️ grăsimea se depozitează mai ușor
▫️ energia și recuperarea nu mai sunt aceleași.

🔷️De aceea, NU este suficient doar „să ne mișcăm”.
‼️ Este important să ne antrenăm inteligent‼️

🔷️ Prin Mișcare Inteligenta ,adaptată toate cele de mai sus pot fi remediate .

✅️ Corpul feminin are nevoie și de antrenamente de forță.
✅️ Greutățile nu sunt “dușmanul” femeilor după 30-35-40-50 de ani… sunt aliatul nostru.

🙌 Combinația ideală:

✔️ mobilitate & stretching
✔️ antrenamente cu greutăți
✔️ cardio dozat inteligent
✔️ alimentație bogată în proteină.

💪 Nu te antrena doar pentru imagine, ci pentru un corp funcțional, puternic, feminin și sănătos pe termen lung.

Nu te antrena doar ca să arzi calorii.
🤝 Antrenează-te pentru femeia care vrei să fii ,sănătoasă, frumoasă, energică si mereu încrezătoare!



La I.D. B❤️dy Lab , NOI chiar stim ce facem .

I.D. B❤️dy Lab = More Than FitneSSS

🙌 TU ce faci sâmbătă, 30 mai de la orele 15.30 ?Haide ,sa arătăm lumii ca Turda Se Mișcă !!!Unde ? La Famtastic Land , ...
24/05/2026

🙌 TU ce faci sâmbătă, 30 mai de la orele 15.30 ?
Haide ,sa arătăm lumii ca Turda Se Mișcă !!!
Unde ?
La Famtastic Land , Turda Arena !
Ne vedem acolo da ???

I.D. B❤️dy Lab

🙏 SHARE masiv !!!
Turda trebuie sa stie !!!

Address

Calea Victoriei 101
Turda
401174

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:00
Tuesday 06:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 21:00
Thursday 06:00 - 21:00
Friday 06:00 - 21:00
Saturday 07:00 - 16:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+40746650418

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when I.D. Body Lab / Functional Fitness & More posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to I.D. Body Lab / Functional Fitness & More:

Shortcuts

Share

Category