Sarvadi Eusebiu-Personal Trainer

Sarvadi Eusebiu-Personal Trainer 🔥 Te ajut să ajungi în cea mai bună formă a ta
🧠 Construim obiceiuri, nu extreme
📈 Rezultate reale, sustenabile
👇 Aplică aici

Road trip
17/05/2026

Road trip

✨
16/05/2026

✨

I want a version that makes him small.
14/05/2026

I want a version that makes him small.

Pentru că primesc foarte multe întrebări de la clienți și de cele mai multe ori mulți nu se descurcă cu prepararea ovăzu...
14/05/2026

Pentru că primesc foarte multe întrebări de la clienți și de cele mai multe ori mulți nu se descurcă cu prepararea ovăzului, astăzi o să vă arăt 5 idei simple și bune de preparare. 🥣

02/05/2026

„Ce mănânc eu într-o zi pentru masă musculară fără grăsime”

Masa 1 (mic dejun):
4 ouă întregi
80g ovăz
1 banană
1 lingură unt de arahide
600 kcal / 35g proteine

Masa 2 (prânz):
200g piept de pui la grătar
150g orez fiert
porție mare de legume
500 kcal / 45g proteine

Masa 3 (post-antrenament):
shake proteic cu lapte
1 banană
300 kcal / 40g proteine

Masa 4 (cină):
200g somon la cuptor
cartofi dulci
salată verde
550 kcal / 40g proteine

Total zilnic:
2400 kcal / 160g proteine

Dacă vrei un plan alimentar adaptat pe obiectivul tău, scrie-mi în DM: „PLAN”

Rabdom weekend dump
02/05/2026

Rabdom weekend dump

Toți vor fizicul.Puțini vor stilul de viață care îl construiește.Sala când nu ai chef.Mesele când ai pofte.Somn când ai ...
29/04/2026

Toți vor fizicul.

Puțini vor stilul de viață care îl construiește.

Sala când nu ai chef.

Mesele când ai pofte.

Somn când ai alternative.

Disciplină când nimeni nu te vede.

Rezultatul nu vine din “motivație”. Vine din standardele pe care le respecți zilnic.

Corpul tău arată exact cât de mult îți respecti promisiunile făcute ție.

Atât.

20/04/2026

Rezultatele nu vin doar din antrenament. Vin din tot ce faci în afara lui.

Dacă vrei progres real, nu doar oboseală, te pot ghida pas cu pas.

📩 Lasă-mi mesaj cu „ONLINE” și începem.

Când mă uit acum la poze, pare ireal. Nu doar forma fizică, ci starea aceea.entuziasmul calm, încrederea construită pas ...
08/01/2026

Când mă uit acum la poze, pare ireal. Nu doar forma fizică, ci starea aceea.entuziasmul calm, încrederea construită pas cu pas, sentimentul că tot ce a fost făcut a meritat. Fiecare detaliu spune o poveste: sacrificii tăcute, dimineți devreme, seri obosite și un vis ținut viu zi de zi.

Momentul dinaintea concursului nu e despre frică, ci despre recunoștință. Pentru proces. Pentru versiunea din tine care n-a renunțat.
Asta nu e doar o poză. E dovada că atunci când crezi în proces, rezultatul devine inevitabil.

Am învățat că progresul nu se vede doar în oglindă, ci și în felul în care te simți după ce îți acorzi pauza pe care o m...
23/11/2025

Am învățat că progresul nu se vede doar în oglindă, ci și în felul în care te simți după ce îți acorzi pauza pe care o meriți. Muncă intensă, transpirație, disciplină… dar și momente în care lași totul la o parte și doar respiri. Nu e doar despre a fi în formă, ci despre echilibru. Despre a-ți respecta efortul și a-ți încărca bateriile pentru ce urmează 🚀

Address

Strada Ion Raţiu Nr. 14 Câmpia Turzii
Turda

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sarvadi Eusebiu-Personal Trainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category