Knock Down Timisoara

28/05/2026

🥊 Croseul – pumn orientat vertical sau orizontal?

Instructorul de box Anton Cosmin explică una dintre cele mai discutate întrebări din box:
👉 orientarea pumnului la croșeu.

Vertical sau orizontal?
✔️ Ambele variante sunt corecte și pot genera aceeași putere, dacă sunt executate corect tehnic și adaptate situației din luptă.

În box, detaliile tehnice fac diferența. Iar înțelegerea lor corectă îți dezvoltă eficiența și controlul.

📍 Te așteptăm la antrenamentele de box de la Clubul Sportiv Knock Down Timișoara:
📅 Marți • Joi • Sâmbătă

📞 Detalii & înscrieri: 0723 006 881
🌐 Knock Down Timișoara

timisoara

12/05/2026

Transformarea se vede. Disciplina se vede. Munca se vede.

Andrei Coroamă este exemplul clar că rezultatele nu apar peste noapte. Fiecare antrenament, fiecare sacrificiu și fiecare oră petrecută în sală construiesc nu doar un sportiv puternic, ci un fizic impresionant, pregătit pentru performanță. 🔥

Sportiv al clubului Knock Down, Andrei intră din nou în ring vineri, 15 mai, în cadrul Colosseum Tournament.

📺 Gala poate fi urmărită LIVE pe Digi Sport.

Susțineți-l pe Andrei Coroamă în următoarea provocare! 👊🔥

.ro

29/04/2026

🥋 Cauți un sport potrivit pentru copilul tău?

Înscrie-l la Jiu-Jitsu Brazilian pentru copii (5–13 ani) la Knockdown Timișoara!

✔️ Disciplină și autocontrol
✔️ Încredere în sine
✔️ Autoapărare într-un mediu sigur

👊 Instructor: Flavius Lipoczi – multiplu campion

📅 Marți & Joi – 17:00
📍 Calea Șagului

👉 Locuri limitate – înscrie-l acum!

29/04/2026

🥋 Cauți un sport potrivit pentru copilul tău?

Înscrie-l la Jiu-Jitsu Brazilian pentru copii (5–13 ani) la Knock Down Timișoara!

✔️ Disciplină și autocontrol
✔️ Încredere în sine
✔️ Autoapărare într-un mediu sigur

👊 Instructor: Flavius Lipoczi – multiplu campion BJJ

📅 Marți & Joi – 17:00
📍 Calea Șagului

👉 Locuri limitate – înscrie-l acum!

22/04/2026

Viitorul copilului tău nu se decide singur.
Se construiește prin alegerile pe care le face azi… și prin direcția pe care i-o oferi tu.

Îl lași să stea pe margine sau îl susții să devină mai puternic?

🥊 Knock Down Timișoara
Kickboxing | Box | Jiu Jitsu Brazilian

06/04/2026

🥊 Antrenament de sparring – Oradea

În acest weekend, clubul nostru Knock Down a participat la un antrenament intens de sparring alături de sportivi de la Metalbox Arad, Titans Oradea și clubul gazdă Maxim Fight Team.

Un mediu competitiv, schimb de experiență și test real pentru sportivii noștri, aflați în plină pregătire pentru:
🔥 Colosseum Tournament – 14 mai
🔥 Cupa Mediașului – 6 iunie (amatori)

Continuăm munca. Construim performanță. 👊

La antrenamentul comun, luptătorii participanți au avut ocazia să facă schimb de experiență, să învețe unii de la alții și să își testeze limitele într-un cadru competitiv, dar prietenos. „Sportivii au demonstrat nu doar abilități tehnice, ci și o atitudine exemplară, punând ac...

24/03/2026

Prima lecție de Jiu-Jitsu Brazilian

19/03/2026

🥋 Energie, joacă și disciplină

Pentru cei mici, antrenamentul începe cu mișcare și zâmbet.
Încălzirea nu este doar pregătire fizică, ci și momentul în care copiii învață să fie atenți, activi și implicați.

Prin joacă, construim disciplină. Prin disciplină, construim caracter.

12/03/2026

Antrenamente dedicate copiilor care vor să învețe disciplină, control și încredere în sine prin Brazilian Jiu-Jitsu.

📅 Marți și Joi
⏰ Ora 17:00

Un mediu sigur, educativ și motivant, unde copiii învață să devină mai puternici fizic și mental.

Vă așteptăm la antrenament! 👊

26/02/2026

Box pentru incepatori si avansati la Clubul Sportiv Knock Down Timisoara.