02/04/2026
Picioarele sunt punctul de contact cu solul și cheia transferului eficient de forță în fiecare sprint, schimbare de direcție sau săritură.
Iar acest lucru este direct influențat de forța și stabilitatea picioarelor.
✔️ Picioare puternice = mai multă forță în fiecare pas
✔️ Mai multă forță = accelerație mai bună
✔️ Accelerație mai bună = avantaj real în joc
În programul 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐒𝐩𝐞𝐞𝐝 de la Move Athletic, dezvoltăm fundația pe care se construiește viteza reală.
Antrenor: .axente
Contact: 0740 047380