30/03/2022
🇮🇹 dopo due giorni di scarico, possiamo azzardare un passo gara su di un percorso di media difficoltà 💪 Potremo spingere in salita ma anche in discesa cercando di tenere alte le RPM 😉
🇬🇧 after two days of recovery, we can risk a race pace on a medium difficulty workout 💪 We will be able to push uphill but also downhill trying to keep the RPM high 🚴♀️
Follow me on YouTube 👉 ICC Indoor Cycling Coach
also visit my website 👉 www.indoorcyclingcoach.eu