Daniel Haiduc Fitness Trainer

31/10/2024

07/08/2024

"Lite Bulk" am zis...
4500 kcal mai tarziu

18/12/2022

DM -> Fitness Coaching
Bulk Check ✅️
Side Triceps Check ✅️

14/12/2022

DM -> Fitness Coaching
Bulk Check ✅️
Side Chest Check ✅️

26/11/2022

•Mănâncă mai multă proteină.
•Dormi 8 ore pe zi.
•Hidrateaza-te.
•Antreneaza-te mai intens.
•Fii constant.

25/11/2022

💪"Dacă nu te provoacă, nu te va schimba❗️"

25/11/2022

Ai nevoie de ajutor? Sunt aici pentru tine!
DM pentru Online Coaching

24/11/2022

💪"70% dintre persoanele care incep un plan de fitness renunță. Cu excepția ta. Nu de data asta❗️"

24/11/2022

💪"Singurul antrenament neproductiv este cel care nu a avut loc❗️"

08/09/2022

❓Ce este un proces Anabolic❓
❓Ce este o substanță Anabolizantă❓
❓De ce toți termenii din familia lexicală a cuvântului „anabolic” sunt asociați cu steroizii❓

😁Acest topic este destul de ușor de explicat, așadar îl voi redacta într-un mod relaxat, ușor de urmărit😁

✅În primul rând, Anabolismul și Catabolismul sunt două procese care alcătuiesc împreună Metabolismul.
✅-Catabolismul „sparge” celule complexe și le transformă în celule simple, pentru a le folosi pe post de energie.
Ex: Transformi o sursă de carbohidrați(pâine) în Glucoză, pentru o folosi pe post de energie.
✅-Anabolismul creează celule complexe folosind celule simple.
Ex: foloseșți aminoacizi pentru a-i sintetiza în masă musculară, astfel creezi celule musculare noi.

✅Substanțele Anabolizante sunt acele substanțe care facilitează procesele Anabolice ale corpului.
Ex: Facilitează sinteza aminoacizilor în masa musculară, lucru care duce la o recuperare mai mare + alte efecte care diferă de la substanță la substanță.
✅Substanțele Anabolizante sunt reprezentate de hormoni specifici corpului uman (și nu numai).
Ex: Testosteron, Insulină, Hormon de Creștere.
✅Practic, substanțele anabolizante sunt bine cunoscuții Steroizi, care au acest efect anabolizant asupra corpului, pe lângă alte efecte negative care vin la pachet cu acest beneficiu.

✅În concluzie, dacă vrei să creșți în masă musculară în mod natural, ține-ti corpul instr-o stare anabolică, lucru pecare îl garantezi prin alimentația și antrenamentul necesar scopului tău.

📲Dacă vrei să începi să ai rezultate, trimite-mi un mesaj cu „VREAU” și haide să oprim procrastinarea, începând DE AZI!

Semnat,