La Garaj Fitness & Kineto

La Garaj Fitness & Kineto Try something new! Fitness & Kinetoterapie din pasiune pentru mișcare✌️ "Garajul" s-a deschis din dragoste pentru sport.

Dorim sa convingem cat mai multe persoane ca sportul si nutritia sunt elemente importante pentru o viata sanatoasa! La noi gasesti cele mai noi concepte de antrenamente functionale, puse in practica de antrenori acreditati international pasionati de ceea ce fac. Te asteptam La Garaj la o "recarosare", vopsire, sau macar o revizie :)

👋 Salutareeee! Eu sunt Gligor, cel mai tânăr membru al echipei LaGaraj 🏋️‍♂️În timpul săptămânii sunt kinetoterapeut și ...
16/06/2026

👋 Salutareeee! Eu sunt Gligor, cel mai tânăr membru al echipei LaGaraj 🏋️‍♂️

În timpul săptămânii sunt kinetoterapeut și instructor de fitness, iar în weekend-uri fotograf. Pe scurt, îmi place să îi ajut pe oameni să se simtă bine, să arate bine și să surprindă cea mai bună versiune a lor. 📸

Sunt absolvent al Facultății de Balneofiziokinetoterapie și Recuperare Medicală din cadrul Facultății de Medicină din Cluj-Napoca. 🧑‍🎓
Din dorința de a oferi cele mai bune soluții celor cu care lucrez, am continuat să mă perfecționez prin cursuri și specializări precum Medical Taping, Trigger Points Therapy și Protocolul Nicolescu.

Sportul a făcut parte din viața mea încă de mic. Am încercat de toate: fotbal, baschet, karate și chiar baseball, însă handbalul a fost sportul care mi-a câștigat inima. L-am practicat la nivel de performanță timp de 8 ani și mi-a oferit multe dintre valorile după care mă ghidez și astăzi.

În prezent sunt un sportiv amator pasionat de mișcare, alergare, antrenamente în sală și încă mai practic și handbalul amator, iar această pasiune m-a făcut să aleg un domeniu în care pot ajuta oamenii să se miște fără durere, cu mai multă încredere și mai aproape de obiectivele lor.

Cred că fiecare persoană este capabilă de mai mult decât își imaginează. De aceea, îmi place să îmi susțin și să îmi motivez clienții și pacienții să devină cu 1% mai buni în fiecare zi. 🔥

Fac parte din echipa La Garaj de aproape un an, însă mă simt ca acasă încă din prima zi. Sunt recunoscător foștilor mei antrenori, Alina și Clau pentru tot ce m-au învățat despre fitness, precum și lui Reka și Teo pentru sprijinul și cunoștințele oferite în recuperare. 🤍

Te aștept la La Garaj să construim împreună cea mai bună versiune a ta! 💥

07/06/2026

Recuperare. Mișcare. Performanță. Toate într-un singur loc. 🔥

La Garaj Fitness & Kineto găsești tot ce ai nevoie pentru sănătatea și starea ta de bine:

✔️ Kinetoterapie
✔️ Fizioterapie
✔️ Masaj terapeutic & Trigger Points
✔️ Clase de Fitness (începători & avansați)
✔️ Pilates
✔️ Gimnastică medicală
✔️ Pregătire fizică pentru sportivi

Fie că îți dorești să scapi de dureri, să te recuperezi după o accidentare, să îți îmbunătățești postura sau să îți crești performanța fizică, echipa noastră este pregătită să te ajute să îți atingi obiectivele. 💪

📍Târgu Mureș
📞+40 (755) 566 571

Te așteptăm să descoperi ce înseamnă să ai grijă de corpul tău într-un spațiu dedicat recuperării, sănătății și performanței.

Salut! Eu sunt Teo 👋Sunt kinetoterapeut și instructor de Pilates 🤸🏼‍♀️Am absolvit Balneofiziokinetoterapie și Recuperare...
04/06/2026

Salut! Eu sunt Teo 👋

Sunt kinetoterapeut și instructor de Pilates 🤸🏼‍♀️

Am absolvit Balneofiziokinetoterapie și Recuperare Medicală la Târgu Mureș 🎓, apoi am continuat cu un master în Terapie Fizică și Recuperare Funcțională și unul în Educație Fizică și Consiliere Sportivă 🏃‍♀️.

Deși nu am practicat niciodată un sport de echipă, iar mult timp am privit asta ca pe un dezavantaj, totul s-a schimbat când am descoperit Pilates-ul ❤️. Mi-a schimbat complet perspectiva asupra mișcării și m-a făcut să înțeleg că nu este doar despre stretching, ci despre postură, control, stabilitate, activarea musculaturii profunde, conștientizare și respirație.

Îmi place în mod special să lucrez cu durerile de spate și herniile de disc 🦴, iar de-a lungul timpului am continuat să mă dezvolt prin cursuri precum McKenzie, Trigger Points, Trigger Points Advanced, IASTM și Pilates 📚.

Luna aceasta se împlinesc 2 ani de când fac parte din echipa La Garaj 🥳. Sunt recunoscătoare pentru tot ce am învățat aici, pentru oamenii care m-au ajutat să cresc și pentru mentorii pe care i-am întâlnit pe parcurs. Un loc special îl ocupă Reka 🤍, de la care am învățat enorm și care a avut un rol important în formarea mea ca terapeut. 🥺🤗

Cred că mișcarea potrivită poate schimba vieți, iar eu ma simt privilegiată să pot contribui la asta în fiecare zi! 🫶🏻

Dacă vrei să descoperi beneficiile Pilates-ului sau ai nevoie de ajutor în procesul de recuperare, te aștept cu drag la clasele de Pilates sau la ședințele de kineto aici La Garaj Fitness & Kineto. ✨

31/05/2026

📅 Mai în câteva secunde.
Recuperare. Mișcare. Sănătate. Performanță. 💙
Ne vedem în iunie pentru noi obiective și noi reușite! 🔥

28/05/2026

🎥 Continuăm seria de interviuri de la La Garaj Fitness & Kineto 💪🔥

Astăzi vorbim cu Manu despre recuperare, mobilitate și progresul care vine atunci când nu renunți 🙌

De la durere și limitări ➡️ la mai multă mobilitate, mai multă încredere și întoarcerea la sport 🏃‍♂️⚡️

La Garaj nu e doar despre exerciții.
E despre oameni care vor să se simtă din nou bine în corpul lor ❤️‍🔥

Dacă ai dureri, te recuperezi după o accidentare sau simți că corpul tău „nu mai merge” cm trebuie, suntem aici să te ajutăm 🤝

📩 Scrie-ne pentru o evaluare
📍 La Garaj Fitness & Kineto – Târgu Mureș
☎️ +40 (755) 566 571

24/05/2026

Te doare umărul sau simți că nu te mai poți mișca ca înainte? 👀

Recuperarea corectă poate face diferența dintre limitare și revenire completă. 💪

La Garaj Fitness & Kineto te ajutăm să revii la mișcare, forță și încredere — fie că faci sport sau doar vrei să trăiești fără durere. 🔥

Ake a început cu mișcări simple și multă răbdare.
Astăzi s-a întors pe teren. 🏐

Tu când începi recuperarea? 📩

Salut! Eu sunt Clau 👋Iar dacă încă nu ai ajuns la unul dintre antrenamentele mele, trebuie să știi că am două laturi pe ...
22/05/2026

Salut! Eu sunt Clau 👋
Iar dacă încă nu ai ajuns la unul dintre antrenamentele mele, trebuie să știi că am două laturi pe care le-aș descrie simplu prin două emoji: 😇 și 😈

Pe plan profesional, sunt absolvent al facultății de Educație Fizică și Sport, nivel licență, dar și al programului de Masterat în Antrenament și Performanță Sportivă. Totuși, dorința de a evolua m-a făcut să continui constant prin numeroase cursuri de pregătire fizică și recuperare sportivă de-a lungul anilor.

În cei peste 13 ani de experiență, am lucrat cu oameni de toate vârstele — de la copii de 6 ani până la persoane de 60-70 de ani. Totodată, am avut ocazia să pregătesc și sportivi de clasă mondială, câștigători ai Ligii Campionilor la handbal, în cadrul Clubului Sportiv CS Dinamo București.

Antrenamentele mele sunt intense, energice și motivante, dar cred că buna dispoziție este la fel de importantă ca rezultatele. Așa că, dacă vrei să muncești, să transpiri și să pleci cu zâmbetul pe buze, te aștept și pe tine la Garaj! 💪🔥

17/05/2026

💬 Oamenii care ne trec pragul dimineața spun același lucru:
„Mă simt mai bine.”
„Am mai multă energie.”
„Am scăpat de dureri.”

La La Garaj Fitness & Kineto nu faci doar sală.
Faci antrenamente funcționale care te ajută să fii mai puternic, mai mobil și mai pregătit pentru viața de zi cu zi. 🔥

📅 Luni • Miercuri • Vineri
⏰ 07:00 & 08:15

Ce mai aștepți?
Mâine dimineață avem antrenament. 👊

☎️ +40 (755) 566 571

Salut! Eu sunt Reka☺️ Am ales probabil cea mai faină meserie din lume: aceea în care îi ajuți pe oameni să se ridice, să...
13/05/2026

Salut! Eu sunt Reka☺️

Am ales probabil cea mai faină meserie din lume: aceea în care îi ajuți pe oameni să se ridice, să se miște fără durere și să-și recapete încrederea în propriul corp.
În 2007 am absolvit Facultatea de Educație Fizică și Sport – specializarea Kinetoterapie Babes-Bolyai, am continuat constant să mă dezvolt profesional, pentru că recuperarea eficientă înseamnă mult mai mult decât câteva exerciții bine alese.
Sunt specializat în terapia McKenzie și abordarea herniilor de disc — pentru că uneori coloana are nevoie doar de direcția potrivită și puțină disciplină🧘‍♀️
Trigger Point Therapy rămâne unul dintre cele mai valoroase cursuri urmate; am învățat că un punct mic poate produce dureri foarte mari… și că satisfacția de a-l găsi este greu de explicat. 😄
Am urmat cursuri de mobilizare articulară🔧, bandajare neuromusculară CureTape🟥,
diferite tehnici de terapie manuală și workshopuri pentru terapia TECAR, laser și crioterapie —🖐❄️ pentru că recuperarea modernă înseamnă și tehnologie, nu doar „mai faceți încă 10 repetări”.
De asemenea, am aprofundat reabilitarea umărului, genunchiului și gleznei —🦶💪🦵 articulațiile care ne reamintesc cel mai des că tinerețea eternă era doar o promisiune optimistă.🏃‍♂️
Cred în profesionalism, empatie și în ideea că fiecare pacient are nevoie nu doar de tratament, ci și de încredere că se poate mai bine.🙏

Dacă ai nevoie de ajutor de specialitate te aștept la kinetoterapie.🦿 Iar dacă vrei să previi durerile pe termen lung, mă găsești în fiecare marți și joi de la ora 19:00 la clasele de gimnastică medicală la 🤩!🤸

10/05/2026

🎥 Începem o nouă serie de interviuri — povești reale, oameni reali, rezultate construite corect, pas cu pas.

Primul episod este despre cât de important este să fii ghidat corect atunci când începi să faci mișcare. 💪🫁

Mulți oameni cred că “sportul e suficient”, dar adevărul e că felul în care te miști, respiri și execuți exercițiile face toată diferența.
De aceea, rolul kinetoterapeutului este esențial — să te ajute să înțelegi corpul tău și să construiești sănătos, fără dureri și fără improvizații.

Dacă vrei să începi să faci mișcare, să scapi de dureri sau pur și simplu să te simți mai bine în corpul tău, noi te ajutăm să faci lucrurile corect, pas cu pas. 🤝

📍 La Garaj Fitness & Kineto
📩 Scrie-ne în DM pentru programări sau detalii.
☎️ +40 (755) 566 571

Address

Strada Gh. Doja ( în Incinta Prodcomplex )
Targu-Mures
540210

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 22:00

Telephone

+40748200020

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when La Garaj Fitness & Kineto posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share