AËR

28/07/2026

👧🏻 Balance KIDS 👦🏻

Kedd–csütörtök 16:30

📍 Székelyudvarhely, Szombatfalvi út 79.

27/07/2026

26/07/2026

✨

✨ ÚJ ÓRARENDÜNK ✨

GLUTE 👉🏻 Fenék és alsótest fókuszú edzés
•
GLUTE + CORE 👉🏻 Fenék, alsótest és törzsizom fókuszú edzés
•
FULL BODY 👉🏻 Teljes test edzés
•
MOM MOTION 👉🏻 Erősítő és mobilizáló torna várandós nők számára
•
BALANCE KIDS 👉🏻 Mozgásfejlesztő torna gyerekeknek
•
AËR FORCE 👉🏻 Térdstabilizáló és láberősítő edzés férfiak részére
•
NOVA BOOST 👉🏻 A cycling teljesítményét megalapozó alsótest és törzsizom fókuszú erőnléti edzés. 🚴🏼‍♀️ .nova.cycling

Csoportos edzéseken kívül elérhető szolgáltatásaink:

✨személyi edzés
✨open gym
✨gyógytorna
✨gyógymasszázs/köpölyözés
✨infraszauna

Szakembereink:

Miklós Heni - gyógytornász, fitness edző, prenatális tréner
Csortán Zsuzsa - gyógytornász, gyógymasszőr

Az AËR egyrészt egy modern boutique gym, főként nők számára kialakított támogató és családias tér, ahol nemcsak edzeni tudsz, hanem igazán önmagad lehetsz. Egy hely, ahol fellélegezhetsz, nincs feszengés vagy megfelelési kényszer — csak motiváló közeg, odafigyelés és közös fejlődés.

Különleges és családias környezetben várnak prémium B***y Builder gépek, az Open Gym lehetőség, valamint csoportos edzések.

Az eszközök szabadon használhatók az Open Gym időszakban, illetve a csoportos órák során Miklós Heni gyógytornász segít a helyes kivitelezésben, figyel rád edzés közben, és támogat abban, hogy biztonságosan és hatékonyan fejlődj.

Nálunk fontos, hogy az edzés ne csak a teljesítményről szóljon, hanem a feltöltődésről is — ezért edzés után az infraszaunában megpihenhetsz, melyet minden porcikád meghálál. ✨

Nézd meg az órarendet és válassz időpontot.

Sok szeretettel várunk minden mozogni vágyót! 🌞

AËR – Just Breathe.

25/07/2026

A te testedet is megviseli a mindennapi terhelés?🤍

Fáj a hátad, feszülnek az izmaid, vagy egyszerűen csak érzed, hogy jól esne egy kis megállás a rohanó hétköznapokban?

Legyen szó egy kis feltöltődésről, izomfeszültségről, mozgásszervi panaszokról vagy a mozgásod tudatos fejlesztéséről, nálunk megtalálod a hozzád illő segítséget:

✨Masszázs
✨Köpölyözés
✨Kinesio tape
✨Gyógytorna
✨Gyermek mozgásfejlesztés

📩 Bejelentkezés üzenetben
📍 AËR, Székelyudvarhely, Szombatfalvi út 79.

22/07/2026

Miért érdemes farizomra edzeni? 🍑

Az farizom nemcsak formásabb alakot ad, hanem segít stabilizálni a csípőt és a medencét, ezáltal támogatja a helyes testtartást, valamint tehermentesíti a derekat és a térdeket is.

Az AËR B***y Builder gépeivel célzottan, biztonságosan és hatékonyan dolgoztathatod meg a farizmokat – kezdőként és haladóként egyaránt.

📍 Székelyudvarhely, Szombatfalvi út 79.

21/07/2026

🪔 Egyensúlyban - Vitos Dorottya előadás x Ádám Julcsi lélekzengető a kertben

✨ Vannak esték, amelyek nem csupán kikapcsolnak, hanem feltöltenek. Az Egyensúlyban egy ilyen találkozás – a tudatos életmód, a természet és a zene harmóniája.

🌱 Az est első részében Vitos Dorottya dietetikus segít nekünk abban, hogyan támogathatjuk szervezetünket egyszerű, a mindennapokban is könnyen alkalmazható táplálkozási szokásokkal. Megmutatja, hogy a kiegyensúlyozott étkezés és a rendszeres mozgás nem szigorú szabályokról szól, hanem olyan apró döntésekről, amelyek hosszú távon segítenek abban, hogy jól érezzük magunkat a testünkben és teljesebb életet élhessünk.

🌅 Ahogy a nap lassan lenyugszik, az AËR kertje egy különleges koncert helyszínévé válik. 20:00 órától Ádám Julcsi művész Lélekzengető koncertje hív bennünket egy csendesebb, befelé figyelő utazásra. A természet, a naplemente fényei és az élő zene együtt olyan hangulatot teremtenek, amely egyszerre nyugtat, inspirál és feltölt.

Ez az este azoknak szól, akik szeretnének egy pillanatra kiszakadni a mindennapok rohanásából, kapcsolódni önmagukhoz, valamint megélni a természet közelségének erejét.

Program:

🕡 18:30 – Vitos Dorottya dietetikus előadása
🕗 20:00 – Ádám Julcsi – Lélekzengető koncert

📍 Helyszín: AËR kert – Székelyudvarhely, Szombatfalvi út 79.

🎟 Belépő: 80 lej/fő

Helyet foglalni FB Üzenetben vagy a 0742 105 001 számon lehet (Whatsapp üzenetben is).

✨ Szeretettel várunk egy szép nyári estére, ahol a test, a lélek és a természet egyensúlyba kerül.

09/07/2026

Ha van nap, amelyért igazán megéri✨

🩷

AËR Wellbeing – 1. Mobilizáló torna és egészséges italok a napsütéses teraszon🔆

A nyitásunk óta talán ez volt a legszebb, legmeghatóbb és leginspirálóbb alkalom, amelyet 15 fantasztikusan erős Nővel tölthettünk együtt.

Szakmai vezetőnk, Heni, a rehabilitációban szerzett tapasztalataira építve egy átmozgató, mobilizáló gyakorlatokból álló edzést tartott. A résztvevők pedig újra emlékeztettek minket arra, mit jelent kitartással, méltósággal és hihetetlen belső erővel megküzdeni minden egyes mozdulatért.

Az edzés után a napsütéses teraszunkon láttuk vendégül őket. Hurom Slow Juicer gépünk első egészségkoktéljai készültek el: angolzeller–alma, valamint őszibarack–bogyós gyümölcsös frissítők, amelyek nemcsak finomak, hanem belülről is táplálnak és erősítenek. 🌿

Nagy öröm számunkra, hogy a Gyulafehérvári Caritas-sal való együttműködésünk havi rendszerességgel folytatódik és miénk a megtiszteltetés, hogy vendégül láthatjuk ezt a csodálatos, inspiráló közösséget.

Köszönjük, hogy emlékeztettek bennünket: az igazi erő sokszor csendes, mégis hegyeket képes megmozgatni 🤍