Healthy lifestyle with Irma

Healthy lifestyle with Irma Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Healthy lifestyle with Irma, Sport & recreation, Sovata.

Közel 10 év tapasztalat
✨ Személyre szabott edzés nőknek
🌿 Egészséges életmód • Motiváció • Támogatás
📍 Szováta • Székelyudvarhely és környéke

📩 Ha szeretnél változtatni az életmódodon, írj üzenetet, és kezdjük el együtt az utadat! 💚

A fogyás képlete : 20% -Súlyzó edzés , séta , kardió !80% -Az érzelmi evés kezelése !
02/09/2026

A fogyás képlete :
20% -Súlyzó edzés , séta , kardió !
80% -Az érzelmi evés kezelése !

🔥 SZEPTEMBERI AJÁNDÉK! 🔥Most érdemes elkezdened! 💪✨🎁 Ha szeptemberre havi bérletet vásárolsz, ajándékba kapsz PLUSZ 2 HÉ...
27/08/2026

🔥 SZEPTEMBERI AJÁNDÉK! 🔥

Most érdemes elkezdened! 💪✨

🎁 Ha szeptemberre havi bérletet vásárolsz, ajándékba kapsz PLUSZ 2 HÉT INGYEN EDZÉST!

Ez azt jelenti, hogy 1 havi bérlet = 6 hét edzés! 😍

Ne várj tovább, ne keress kifogásokat – kezdj el most tenni magadért! ❤️

📩 Jelentkezz bizalommal, és foglald le a helyed!🫶🏻

Az esztétikus külső , a minden napi döntseid eredménye ! Fejlődésed es a jobb éned érdekében hozz olyan döntést minden n...
21/08/2026

Az esztétikus külső , a minden napi döntseid eredménye !
Fejlődésed es a jobb éned érdekében hozz olyan döntést minden nap , ami kimozdít a komfort zónából !
Egy nap hálás leszel és büszke magadra , hogy meg tetted , meg a nehéz napok ellenére is ! ✨
Szükséged van segítségre , mitovaciora , akkor jelentkezz privátban 💌
Ingyenes konzultáció után , együtt felépítjük azt az életformát amire , neked szükséged van , a celjaid eléréséhez 🤍 💌

20/08/2026

❤️

* 118 kcal / szelet* 5,3 g fehérje* 16,7 g szénhidrát* 4,5 g zsír * Hozzávalok * * 250 g reszelt cukkini* 2 tojás* 80 g...
19/08/2026

* 118 kcal / szelet
* 5,3 g fehérje
* 16,7 g szénhidrát
* 4,5 g zsír
* Hozzávalok
*
* 250 g reszelt cukkini
* 2 tojás
* 80 g zabliszt
* 30 g cukrozatlan kakaópor
* 40 g méz
* 50 g görög joghurt
* 40 g étcsokoládé vagy csokicsepp
* 1 tk sütőpor
* 1 csipet só
* Elkészítés :
* Először a cukkinit kevertem össze a joghurttal és mézzel , majd hozza adtam a száraz hozzávalókat
* 180 fokon sűtöttem 40 percet ☺️

EGY HÓNAP. HETI 3–4 EDZÉS. ÉS NEM VOLT „MAJD HOLNAP”. Két hónap telt el a két kép között.Heti 3–4 edzés.Akkor is, amikor...
15/08/2026

EGY HÓNAP. HETI 3–4 EDZÉS. ÉS NEM VOLT „MAJD HOLNAP”.

Két hónap telt el a két kép között.

Heti 3–4 edzés.
Akkor is, amikor kint hétágra sütött a nap.
Akkor is, amikor inkább strandolni lett volna kedve az embernek. 🏖️

Ez az előtte–utána kép nem egy szerencsés pillanat eredménye.
Munka van mögötte. Következetesség. Kitartás. És rengeteg olyan nap, amikor egyszerűbb lett volna kihagyni.

Az edzés nem csak arról szól, hogy hogyan nézel ki.
Hanem arról is, hogy erősebb leszel, magabiztosabbá válsz, jobban érzed magad a testedben, és megtanulod, hogy képes vagy végigcsinálni azt is, amit korábban nehéznek hittél.

Ha régóta gondolkodsz rajta, hogy elkezded…
Most van itt az ideje. ❤️

📩 Írj nekem, és segítek elindul !

Recept :Ami volt otthon ízlés szerint 🤓Mindig az lessz a legjobb amit csak érzésből csinálsz ! 🤍
12/08/2026

Recept :
Ami volt otthon ízlés szerint 🤓
Mindig az lessz a legjobb amit csak érzésből csinálsz ! 🤍

03/08/2026

Address

Sovata
545504

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healthy lifestyle with Irma posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category