Tae Bo Slobozia

27/02/2024

Deserturi preferate ,sănătoase și hrănitoare.
Puține kcal dar dens nutritive.

24/09/2023

Da, calitatea antrenamentului de fitness este foarte importantă pentru obținerea rezultatelor dorite și pentru menținerea unei stări de sănătate optime.

Iar Vasi, antrenor de fitness City Club, este un exemplu de succes în acest sens.

Iată doar două argumente care confirmă această afirmație, pe care le poți remarca privind-o:
1. știe cm să efectueze corect exercițiile și să lucreze eficient grupurile musculare
2. debordează de motivație și bună dispoziție.

Așa cm strănutul „se ia”, așa cm râsul „este molipsitor”, tot astfel, și calitatea vieții noastre crește lângă oamenii potriviți.

Antrenamentul de fitness și aerobic cu Vasi, la City Club, poate însemna pentru tine un corp sănătos, frumos modelat și bună dispoziție.

Cel de ce decide în a le obține ești chiar tu!

City CLUB Slobozia
+40 787 434 782
Bulevardul Chimiei nr. 10, Slobozia

16/03/2023

Sportul contribuie la obtinerea unui tonus optim, dar si la buna functionare a organismului.
Fitnessul este deosebit de benefic pentru sanatate, frumusete, pentru buna functionare a creierului si pentru mentinerea tinereții.
Exercitiile fizice reduc stresul si pot ajuta la prevenirea depresiei si a anxietatii. Altfel spus, exercitiile fizice, daca sunt efectuate regulat, pot reduce hormonii de stres, cm ar fi cortizolul si adrenalina.

• Exercitiile fizice ofera energie. Persoanele care fac miscare cel putin 30 de minute pe zi, trei zile pe saptamana, resimt mai puțin oboseală.( 30 min doar pt sport nu punem mersul la cumpărături pe jos sau 10000 de pasi mers fără oprire nu cei făcuți la sfârșit de zi.)

• Fitnessul va ajuta sa petreceti timp cu partenerul sau cu prietenii care in loc sa faca orice alta activitate, aleg sa faca sport. In plus, in doi este mai usor sa respectati obiectivele de fitness.

• Sportul ajuta la prevenirea bolilor. Exercitiile fizice contribuie la prevenirea bolilor de inima, la prevenirea accidentului vascular cerebral, a colesterolului ridicat si a diabetului zaharat de tip 2 si scad tensiune arteriala.

• Veti manca mai putin. Facand sport, veti putea consuma mai multe calorii din alimente sănătoase si totusi va veti putea mentine in continuare greutatea.
Experimentati si d**a ce ati facut in mod regulat timp de cateva saptamani exercitii, veti avea o rezistenta mai buna, muschii vor fi mai puternici si mai flexibili, iar performanta generala va fi cm mult imbunatatita.

16/03/2023

Fit Ball
Luni si joi ora 19:00
Vineri ora 18:00

10/01/2023

Câteva idei de mese pentru un prânz sănătos.

03/03/2020

14/01/2019

😍

10/01/2019