Move with Tünde

22/10/2024

Kezd a szerdát a Mentában!🤩
9.00- Kötőszövet torna

📌A fascia torna célja:
👍Rugalmasság növelése: A fascia mobilizálása segít fenntartani a szövetek rugalmasságát, javítva a mozgástartományt.
👍Feszültség oldása.A fascia lazítása enyhítheti az izmokban és ízületekben kialakult feszültséget, csökkentheti a fájdalmat.
👍Keringés javítása. A fascia mobilizálása elősegíti a vér- és nyirokkeringés javulását.
👍Testtartás javítása. A fascia karbantartása segít a helyes testtartás kialakításában és fenntartásában.

17/10/2024

07/10/2024

Kedd- 18.00- Zumba gold!

A zumba gold a zumba legegyszerűbb formája, amit kortól , edzettségi szinttől függetlenül mindenki gyakorolhat, kezdők különösen!💃
❗️Mivel ízületkímélő, az idősebb korosztálynak is ajánlott!
⭕️Talán az orvos neked is a mozgást ajánlotta, de te még soha nem jártál edzőteremben vagy csoportos tornára, a zumba gold a legideálisabb választás lesz elkezdeni! Táncolsz, izzadsz , kikapcsolódsz és feltöltődsz egyidőben!
✌️Dönts, jelentkezz és gyere! Ilyen egyszerű!🤩
0752 206 661

13/08/2024

POUND ⚡️
Szerda- 19.00- kezdő szint

11/08/2024

26/07/2024

Miért írasd az 5-7 éves gyerekedet zumba kids edzésre?
📍 mert a tevékenységet pedagógiai végzettséggel, zumba kids képesítéssel rendelkező fitness edző vezeti
📍 mert nincs verseny ezáltal nincs megfelelési kényszer
📍 mert a gyerek az életkorának megfelelő mozgásokat végez
📍 mert az edzés fő célja a spontán tanuláson( utánzás) alapuló helyes mozgásminták kialakítása
📍 mert minden edzés egy igazi móka
📍 mert óriási stresszlevezető hatása van
✌️Bővebb info/ jelentkezés: 0752 206 661

01/04/2024

🟣Zumba+Circle mobility- csütörtök 19.00

📌Ha egy intenzívebb táncos, erősítő és nyújtó edzésre vágysz, ahol a táncelemek között a célzott izomfejlesztő gyakorlatsorok is megtalálhatóak, akkor ezt válaszd!
70 percben táncolunk, erősítünk kis súlyzókkal és nyújtunk a zumba legújabb programjával a Circle mobility- vel.
📌 Szárazon nem marad senki. 😉
✌️Jelentkezz a szabad helyekre és várunk szeretettel!😊