15/06/2021
Helló lányok !!!😀🤩
Mi az a Power Walking?
A Power Walking tulajdonképpen intenzív gyaloglás, amely nem azonos az egyszerű sétálással. A Power Walking edzés során 45-90 percen keresztül hosszú lendületes lépésekkel haladunk, karunk erőteljes mozdulataival segítve a lábmunkát…. ( első edzésen mindent elmondok részletesen).
Aki kicsit is ismer, tudja, hogy életem része a mozgás, tudjátok, hogy az egészséges életformának a sport az alap pillére!😀💪
Most egy olyan edzés formát ismerhettem meg ami szerelem volt már a legelső óra után🥰 szeretném ezt nektek is megmutatni, sokaknak új lehet ez az edzésforma hiszen itt még a környékünkön nem annyira elterjedt!
A nevében is benne van “lépés” ez az egésznek az alapja nem lehet megállni 😄 de ne ijedjetek meg 💪 ezt bárki végig tudja csinálni úgy, hogy közben rengeteg kalóriát éget💪🤩🤩 szóval ha szeretnéd kipróbálni jelezd nekem 🥰 és lányok a helyszín az tökéletes hiszen kint a szabad levegőn, gyönyörű környezetben mozoghatunk együtt fantasztikus zenékre a Székelyhídi Termál Strand teraszán !!!🤩🤩🤩
🔴Heti 2 alkalom, hétfő és szerda , edzés időtartama 60 perc !
Ha szeretnéd kipróbálni kérlek jelezd nekem!!!
Az intenzív gyaloglótréning alkalmat teremt arra, hogy kiszabaduljunk a négy fal közül, néhány órára elfeledkezzünk a hétköznapok feszültségeiről, és a negatív stresszt a friss levegőn eltöltött mozgással vezessük le. 💪💪🤩🤩🧍♀️🎼🎉🧚
