25/08/2026
🏊♂️💦 3 curiozități despre înot pe care poate nu le știai! 💦🏊♀️
1️⃣ Înotul pune în mișcare aproape tot corpul – brațe, picioare, spate și abdomen lucrează împreună la fiecare lungime de bazin.
2️⃣ Apa reduce presiunea asupra articulațiilor, motiv pentru care înotul este o formă de mișcare potrivită pentru multe categorii de vârstă.
3️⃣ Înotul ajută și la relaxare, pentru că ritmul respirației și mișcarea repetitivă pot contribui la o stare de calm și echilibru. 🌊
Tu pe care dintre ele o știai deja? 💙