Competiţia se desfășoară anual în cursul lunii august pe lacul Văliug, județul Caraș-Severin, la 25 de km de municipiul Reșița, la poalele muntelui Semenic. Au loc două probe:
- Proba scurtă: 400 m;
- Proba lungă: 2000 m;
În timpul verii, apa de regulă are o temperatură de aproximativ 25-26 grade Celsius la suprafata lacului - 1,5 m. Participanţii sunt împărțiți în șase categorii:
1. sub 20 a
ni
2. 20-29 ani
3. 30-39 ani
4. 40-49 ani
5. Juniori + Seniori Performanță (înregistrați la FRNPM) – toate vârstele
Persoanele participante trebuie sa cunoască una din ramurile sportive din natație (înotul) și să stăpânească cel puțin unul din stilurile: fluture( delfin), spate, bras, craul( liber).
Înscrierea la proba de 2000 m este recomandată persoanelor care înoată regulat şi care au mai parcurs această distanţă în bazin cel puţin odată. Utilizarea labelor, palmarelor, plutitoarelor sau a plutelor este permisă. În acest caz, participantul va fi cronometrat, dar nu va apărea pe clasamentul final, ci într-o listă separată.
Înscrierea participanţilor la competiţie se va face pe propria răspundere, organizatorii neasumandu-şi nici o răspundere privind starea de sănătate a participanţilor la competiţie. Pentru aceasta, fiecare participant trebuie să semneze o declaraţie pe proprie răspundere privind participarea la competiţie. Pentru minori, declaraţia va fi semnată de un părinte sau tutore. Traversarea lacului Văliug este o competiţie limitată la 2 ore pentru proba lunga şi 1/2 oră pentru proba de scurta. Concurenţii care nu termină cursa în acest interval de timp vor fi scoşi din apă. Supravegherea cursei este asigurată de voluntari care urmăresc înotătorii de pe caiace, bărci, hidrobiciclete etc. Supravegherea medicală pentru situaţii de urgenţă este asigurată de către o unitate mobila de tip SMURD, Salvamont. Pe parcursul concursului, participanţii se pot opri şi continua mai apoi cursa, pot cere asistenţă medicală, lichide hidratante sau produse energizante puse la dispoziţie de organizatori prin bărcile ce vor asista concurenţii pe întreaga durată a competiţiei. Toţi participanţii primesc diplome. Premiile speciale constau în medalii pentru primii 3 clasaţi la fiecare categorie de vârstă: feminin şi masculin. Premierea are loc imediat după sosirea ultimului concurent din proba de traversare a întregii lungimi a lacului.
