Ahamta Studio - Yoga & Practici

Ahamta Studio - Yoga & Practici Te astept sa pasesti cu incredere pe salteaua de yoga. Vei descoperi cat frumos si cata viata exista.

🌿 De ce suntem atât de obosiți?Mulți dintre noi credem că problema este lipsa somnului.Dar uneori problema este că siste...
18/06/2026

🌿 De ce suntem atât de obosiți?

Mulți dintre noi credem că problema este lipsa somnului.

Dar uneori problema este că sistemul nostru nervos nu mai știe cm să se odihnească.

Trăim într-un ritm alert.

Suntem conectați permanent.

Trecem de la o responsabilitate la alta fără spațiu pentru recuperare.

Iar corpul începe să vorbească prin:

✨ oboseală constantă

✨ anxietate

✨ iritabilitate

✨ lipsa energiei

✨ ceață mentală

✨ dificultăți de concentrare

✨ probleme digestive

Din perspectiva Ayurveda, echilibrul nu începe cu un supliment sau cu o dietă nouă.

Începe atunci când învățăm să ascultăm semnalele corpului și să îi oferim condițiile de care are nevoie pentru a se reechilibra.

Acesta este și motivul pentru care am creat evenimentul Return to Balance.

Trei zile dedicate reglării sistemului nervos prin Ayurveda, terapii Marma și Sound Healing.

🌿 Conferință gratuită

🌿 Workshop The Inflammation Reset

🌿 Consultații Ayurveda

🌿 Terapii Marma

🌿 Sound Healing Experience

📅 22–24 Iunie 2026

📍 Ahamta Yoga Studio

Poate că nu ai nevoie să faci mai mult.

Poate că ai nevoie să te oprești puțin.

🌱 Cele trei doshe – o invitație la autocunoaștereAyurveda privește fiecare persoană ca fiind unică.De aceea, nu există o...
16/06/2026

🌱 Cele trei doshe – o invitație la autocunoaștere

Ayurveda privește fiecare persoană ca fiind unică.

De aceea, nu există o singură alimentație potrivită pentru toți, o singură rutină ideală sau o singură rețetă pentru sănătate.

În centrul Ayurveda se află cele trei doshe:

💨 Vata – energia mișcării și a creativității

🔥 Pitta – energia transformării și a clarității

🌱 Kapha – energia stabilității și a susținerii

Fiecare dintre noi le conține pe toate trei, dar în proporții diferite.

Atunci când sunt în echilibru, ne susțin sănătatea și starea de bine.

Atunci când ies din echilibru, corpul și mintea încep să ne transmită semnale.

Ayurveda nu își propune să ne schimbe.

Ne ajută să ne înțelegem mai bine.

Să observăm ce ne hrănește.

Ce ne consumă energia.

Ce ne aduce mai aproape de echilibru.

🤍 Poate că primul pas nu este să căutăm soluții în exterior, ci să începem să ne cunoaștem propria natură.

🌿 În perioada 22–24 iunie, la Ahamta vom avea ocazia să explorăm aceste principii alături de Dr. Misha Raj, medic Ayurveda din India, și Erica Nagy terapeut Ayurveda, instructor yoga și facilitator de Sound Healing.

Vom descoperi împreună:
✨ principiile fundamentale Ayurveda
✨ workshop practic
✨ experiențe de sound healing

Dacă simți că Ayurveda te atrage, acesta poate fi un început frumos.

✨ SOUND HEALING EXPERIENCE ✨Există momente în care corpul are nevoie de odihnă mai profundă decât somnul.Momente în care...
15/06/2026

✨ SOUND HEALING EXPERIENCE ✨

Există momente în care corpul are nevoie de odihnă mai profundă decât somnul.

Momente în care mintea are nevoie de liniște.

Momente în care sistemul nervos are nevoie să își amintească ce înseamnă siguranța.

Te invităm la o experiență sonoră creată pentru a susține relaxarea profundă, prezența și reconectarea cu tine însăți.

Prin vibrația gongurilor, bolurilor de cristal și a altor instrumente terapeutice vom crea împreună un spațiu în care corpul poate lăsa jos tensiunile acumulate și poate intra într-o stare de regenerare profundă.

Nu este nevoie să faci nimic.

Doar să te așezi confortabil, să închizi ochii și să te lași purtată de sunet.

✨ Relaxare profundă

✨ Liniștirea minții

✨ Reglarea sistemului nervos

✨ Reducerea stresului

✨ Reîncărcare energetică

🌿 Facilitatori

Nagy

Suzana Stamatie

📅 22 Iunie 2026
⏰ 20:00 – 22:00
📍 Ahamta Yoga Studio

Locurile sunt limitate.

🤍 Ce este Core-ul și de ce este atât de important?De multe ori asociem Core-ul doar cu mușchii abdominali.În realitate, ...
15/06/2026

🤍 Ce este Core-ul și de ce este atât de important?

De multe ori asociem Core-ul doar cu mușchii abdominali.

În realitate, Core-ul este centrul de susținere al întregului corp.

El include abdomenul, spatele, diafragma și planșeul pelvin — structuri care lucrează împreună pentru stabilitate și echilibru.

Atunci când Core-ul este activ și funcțional:

🌿 postura este mai bună

🌿 coloana este mai bine susținută

🌿 mișcările devin mai eficiente

🌿 tensiunile inutile se reduc

În Pilates nu urmărim doar forța.

Construim mai întâi stabilitate, control și conștientizare.

Iar beneficiile nu rămân pe saltea.

Le simțim în activitățile de zi cu zi, în felul în care stăm, mergem și ne mișcăm.

🤍 Un corp stabil se mișcă mai ușor.

Iar această stabilitate începe din centru.

Vinerea viitoare ne întâlnim în lanul de lavandă Lavandi, pentru o seară de Yoga & Sound în deschiderea Zilelor lavanDi....
14/06/2026

Vinerea viitoare ne întâlnim în lanul de lavandă Lavandi, pentru o seară de Yoga & Sound în deschiderea Zilelor lavanDi. 💜

Pe 19 iunie, de la ora 18:00, te invităm să lași deoparte agitația săptămânii și să intri într-un spațiu de liniște, natură și prezență.

Vom începe prin a culege fiecare câte un buchețel de lavandă, ca un mic ritual de conectare cu locul, cu parfumul verii și cu simplitatea naturii.

Apoi vom continua cu o practică blândă de yoga, potrivită pentru toate nivelurile, în mijlocul lanului de lavandă, sub lumina caldă a apusului.

Vom încheia seara în vibrația profundă a gongului și a bolurilor de cristal, lăsând sunetul, mirosul lavandei și liniștea serii să ne așeze mai aproape de noi.

Mai avem câteva locuri disponibile.
Pentru rezervări: 0721 556 696

📍 Lavandi
📅 Vineri, 19 iunie
🕕 Ora 18:00
💜 Yoga, lavandă, gong și boluri de cristal la apus

Te așteptăm cu drag. 🌿💜

🧘 De ce ne simțim mai bine după yoga?Poate că nu putem explica întotdeauna în cuvinte.Dar mulți dintre noi observăm acel...
14/06/2026

🧘 De ce ne simțim mai bine după yoga?

Poate că nu putem explica întotdeauna în cuvinte.

Dar mulți dintre noi observăm același lucru:

După yoga, respirația este mai liniștită.

Corpul se simte mai ușor.

Mintea pare mai clară.

În timpul practicii, atenția se mută dinspre agitația exterioară către experiența directă a corpului și a respirației.

Începem să observăm tensiunile pe care le purtăm.

Și, treptat, începem să le eliberăm.

Yoga nu este doar despre posturi.

Este despre relația pe care o construim cu noi înșine.

Despre capacitatea de a fi prezenți.

Despre acele momente rare în care nu trebuie să rezolvăm nimic și nu trebuie să fim altundeva decât aici.

🌿 Poate că acesta este unul dintre cele mai valoroase daruri ale practicii.

La Ahamta credem că yoga este pentru fiecare corp și pentru fiecare etapă a vieții.

🤍

✨ Care este primul lucru pe care îl observi după o clasă de yoga?

🌿 Ce este terapia Marma?În Ayurveda, punctele Marma sunt considerate porți de comunicare între corp, minte și energie.Ac...
11/06/2026

🌿 Ce este terapia Marma?

În Ayurveda, punctele Marma sunt considerate porți de comunicare între corp, minte și energie.

Aceste puncte vitale sunt locuri în care se întâlnesc mușchii, vasele, nervii, articulațiile și energia subtilă a corpului.

Prin stimularea lor blândă și conștientă, corpul este invitat să iasă din starea de tensiune și să își activeze propriile mecanisme naturale de echilibrare și regenerare.

Mulți participanți descriu experiența ca pe o combinație între:

✨ relaxare profundă

✨ reconectare cu propriul corp

✨ eliberare emoțională

✨ claritate mentală

✨ stare de liniște și prezență

În cadrul evenimentului Return to Balance, Nagy va oferi două tipuri de sesiuni individuale:

🌿 Marma focalizat – terapie concentrată pe o anumită zonă a corpului

🌿 Marma Chikitsa – terapie completă de echilibrare energetică

Dacă simți că ai acumulat tensiune, stres sau pur și simplu ai nevoie să încetinești și să te reconectezi cu tine, terapia Marma poate fi o experiență profund transformatoare.

📅 23–24 Iunie 2026
📍 Ahamta Yoga Studio

Locurile pentru terapii sunt limitate și se rezervă individual.

🌱 Digestia – centrul sănătățiiÎn Ayurveda, sănătatea nu începe în farfurie.Ea începe în capacitatea corpului de a transf...
09/06/2026

🌱 Digestia – centrul sănătății

În Ayurveda, sănătatea nu începe în farfurie.

Ea începe în capacitatea corpului de a transforma hrana în energie, vitalitate și echilibru.

Acest proces este guvernat de Agni – focul digestiv.

Atunci când Agni este puternic și echilibrat, ne putem bucura de:
✨ energie constantă
✨ digestie confortabilă
✨ claritate mentală
✨ stare generală de bine

Atunci când are nevoie de susținere, corpul începe să ne transmită semnale:

🌿 balonare

🌿 senzație de greutate după masă

🌿 digestie lentă

🌿 oboseală

🌿 lipsa poftei de mâncare

Ayurveda ne invită să privim aceste semnale nu ca pe niște probleme de ignorat, ci ca pe mesaje ale corpului.

Uneori, schimbările care aduc cel mai mult echilibru sunt surprinzător de simple:

☀️ mese regulate

☀️ mâncare caldă și ușor de digerat

☀️ apă caldă și ceaiuri din plante

☀️ câteva momente de liniște înainte de masă

☀️ mai puțină grabă și mai multă prezență

La Ahamta, Ayurveda nu înseamnă reguli stricte sau restricții.

Înseamnă să învățăm să observăm, să înțelegem și să susținem corpul cu mai multă atenție și blândețe.

🤍 Uneori, primul pas spre echilibru este să observăm cm ne simțim după o masă.

🌿 22–24 iunie | Zile dedicate Ayurveda la Ahamta

Vom avea bucuria să îi avem alături pe:

✨ Dr. Misha Raj – medic Ayurveda din India

✨ Erica Nagy – terapeut Ayurveda, instructor de yoga și facilitator de Sound Healing

Timp de trei zile vom explora împreună principiile Ayurveda, consultații individuale, masaje terapeutice, workshop-uri practice și experiențe de sound healing.

Dacă simți că este momentul să înțelegi mai bine limbajul corpului tău, te invităm să ni te alături.

🌿✨

🌿 THE INFLAMMATION RESETStres • Digestie • Energie • Sistem NervosTe-ai întrebat vreodată de ce te simți obosită chiar ș...
08/06/2026

🌿 THE INFLAMMATION RESET

Stres • Digestie • Energie • Sistem Nervos

Te-ai întrebat vreodată de ce te simți obosită chiar și după ce te odihnești?

De ce apar balonarea, lipsa energiei, ceața mentală, iritabilitatea sau senzația că organismul nu mai funcționează la capacitatea lui normală?

Din perspectiva Ayurveda, corpul ne transmite constant semnale atunci când se află în dezechilibru.

Inflamația cronică, stresul prelungit și suprasolicitarea sistemului nervos sunt adesea la baza multor simptome pe care le considerăm „normale” în viața de zi cu zi.

În cadrul workshopului experiențial The Inflammation Reset, vom explora:

✨ legătura dintre stres, digestie și energie

✨ cm influențează sistemul nervos sănătatea întregului organism

✨ obiceiurile cotidiene care cresc inflamația fără să realizăm

✨ ritualuri ayurvedice simple și eficiente

✨ practici pentru susținerea digestiei, energiei și echilibrului emoțional

✨ tehnici de reglare a sistemului nervos pe care le poți integra imediat în viața ta

Nu este un workshop despre teorie.

Este o invitație de a înțelege mai bine limbajul corpului și de a pleca acasă cu instrumente practice pe care să le folosești zi de zi.

🌿 Facilitatori:
Dr. Misha Raj (India)
Erica Nagy

📅 23 Iunie 2026
📍 Ahamta Yoga Studio

Locurile sunt limitate.

🤍 Respirația – fundația mișcăriiRespirăm în fiecare moment al zilei.Și totuși, de multe ori, observăm respirația doar at...
08/06/2026

🤍 Respirația – fundația mișcării

Respirăm în fiecare moment al zilei.

Și totuși, de multe ori, observăm respirația doar atunci când ne simțim obosiți, stresați sau copleșiți.

În Pilates, respirația este mult mai mult decât un proces automat.

Ea susține postura, stabilizează centrul corpului și ne ajută să ne mișcăm cu mai multă eficiență și mai puțin efort.

O respirație conștientă poate transforma felul în care ne mișcăm, dar și felul în care ne simțim.

🌿 Ne ajută să reducem tensiunile inutile.

🌿 Ne susține concentrarea.

🌿 Ne aduce mai multă prezență în propriul corp.

🌿 Ne oferă energie și stabilitate.

Poate că astăzi nu ai nevoie de un antrenament mai intens.

Poate ai nevoie doar de câteva momente în care să te oprești și să observi cm respiri.

Uneori, cele mai importante schimbări încep cu lucrurile pe care le facem deja, dar pe care învățăm să le facem conștient.

🤍 La Ahamta, Pilates înseamnă mai mult decât exerciții.

Înseamnă să înveți să îți asculți corpul, să îl susții și să te simți bine în el.

🤍🌿

Address

Bld Calea Lui Traian, Nr 145, Bl D 4, Parter
Râmnicu Vâlcea

Opening Hours

Monday 17:00 - 20:00
Tuesday 08:30 - 20:00
Wednesday 08:30 - 20:00
Thursday 08:30 - 20:00
Friday 08:30 - 20:00

Telephone

+40721556696

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ahamta Studio - Yoga & Practici posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ahamta Studio - Yoga & Practici:

Shortcuts

Share

Category