30/11/2015
TEORIA SUPLIMETELOR SI DACA ELE ,,FUNCTIONEAZA " SAU ..NU
Definitia suplimetelor :
- suplimentele suplimenteaza o carenta. Prin suplimentarea unei carente din corp se completeaza ceva ce lipseste sau se creste nivelul la ceva pentru o performanta crescuta .
De regula lumea vorbeste tot felul de prostii de genul : ,,am incercat acel supliment si nu functioneaza "...mie cu proteina din zer ( de exemplu ) nu-mi merge" ..etc..etc..ei vorbesc si gandesc astfel pentru ca au asteptari nerealiste legate de acel supliment ( exceptie facand aici..suplimentele ,,trendy" care apar ca un mare ,,boom" cu reclama si pretul pe masura..apoi dispar discret, d**a ce lumea s-a lamurit de cat de ,,revolutionare" sunt .
Suplimentele nu au fost nciodata concepute sa inlocuiasca ceva :
- ele nu iau locul antrenametului din sala
- nu iau locul intensitatii si consistentei antrenamentelor
- nu te fac sa te antrenezi corect
- nu te fac sa consumi suficiente alimente, apa
-nu inlocuiesc odihna
Va sunt utile suplimetele ? Desigur !
Functioneaza ? ..bineintels , intr-o oarecare masura ( exceptie cele de care am vb mai sus, care sunt gandite doar sa va stoarca bani din buzunar ! )
Multa lume pe langa ca nu este capabila de a se antrena si a se alimenta disciplinat si consecvent..nu au disciplina de a-si adimistra suplimentele , cantitativ si o perioada de timp determinata..si apoi vin cu remarca ca ,,suplimetele nu functioneaza "
Dintre categoriile de suplimente sunt 2 extreme : cele care ,,ard" grasime si cele care ,,construiesc mu**hi"
,,ARD " SUPLIMETELE GRASIME ?
NU ...ele te ajuta sa arzi grasimea mai rapid , cu un antranment adecvat si o alimentatie consitenta si organizata in acest sens..pentru ca va furnizeaza energie pe un deficit caloric si energetic..voi va antrenati mai intens ..deci ardeti mai multe ckal !
CONSTRUIESC SUPLIMETELE MU**HI ?
NU ...ele te ajuta sa construiesti mu**hii mai rapid , pentru ca pe langa antrenamentul adaptat pentru dezvoltare musculara si o alimentatie organizata in acest sens, aceste suplimente va asigura un suplus de nutrienti si calorii necesare construirii de tesut muscular !
Iar intrebarea ce mare de final :
VA AJUTA SUPLIMENTLE SA AJUNGETI UN CULTURIST COMPETITIV CU REZULTATE ?
NU ... dedicatia si disciplina si consecventa in antrenamente, alimentatia disciplinata si consecventa , geneticul favorabil alaturi de SUPLIMENTE ...va vor ajuta in acest sens !
Cred ca am atins toate punctele in acest sens..si am mai clarificat putin dintr-o mare ,,dilema" emoticon smile
Spor la antrenamente !
