Iso-Fit Method

Iso-Fit Method Iso-Fit Method (IFM) is all about isometric fitness exercises. Isometric training maximally increases strength over all joint angles.

IFM sau Iso-Fit Method este un concept modern de pregatire fizica dedicat exclusiv femeilor. Baza acestui concept este reprezentata de principiul izometriei si are ca scop tonifierea si definirea armonioasa a masei musculare. Principalul obiect de lucru al acestei metode este contractia izometrica; o contractie izometrica fiind acel tip de contractie in care lungimea muschiului nu se modifica timp

de 10s pina la 60s (chiar mai mult in cazuri speciale). Metoda include si multiple alte variatii de exercitii pe care urmeaza sa le descoperiti la antrenamente.

Din 2016, am creat un spațiu pentru femei care vor să fie în formă, în echilibru și în armonie cu ele însele.Dacă și tu ...
17/05/2025

Din 2016, am creat un spațiu pentru femei care vor să fie în formă, în echilibru și în armonie cu ele însele.
Dacă și tu dorești să începi această călătorie, te aștept cu drag. Scrie-mi un mesaj și hai să ne conectăm!

Camelia Stanescu

Ia-ți ceva timp să te odihnești și să te recuperezi. Momentele de îngrijire personala adaugă valoare, energie, scop și c...
21/06/2020

Ia-ți ceva timp să te odihnești și să te recuperezi. Momentele de îngrijire personala adaugă valoare, energie, scop și creativitate la tot ceea ce faci.
Găseste un echilibru sănătos și bucura-te de viața! ☯️

In 2 weeks, you'll feel it. In 4 weeks you'll see it. In 8 weeks, you'll hear it. Don't be afraid of being a beginner. S...
18/03/2019

In 2 weeks, you'll feel it. In 4 weeks you'll see it. In 8 weeks, you'll hear it. Don't be afraid of being a beginner. Start now!
New Iso-Fit class.

I.F.M. � 2018 " În viata, sunt doar doua alegeri: alege sa lupti sau alege sa iti ceri scuze în fiecare zi!"Miscarea fiz...
18/04/2018

I.F.M. � 2018

" În viata, sunt doar doua alegeri: alege sa lupti sau alege sa iti ceri scuze în fiecare zi!"

Miscarea fizica inseamna SANATATE si pe termen lung investitia este modica in comparatie cu pretul platit de cei care si-o pierd. Veniti la antrenament, trageti de voi si nu va opriti pentru nimic in lume. Progresul va fi sigur si rezultatele vor demonstra acest lucru negresit.

Aminteste-ti mereu ca nu intotdeauna trebuie sa manifesti incredere.Aminteşte-ţi mereu ca exista un maine care iţi va ad...
05/03/2018

Aminteste-ti mereu ca nu intotdeauna trebuie sa manifesti incredere.

Aminteşte-ţi mereu ca exista un maine care iţi va aduce alte sanse si alte reusite.

Aminteşte-ti mereu ca oriunde te vei duce, acolo vei fi TU.

Nu uita sa zambesti...

Daca stii sa zambesti, zambetul se va intoarce la tine ca o comoara si iti va face ziua si mai buna. 😊

De rest ne ocupam la antrenament. ✌️🥊🎵

Iso-Fit Method • 2016-2018

Foto - George Enache • Model - Raluca Blajan

Iso-Fit Method 2018 • Promo TeamworkMunca in echipa presupune incredere. • In echipa inveți, in primul rind, sa te incre...
26/02/2018

Iso-Fit Method 2018 • Promo Teamwork

Munca in echipa presupune incredere.

• In echipa inveți, in primul rind, sa te increzi in ceilalti, sa vezi si cm este atunci cand nu te mai poti ascunde d**a motive precum "nu am starea necesara / nu am partener de lucru" si cind trebuie sa dai tot ce ai mai bun. Echipa face diferenta. Fie ca este vorba de ceva marunt, cm ar fi executarea unui set de exercitii pe durata unui antrenament sau evolutia pe termen lung intr-un mediu plin de provocari si unde se asteapta rezultate. •

Va astept la miscare! ✌️😉

Hakushin Urban Self-Defence • Hakushin-Kai Headquarters

"Echilibrul" nu e ceva la care ajungi pur si simplu, e un proces continuu. La fel cm trebuie sa muncesti pentru a-ti me...
10/11/2017

"Echilibrul" nu e ceva la care ajungi pur si simplu, e un proces continuu. La fel cm trebuie sa muncesti pentru a-ti mentine greutatea ideala, relatia ideala, “independenta financiara”, echilibrul e ceva la care vei lucra in mod constant. Te simti pregatita sa incepi?

Daca nu preiei controlul asupra vietii tale, fii sigura ca altcineva o va face in locul tau. ✌️💚

I.F.M. 2017 • Momentul motivational. ✌️😉Foto : George Enache
21/09/2017

I.F.M. 2017 • Momentul motivational. ✌️😉

Foto : George Enache

"The greatest wealth is health.” ✌️
10/09/2017

"The greatest wealth is health.” ✌️

Alaturi de fetele mele la antrenamentul de Iso-Fit ;)Data viitoare trebuie neaparat sa fie prezenta in fotografie si Ral...
04/02/2017

Alaturi de fetele mele la antrenamentul de Iso-Fit ;)
Data viitoare trebuie neaparat sa fie prezenta in fotografie si Raluca.
Va astept la miscare! (Y)

Chiar daca purtam uniforma specifica diviziei Urban Self-Defence, exercitiul apartine in totalitate zonei IFM. Mobilitat...
05/12/2016

Chiar daca purtam uniforma specifica diviziei Urban Self-Defence, exercitiul apartine in totalitate zonei IFM. Mobilitatea si echilibrul reprezinta 50% din aptitudinile necesare oricarui sportiv iar fetele din programul Iso-Fit stiu bine despre ce vorbesc :)
Va astept la sala! (Y)

Address

Strada Matei Basarab 27B
Râmnicu Vâlcea
240539

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Iso-Fit Method posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category