27/03/2026
🧘♀️ Un răgaz pentru corp. Un echilibru pentru minte.
La Centrul Medical Colina Primăverii, clasele de yoga și pilates sunt o invitație la mișcare conștientă, respirație, flexibilitate și stare de bine. Fiecare întâlnire este un pas spre mai multă armonie, energie și grijă față de tine.
Programul claselor:
Luni
• 18:00 – Pilates cu miniball
• 19:15 – Yoga nivel Începători
Marți
• 18:00 – Yin Yoga / Somatic Yoga
• 19:15 – Yoga nivel Intermediar
Miercuri
• 18:00 – Pilates
• 19:15 – Yoga pentru Începători
Joi
• 18:00 – Yoga Vinyasa Flow (Intermediar/Avansați)
• 19:15 – Yoga nivel Intermediar
Vineri
• 18:00 – Antrenament de slăbire & tonifiere
• 19:15 – Yoga Restaurativă
Yin Yoga / Somatic Yoga
O experiență somatică prin care învățăm să observăm cm și unde ținem tensiunea în corp, cm permitem minții și corpului să se relaxeze și să facă loc schimbării. Practica ajută tensiunea să nu ne mai limiteze sănătatea fizică, mentală, emoțională și starea de bine.
Yoga Terapeutică
Sprijină practicantul să-și liniștească mintea, să-și mențină flexibilitatea și, în cazul unor afecțiuni cronice, poate contribui la diminuarea simptomelor sau a efectelor secundare ale tratamentelor. Prin practică constantă, pot fi ameliorate dureri, oboseală, insomnie, anxietate sau fobii, susținând echilibrul și acceptarea – un pas esențial în procesul de vindecare.
Yoga Restaurativă
O practică de încetinire și deschidere a corpului prin întinderi pasive, care eliberează stresul și tensiunea. Mișcările sunt blânde, iar respirația ghidată ne ajută să aducem corpul în echilibru (homeostază), aliniere și o stare de liniște care se simte în corp, minte și inimă.
Vă așteptăm cu drag să descoperiți ritmul care vi se potrivește.
Pentru informații și programări: 📞 0248 222 262