Akela Swimming Club

Akela Swimming Club Club de înot

𝐈𝐧𝐯𝐚𝐭𝐚𝐦, 𝐈𝐧𝐨𝐭𝐚𝐦, 𝐍𝐞 𝐃𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐦! 🩷🖤

02/09/2026

Tehnică perfectă de craul cu un partener
Ai probleme cu poziția brațelor la craul? 🏊‍♂️
Secretul pentru un înot eficient stă în alinierea corectă a brațelor față de umeri. Dacă simți că pierzi stabilitatea, exersează această mișcare alături de un partener care să te ghideze constant.
Încearcă acest exercițiu la următorul antrenament și vezi cm se schimbă tehnica ta!

🩷🖤 Hai la Akela. Accesează www.akela.ro sau sună la 0764 365 817

31/08/2026

Nu mai cumpăra ochelari de înot până nu faci TESTUL ĂSTA! 🥽
Îți intră apă în ochelari indiferent cât de tare strângi elasticul? 🥽🌊
Înainte să cumperi următoarea pereche, încearcă testul de vacuum și verifică dacă forma ochelarilor se potrivește feței tale.
Plus: lentile clare sau fumurii? Punte fixă sau reglabilă? Îți explicăm rapid ce contează.
💬 Tu ce ochelari folosești la antrenament?
🩷🖤 Hai la Akela. Accesează www.akela.ro sau sună la 0764 365 817

27/08/2026

Vrei să înoți mai repede? Nu mai face ASTA la craul! ❌🏊
Dai din brațe, depui efort, dar parcă nu înaintezi cât ar trebui? 🏊‍♂️
O greșeală frecventă la craul este ca brațul să treacă peste linia mediană a corpului, făcându-te să pierzi eficiență și stabilitate.
🚂 Gândește-te la două șine paralele: fiecare braț rămâne pe șina lui.
Încearcă la următorul antrenament și spune-ne dacă simți diferența! 💙
🩷🖤 Hai la Akela. Accesează www.akela.ro sau sună la 0764 365 817

24/08/2026

Ce voiam să facem și cei a ieșit!!! 🙄😅💦
🩷🖤 Hai la Akela. Accesează www.akela.ro sau sună la 0764 365 817

22/08/2026

Secretul respirației la înot craul: Regula unui singur ochi
Te scufunzi de fiecare dată când încerci să respiri la craul? 🌊
Secretul este simplu: nu ridica capul, rotește-l. Încearcă regula „un ochi în apă, unul afară” și păstrează corpul cât mai aliniat.
🏊 Testează la următorul antrenament și spune-ne dacă ai simțit diferența!
🩷🖤 Hai la Akela. Accesează www.akela.ro sau sună la 0764 365 817

20/08/2026

Săritura în sincron
Tehnica lor te va lăsa fără cuvinte.
🩷🖤 Hai la Akela. Accesează www.akela.ro sau sună la 0764 365 817

18/08/2026

De ce te epuizează FLUTURELE după doar 15 metri? 🦋
Fluturele nu înseamnă doar forță. Înseamnă ritm. 🦋🌊
Secretul? Două lovituri de picioare pentru fiecare ciclu de brațe. Când brațele și picioarele lucrează împreună, mișcarea devine mai fluidă și mai eficientă.
🏊 Încearcă și spune-ne: câți metri de fluture poți înota fără oprire?
🩷🖤 Hai la Akela. Accesează www.akela.ro sau sună la 0764 365 817

16/08/2026

Greșeala care te face să înoți cu „frâna de mână trasă” 🛑
Înoți din ce în ce mai tare, dar parcă apa te ține pe loc? 🛑🌊
La craul, viteza nu vine doar din brațe. Rotația corectă a corpului și a șoldurilor te ajută să înoți mai eficient și să folosești mai bine fiecare tracțiune.
🏊 Încearcă exercițiul și spune-ne: simți diferența?
🩷🖤 Hai la Akela. Accesează www.akela.ro sau sună la 0764 365 817

13/08/2026

Poți să treci TESTUL de plutire? 💧 90% fac greșeala asta!
Crezi că știi să plutești corect? 💧🏊
Încearcă testul Meduzei + Săgeata Statică și vezi ce se întâmplă cu picioarele tale când nu le mai miști.
👇 Pici sau treci testul? Scrie-ne în comentarii!
🩷🖤 Hai la Akela. Accesează www.akela.ro sau sună la 0764 365 817

11/08/2026

Transformă piscina într-o sală de fitness!
💪Un simplu elastic + rezistența apei = un antrenament complet. 🌊💪
Îți arătăm câteva exerciții ușor de făcut în apă, pentru mobilitate, tonifiere și control.
Mișcarea în apă poate fi și eficientă, și distractivă!
🩷🖤 Hai la Akela. Accesează www.akela.ro sau sună la 0764 365 817

Address

Strada Garii Otopeni 5/11
Otopeni
075100

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

Telephone

+40764365817

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Akela Swimming Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Akela Swimming Club:

Shortcuts

Share

Category