NRGym Oradea

10/04/2026

15/01/2025

SAUNA ESTE INCLUSA IN PRETUL ABONAMENTULUI !

08/01/2025

Preturi 2025!

22/11/2022

Learn to love upper body workouts! 🔥⁠
⁠
Nu e necesar să ridici greutăți mari de la început, ia-o lent dacă abia începi să-ți tonifiezi brațele și umerii.⁠
⁠
Obișnuiește-ți mușchii cu flexii sau extensii la scripete, iar mai apoi integrează treptat exercițiile cu gantere sau cu haltera. 🏋️‍♀️⁠
⁠
Te așteptăm la antrenament! 💪⁠
⁠

16/11/2022

Pump those triceps! 🔥⁠
⁠
Dacă îți dorești tricepși puternici și bine definiți, încearcă extensia la bară cu greutatea corpului (bodyweight triceps extension).⁠
⁠
E un exercițiu foarte eficient, care te va ajuta să îți întărești articulațiile și să ai mai multă forță în brațe.⁠
⁠
Challenge your body and get those gains! 💪⁠
⁠

02/11/2022

Being strong is sexy! 🔥⁠
⁠
Nu te feri de deadlift-uri, acestea te pot ajuta să-ți conturezi frumos corpul și să-ți întărești musculatura.⁠
⁠
Poți începe cu greutăți moderate, pentru a evita riscul de accidentări, urmând să le crești apoi treptat. 🏋️‍♀️⁠
⁠
Te așteptăm la antrenament! 😎⁠
⁠

22/10/2022

Încheiem săptămâna în echilibru și relaxare. 🧘🏻‍♀️⚡️ Hai și tu de luni să ne antrenăm împreună!