Sala Fitness

06/08/2021

06/08/2021

25/11/2020

26/08/2020

11/08/2020

09/02/2018

ÎMPINGE, TRAGE, CREȘTE. Împărţirea după principiul împins/tras este una din cele mai simple şi mai eficiente metode care au existat vreodată. Conceptul a fost folosit de de competiţii şi de alţi de înaltă performanţă, şi implică clasificarea exerciţiilor cu greutăți în unul din cele două tipuri – mişcări de împingere şi mişcări de tragere – şi împărţirea antrenamentelor în consecinţă. O zi obişnuită de antrenament de împingere include exerciţii pentru piept, umeri, şi , iar o zi de antrenament de tragere lucrează de obicei spatele, bicepşii, posteriorii coapsei şi trapezii.
detalii:
https://www.muscleandfitness.ro/impinge-trage-creste/

03/11/2017

03/11/2017

Pentru a te bucura de rezultate maxime in urma antrenamentelor de alergare, trebuie sa stii cum, cand si cat sa alergi ca sa slabesti mai mult, mai repede.

05/09/2017

V-ați mai întâlnit cu aceasta până acum?😂

26/08/2017

reprezintă 95% din cartilajul nostru . Puţini oameni cunosc rolul vital pe care colagenul îl joacă în structura propriului organism. Acesta este cea mai abundentă proteină ce se găseşte în corpurile noastre, reprezentând aproximativ 65% din conţinutul total de proteine.
Colagenul ajută la menţinerea ţesuturilor conjunctive puternice, sprijină să se deplaseze uşor şi pielea să nu facă riduri. Pe măsură ce îmbătrânim, producţia de colagen natural încetineşte, iar pielea noastră se ridează, articulaţiile încep să se degradeze, iar ligamentele şi tendoanele pot slăbi.
oferit de Weider.ro - Nutrition for Champs este un produs de calitate superioară obţinut din colagen hidrolizat. Ingredientele sale au fost selectate foarte atent pentru a proteja şi imbunatăti recuperarea articulaţiilor şi nu numai...
vezi produs:
http://www.weider.ro/produs/joint-collagen-300gr
Foto: Atlet Roberto Alexandru
TRANSPORT GRATUIT cu Fan Courier!!

26/08/2017

Duceți antrenamentele la nivelul următor.Majoritatea oamenilor isi fac abonament la sala pentru a se transforma. Pentru cei care nu știu, ideea de a-și sculpta fizicul este de a petrece nenumărate ore pe echipamentul cardio. Dar doar antrenamentul cardio nu te duce la un fizic de vis. Multe femei cr...