17/06/2026
Június 21 a Jóga nezetközi világnapja, ezért gondoltam erre az alkalomra készítek két gyakorló videót, ahol megosztok veletek egy klasszikus és egy székes, reggeli, aktiváló sorozatot (jóga-ászanák, fascia-oldó, ébresztő gyakorlatok és egy kis pránajáma).
A székeset ma vettem fel, kicsit rohanós tempóban, hogy odaérjek a lányomért a suliba...igyekeztem mindent szuperül beállítani, még nagyjából a negyedórás időkeretet is tudtam tartani (18 perc...talán belefér :D). Egész jó lett, gondoltam a végén, s mikor gyorsan beletekertem, észrevettem, hogy az állásoknál kilóg a fejem a képből...
Na remek...vehetem újra az egészet mondta bennem az első, perfekcionista hang! De mikor??? És mi van, ha megvágom....akkor pont kimarad az a részlet, ami hatékony, klassz és fontos része az egésznek...
Hazafelé tekerve gondolkoztam el, hogy mi van, ha ez most így kerül ki?
Mi van, ha nem tökéletes, hanem életszerű? Időnként mind kilógunk...
Ezt tanulom most, hogy megengedjem magamnak, hogy ne üssem meg mindig azt a magasra tett lécet, mert aki szívből fogadja ezt a videót, azt csöppet sem fogja érdekelni, hogy kilóg-e a fejem....
Most tanulom, jó ideje már oldok rá (lélekhanggal, kineziológiával), alakítom a gondolataim, figyelem magam, hogy letegyem a perfekcionistát és legyek "csak" elég, nem tökéletes.
Most ezzel, hogy vasárnap ezt a tökéletlenül tökéletes videót is megosztom veletek :)
Addig meg itthagyom ezt a részt, hogy barátkozzatok vele :D
