Ruxy Stroia Aerobic

26/04/2023

Hello,
Daca sunteti interesate de ore aerobic, va rog sa ma contactati in privat.
Multumesc 🙏

02/02/2022

Pentru durerile de spate 😊

Our lifestyles include a great deal of our time ⏳ spent in front of screens 💻, fixed to a chair. Unawareness of our postures 🧎🏻 leads to all sorts of spinal trouble. Back-ache is a common issue. But, with the above poses, it can help you fix your posture and ease the pain. When these yoga poses make it to your regular practice sessions, you will experience a different version of yourself - A confident, composed and elegant you!
Try out, and see the difference in a few weeks!

29/01/2022

Sun Salutation 🌞

12/07/2021

😉

Mihaela Bilic: 10 reguli esențiale pentru menopauză 1. Fiți atente la aportul caloric. Aportul caloric pentru o femeie tânără, în plină activitate, este de 1800-2000 cal/zi. Din cauza încetinirii metabolismului, la menopauză 1600 cal/zi ar trebui să vă fie suficiente, uneori chiar mai pu...

28/02/2021

23/02/2021

Joi, 25 februarie reincepem orele de aerobic la Sala Polivalenta
Program: luni si joi ora 20
🤸‍♀️🏃‍♀️🤸‍♀️🏃‍♀️🧘‍♀️

09/01/2021

Nou an, nou inceput: mai multa miscare!!!
De luni, 11 ianuarie, reincepem programul la Sala Polivalenta, in paralel cu on-line.
Program: luni si joi ora 20
Va rog sa veniti la sala cu incaltaminte de schimb (sala a fost renovata)
As mai vrea sa mentionez ca Centrul de Vaccinare va fi in holul din fata cladirii, pentru aerobic avem traseu separat, prin lateralul cladirii.
Va astept cu drag 😷🏃‍♀️🤸‍♀️🧘‍♀️