TrailRunning Academy

TrailRunning Academy Învață. Inspiră. Excelează. Intră în comunitatea TrailRunning Academy.

Finalul de mai ne-a prins din nou cu mulți atleți TRA pe trasee, la starturi diferite, cu obiective diferite și cu poveș...
05/06/2026

Finalul de mai ne-a prins din nou cu mulți atleți TRA pe trasee, la starturi diferite, cu obiective diferite și cu povești diferite de dus mai departe.

Mai a fost una dintre cele mai pline luni pentru alergarea montană de la noi. Au fost curse aproape în fiecare weekend, variante pentru toate nivelurile, starturi tot mai pline și multă energie în jurul sportului ăsta care crește frumos de la an la an.

Pentru TRA, weekendul acesta a însemnat încă o listă lungă de rezultate, podiumuri, finish-uri, prime experiențe, curse gestionate bine, lecții învățate și oameni care au dus mai departe munca din antrenamente.

Ne bucură rezultatele, normal. Dar ne bucură la fel de mult să vedem atleți care apar constant la start, care își asumă obiective noi, care învață din fiecare cursă și care se susțin unii pe alții, indiferent de distanță, ritm sau loc în clasament.

Felicitări tuturor celor care au alergat în weekend.
Pentru rezultate, pentru curaj, pentru răbdare și pentru felul în care faceți comunitatea TRA vizibilă la fiecare cursă. 💛

Ne vedem la următorul start.

in ianuarie până la final de mai, TRA-C a început să prindă formă.Au fost luni cu starturi, curse, podiumuri, noroi, pri...
04/06/2026

in ianuarie până la final de mai, TRA-C a început să prindă formă.

Au fost luni cu starturi, curse, podiumuri, noroi, prime experiențe, reveniri, puncte adunate și clasamente care au început să se miște de la un weekend la altul.

Așa că facem un overview al primei părți de sezon: top 5 feminin, top 5 masculin, topul caselor și Future Stars — atleții care au intrat mai târziu în academie sau care nu sunt încă într-o casă principală, dar care deja aleargă, punctează și vin din urmă.

Ne place partea competitivă, normal. Dar ne place și mai mult ce se construiește în jurul ei: oameni care apar la start, case care se strâng în jurul punctelor, colegi care se felicită și atleți care încep să se vadă în clasament.

Partea a doua de sezon rămâne deschisă.

Felicitări tuturor celor care au punctat până acum.
Sezonul continuă. 🏆

Tag un coleg TRA pe care îl vezi urcând în clasament în lunile următoare.

Care e cel mai bun lucru pe care l-ai învățat dintr-o cursă până acum?Poate că ai învățat să nu pleci prea tare. Poate c...
04/06/2026

Care e cel mai bun lucru pe care l-ai învățat dintr-o cursă până acum?

Poate că ai învățat să nu pleci prea tare. Poate că ai înțeles, în sfârșit, cât de important e să mănânci la timp. Poate că o cursă ți-a arătat că poți mai mult decât credeai sau, dimpotrivă, că uneori cea mai bună decizie e să încetinești, să ajustezi și să ai răbdare.

Fiecare cursă lasă ceva în urmă. Uneori un rezultat bun, alteori o lecție pe care nu o uiți prea repede.

Suntem curioși ce a rămas cu tine.

Scrie în comentarii cel mai bun lucru pe care l-ai învățat dintr-o cursă până acum. Poate ajută și pe altcineva care se pregătește pentru următorul start.

Poteca e aceeași pentru toți, dar experiența se schimbă când ai lângă tine oameni care respiră în același ritm. Alergare...
27/05/2026

Poteca e aceeași pentru toți, dar experiența se schimbă când ai lângă tine oameni care respiră în același ritm. Alergarea devine limbajul nostru comun.

Fii parte din povestea noastră la TrailRunning Academy.

Au mai rămas 3 locuri în tabăra TRA din Dolomiți. 🏔️Între 10 și 14 iunie, mergem în zona Cortina d’Ampezzo / Borca di Ca...
26/05/2026

Au mai rămas 3 locuri în tabăra TRA din Dolomiți. 🏔️

Între 10 și 14 iunie, mergem în zona Cortina d’Ampezzo / Borca di Cadore pentru 5 zile de alergare pe potecile legendare ale Lavaredo Ultra Trail by UTMB, trasee alpine, sesiuni teoretice, feedback, comunitate și mult timp petrecut pe munte.

Tabăra este pentru alergătorii care au deja o bază de antrenament și vor să iasă puțin din rutina de acasă: să alerge pe teren nou, să învețe cm se abordează urcările lungi alpine, coborârile tehnice, efortul pe trasee montane și strategia pentru curse lungi.

Vom avea două grupe, în funcție de nivel: una mai relaxată, cu focus pe explorare și progres personal, și una mai intensă, pentru alergători care vor să se antreneze mai aproape de specificul competițional.

Perioadă: 10–14 iunie
Loc: Dolomiți, zona Cortina d’Ampezzo / Borca di Cadore
Cost: 3990 lei
Locuri rămase: 3

Dacă simți că ai nevoie de câteva zile în care alergarea, muntele, comunitatea și învățarea se întâlnesc în același loc, acesta e reminderul tău.

Înscrierea se face prin link-ul: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScukCTqeKRTxNHEjOBHTdPbKtdlqqaEigiqDeExvjsovbYpew/viewformhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScukCTqeKRTxNHEjOBHTdPbKtdlqqaEigiqDeExvjsovbYpew/viewformhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScukCTqeKRTxNHEjOBHTdPbKtdlqqaEigiqDeExvjsovbYpew/viewform

Când alergi pe trasee familiare, ai un avantaj: știi locurile.Știi unde începe urcarea, unde se schimbă terenul, unde po...
25/05/2026

Când alergi pe trasee familiare, ai un avantaj: știi locurile.

Știi unde începe urcarea, unde se schimbă terenul, unde poți să alergi mai cursiv și unde ai mai suferit puțin la antrenamente.

Dar la o cursă, faptul că știi traseul nu înseamnă că ai voie să-l tratezi superficial.

La Brașov Marathon, mulți dintre atleții TRA aleargă pe poteci apropiate de casă, de antrenamentele lor, de rutina lor. Și tocmai de asta e interesant: familiaritatea poate să ajute mult, dacă o folosești bine.

Știi unde să ai răbdare.
Știi unde să mănânci.
Știi unde ai tendința să pleci prea tare.
Știi unde trebuie să păstrezi picioare pentru final.

Asta vrem să vedem și la ai noștri: nu doar rezultate bune, ci curse gestionate bine. Cu plan, cu cap, cu fueling la timp și cu decizii bune atunci când contează.
Ne bucurăm să alergăm pe trasee pe care le știm, cu oameni pe care îi știm. Și vrem să facem asta bine.
Ne vedem pe traseu. 💛

Azi, de la 19:00, ne vedem la Read’n’Run: TRA x Bookster Club.Cartea pe care o discutăm este Run Elite, de Andrew Snow, ...
25/05/2026

Azi, de la 19:00, ne vedem la Read’n’Run: TRA x Bookster Club.

Cartea pe care o discutăm este Run Elite, de Andrew Snow, și vine într-o perioadă bună pentru noi: suntem în plin sezon de curse, cu multe obiective, multe starturi și multe întrebări despre cm putem alerga mai bine, mai constant și mai așezat.

Ne uităm la ce putem învăța din felul în care se antrenează și gândesc atleții de elită, dar mai ales la ce putem lua realist în viața noastră: în antrenamente, în recuperare, în felul în care ne raportăm la progres, disciplină și zilele în care lucrurile nu ies perfect.

Read’n’Run există și datorită partenerilor noștri de la Bookster, care susțin interesul comunității TRA pentru lectură, învățare și conversații bune în jurul sportului.

Pentru că nu vrem doar să alergăm mai mult. Vrem să înțelegem mai bine ce facem.

Doar pentru membrii TRA.

Ne vedem la 19:00. 📚🏔️

Taberele TRA au apărut firesc, ca o extensie a antrenamentelor atleților noștri.Am simțit că sunt cel mai bun cadru în c...
24/05/2026

Taberele TRA au apărut firesc, ca o extensie a antrenamentelor atleților noștri.

Am simțit că sunt cel mai bun cadru în care putem vedea lucrurile mai aproape: cm aleargă fiecare, cm abordează urcările și coborârile, ce întrebări apar pe traseu, ce se schimbă când oboseala se adună și cm reacționează corpul în zile consecutive de efort.

Într-o tabără, feedback-ul vine pe loc. Din mers, la final de alergare, la masă, într-o discuție cu antrenorul sau într-un moment în care îți dai seama că ai nevoie să schimbi ceva în felul în care te pregătești.

De asta, o tabără bună nu se termină când pleci acasă. Continuă în antrenamentele de după.

Pentru antrenori, zilele petrecute împreună cu atleții aduc multe insight-uri: despre formă, despre încredere, despre limite, despre ce merge bine și ce ar trebui ajustat în următorul bloc de antrenament.

Pentru atleți, rămân experiența, oamenii, conversațiile și câteva lucruri înțelese mai bine despre propriul proces.

Asta vrem să construim prin taberele TRA: experiențe care te ajută să crești ca alergător, nu doar câteva zile frumoase de alergare într-un loc bun.

După Thassos, următoarea oprire este Dolomiți.

Dacă vrei o tabără în care alergarea, feedback-ul, comunitatea și muntele se întâlnesc în același loc, te poți înscrie pe site.

21/05/2026

Lunea, la 19:30, mutăm o parte din antrenament la My Kinetic Brașov.

Pentru că trail running-ul nu înseamnă doar kilometri, urcări și coborâri. Înseamnă și un corp suficient de puternic cât să le ducă mai bine.

În TRA ne uităm la alergare ca la un proces complet, cu mai multe piese care contează: antrenament, forță, mobilitate, recuperare, nutriție, comunitate.

Și pentru că forța e una dintre piesele importante, nu dăm skip la ziua de picioare. :D

Alături de partenerii noștri de la My Kinetic Brașov, avem în fiecare luni antrenamente specifice pentru alergători, plus reduceri preferențiale pentru comunitatea TRA.

Ne place să vedem procesul și aici, nu doar pe traseu.

Ne vedem lunea, la 19:30. 💪🏔️

Address

Kronstadt

Telephone

40766402950

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TrailRunning Academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to TrailRunning Academy:

Shortcuts

Share

Category