Body&Mind

Body&Mind Az elnevezés a test izmainak tudatos szabályozására, kontrollálására utal. „Nem szellem va

👇
23/02/2016

👇

Mi az a pilates?A pilates gyakorlatok fő célja, hogy a test és a lélek összehangoltan dolgozzon, az alábbi 6 fő elv ala...
17/01/2016

Mi az a pilates?

A pilates gyakorlatok fő célja, hogy a test és a lélek összehangoltan dolgozzon, az alábbi 6 fő elv alapján:

Koncentráció – A gyakorlatokat kellő figyelemmel kell végezni.
Irányítás - Mozgások összehangolása, a légzés összehangolása a gyakorlatokkal.
Központosítás - Pilates szerint minden mozgásnak a test erőközpontjából kell kiindulnia (a hát-alhasi rész)
Áramlás, ütem - Minden gyakorlatnak külön üteme, lüktetése van.
Pontosság - A gyakorlatok minél pontosabb végrehajtása, lassú, egyenletes mozdulatokkal.
Pilates New Yorkban nyitotta meg az első stúdióját, ahol táncosoknak tartott órát. Ezek az emberek hihetetlen ruganyosságra tettek szert rövid idő alatt, illetve az erőnlétük is sokkal jobb lett.

A helyek száma korlátozott
Jelentkezni telefonon(0742-472.437) vagy facebookon lehet!

👌
30/09/2015

👌

☝
02/09/2015

☝

👇
18/08/2015

👇

👉
20/07/2015

👉

Mi a Pilates hatása?A gyakorlatok főként a stabilizáló, mély hasizom és a hátizom megerősítésére,a tudatos mozgásra az e...
29/04/2015

Mi a Pilates hatása?

A gyakorlatok főként a stabilizáló, mély hasizom és a hátizom megerősítésére,a tudatos mozgásra az erős és karcsú végtagok kialakítására koncentrálnak.
A vázizomzat megerősítése során a gerinc, a csípő és a vállizület mozgékonyabbá válik.

Az izomzat esztétikus kidolgozottságát az edzés során harmonikusan váltakozó erősítő-nyújtó gyakorlatokkal érjük el.

Az edzés során történő tudatos légzés segíti koncentrációs készségünket, növeli teljesítőképességünket és segít az ellazításban elterelve figyelmünket a mindennapi gondokról.

A több mint 500 gyakorlat mindegyike megdolgoztatja teljes testet, különösen a has, hát, csípő és fenékizomzatot. A koncentrált mozgás-koordináció és a tudatos légzés testi-lelki felfrissülést hoz hétköznapjainkba.

Happy Easter! :)
06/04/2015

Happy Easter! :)

Tennis
23/03/2015

Tennis

Address

Strada 1 Decembrie
Kèzdivásàrhely
525400

Opening Hours

Tuesday 18:00 - 20:00
Wednesday 18:00 - 20:00
Thursday 17:00 - 19:00

Telephone

0742472437

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Body&Mind posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category