BJJ Suceava

12/02/2025

08/02/2025

Astazi am participat la un schimb de experienta cu colegii de la Cobra Fight Club si BlueGym la Falticeni. Felicitari tuturor care ati participat!

18/01/2025

Luni si Miercuri de la 20:00 facem antrenamente cu GI, Vineri No-Gi. Nu postam prea Des pentru ca suntem ocupati cu antrenamentele:)

21/11/2024

Suceava a fost reprezentata cu succes de catre Condorul Albastru la evenimentul Legio Open organizat la Craiova. ✊

28/09/2024

Tehnică de Bază: Controlul Lateral (Side Control) în BJJ

👊 Ce este Side Control?
Side control este una dintre cele mai importante poziții de control în BJJ, unde ai un avantaj asupra adversarului tău, având control asupra corpului său de pe lateral.

🔑 De ce este important?
Controlul lateral îți permite să păstrezi adversarul imobilizat, să obosească și să te pregătești pentru o varietate de tehnici finale precum armbar, kimura sau montură.

📚 Cum se execută?
Menține presiunea pe pieptul adversarului pentru a-l imobiliza.
Picioarele și șoldurile trebuie să fie stabile pentru a preveni răsturnările.
Îmbunătățește-ți controlul prin tranziții și mișcări calculate pentru a nu pierde poziția.

📅 Vrei să înveți mai multe?
Vino la următorul nostru antrenament și învață cm să stăpânești această tehnică esențială! Perfectă pentru începători și avansați.

25/09/2024

De ce să începi BJJ? Descoperă beneficiile pentru sănătatea ta!

🧠 Îmbunătățește concentrarea mentală
BJJ nu este doar un sport fizic, ci și o provocare mentală. Înveți să rezolvi probleme, să-ți controlezi respirația și să rămâi calm în situații de stres.

💪 Crește forța și flexibilitatea
Fiecare antrenament îți întărește mușchii și îți îmbunătățește flexibilitatea, chiar dacă nu ai experiență sportivă anterioară.

⚖️ Pierderea în greutate
BJJ este o metodă excelentă de a arde calorii și de a pierde în greutate într-un mod distractiv și dinamic.

🤝 Comunitate prietenoasă
La BJJ, vei face parte dintr-o comunitate unită, care te va susține și te va ajuta să îți atingi obiectivele.

📅 Hai să încerci!
Vino la o sesiune gratuită și descoperă toate aceste beneficii pe pielea ta. Nu trebuie să ai experiență, doar dorința de a învăța!

Program antrenamente:
Luni - Miercuri - Vineri
Ora: 20:00

Locație:
Academia Sportivă Ghedeon, Ipotești

25/09/2024

big team

22/08/2024

No lights, rolling still.

Vă așteptăm la antrenamente marți și joi de la orele 20 la Academia Sportivă Ghedeon din Ipotești.

Pentru mai multe detalii trimiteți un mesaj sau sunați la numărul disponibil pe pagină.