04/05/2026
Bouldering-ul poate fi dificil când ești pe cont propriu — de aceea, Groove Bouldering vine în sprijinul tău cu cursuri pentru toate nivelurile.
• participarea se face pe bază de programare;
• durată: 90min/ședința;
• accesul în sală și echipamentul de cățărat se achiziționează separat;
1. CURSURI DE CĂȚĂRAT ADULȚI (14+ ANI):
1.1. Cursuri introductive:
• dedicate începătorilor;
• tehnici de bază și siguranță, conduită în sală, rutină de încălzire și stretching post-efort;
1.2. Cursuri Level Up:
• pentru orice nivel;
• progres prin sesiuni adaptate - tehnică & pregătirea fizică;
Tarife Cursuri introductive & Level Up adulți:
o 70 ron/1 ședință;
o 280 ron/4 ședințe;
o 560 ron/8 ședințe.
1.3. Planuri de antrenament:
• sesiune inițială de evaluare și stabilire a obiectivelor;
• plan de antrenament personalizat (indoor, outdoor sau competițional), realizat împreună cu antrenorul dedicat.
• tarif la cerere.
2. CURSURI DE CĂȚĂRAT COPII (7-14 ani):
2.1. Clase individuale și de grup (7-14 ani):
• dezvoltă tehnica, forța și gândirea prin jocuri și cățărare;
• fiecare ședință include antrenament fizic adaptat vârstei;
o durată: 7-10 ani: 60min. | 11-14 ani: 90min;
• tarife ședințe copii:
o 60 ron/1 ședință;
o 230 ron/4 ședințe;
o 450 ron/8 ședințe.
2.2. Antrenament competițional:
• pregătire pentru concursuri, sub îndrumarea unui antrenor dedicat;
• include antrenament fizic structurat, strategii de concurs și mișcări tehnice pe trasee specifice.
o durată: 7-10 ani: 60min. | 11-14 ani: 90-120min.;
• tarif la cerere.
Pentru înscriere, trimite-ne următoarele informații: nume și prenume, număr de telefon, nume și vârstă copil (dacă e cazul), disponibilitate:
• Instagram/Facebook;
• [email protected];
• la recepție.
