Clubul Sportiv ”PHI HAU”

Clubul Sportiv ”PHI HAU” Arte martiale chino-vietnameze. Club de arte martiale chino-vietnameze, metoda Qwan Ki Do.

31/07/2026

Încearcă și tu, chiar acum 🌿
Nu ai nevoie de experiență.
Doar câteva secunde, oriunde ești.

03/07/2026

Ridică-te și fă-l cu mine, chiar acum, acolo unde ești.

3 repetări, ritm lent.

Dacă vrei să mergi mai adânc, te aștept la sală. ⬇️

02/07/2026

Privește mișcarea din video și repetă odată cu mine — durează 2 minute.

E primul exercițiu dintr-un set de 8 mișcări simple, vechi de sute de ani, folosite pentru sănătate. Practic mereu se începe antrenamentul cu el.

Nu trebuie să fie perfect. Contează doar să te miști în ritm lent, fără grabă, și să respiri odată cu mișcarea.

Efectul imediat: umerii și spatele se relaxează, respirația se adâncește, corpul se „trezește" fără niciun efort.

Asta e 1% din ce lucrăm la curs. Imaginează-ți 60 de minute. 🔹

Vrei să afli mai mult? Scrie mai jos. ⬇️

01/07/2026

„Khí" — cuvântul pe care îl auzi în Qwan Ki Do, Tai Chi, Kung Fu, Reiki...

Ce e mai exact?

Khí (氣) = energia vitală care circulă prin corp pe căi numite meridiane.

Nu e magie. Nu e filosofie abstractă. E același concept pe care îl folosește medicina tradițională chineză de 3.000 de ani — acupunctura lucrează pe aceleași meridiane.

În Tâm Khí Thể înveți să:
→ Simți această energie în corp
→ Sincronizezi mișcarea cu fluxul ei natural
→ Dirijezi Khí-ul prin respirație conștientă

Efectul concret? Corp mai relaxat, minte mai limpede, mai multă energie disponibilă.

Curios cm se simte? Comentează sau trimite mesaj. ✉️

30/06/2026

Asta e Tâm Khí Thể în mișcare. ⬇️

Observi ceva specific?

Nicio mișcare bruscă. Nicio tensiune. Fiecare gest curge în următorul — ca un râu fără oprire.

Se numește Trường Lưu Thủy Lộ — „calea apei care curge continuu". E primul traseu învățat de toți practicanții.

Principiul lui e simplu:
Mișcarea nu se termină niciodată. Respirația nu se oprește niciodată. Ele sunt unul și același lucru.

Dacă ești curios: 👇 scrie în comentarii sau trimite mesaj.

29/06/2026

Tâm Khí Thể începe exact de acolo unde ești tu acum.

Orice nivel de condiție fizică. Orice experiență anterioară. Chiar și primul contact cu artele marțiale.

Ce faci în practică:

🔹 Mișcări lente, fluide — ca apa care curge
🔹 Respirație conștientă sincronizată cu fiecare gest
🔹 Atenție îndreptată spre interior

La prima lecție totul e observație și descoperire.

Cine vine la Tâm Khí Thể?
→ Oameni care vor să gestioneze stresul diferit
→ Practicanți de alte arte care vor să adauge „stratul intern"
→ Persoane care vor un start blând și conștient

Vârstă: de la 14 ani în sus. Condiție fizică: orice nivel.

📍 Iași — primul curs: marți.

💬 Corp sau minte — pe care simți că are mai mult potențial neexplorat?

28/06/2026

Fondatorul Qwan Ki Do a petrecut 25 de ani studiind înainte să creeze această artă. Iată ce a spus despre secretul ei:

„Un practicant va fi victorios când va descoperi lumina din inima lui, nu transpirația corpului egotic."
— Maestrul Phạm Xuân Tòng, fondatorul metodei

Cu alte cuvinte: forța nu vine din mușchi. Vine din interior.

Tâm Khí Thể e tocmai asta — disciplina „interiorului":
✅ Mișcări lente, fluide, în ritm cu respirația
✅ Lucru pe meridianele energetice (similar acupuncturii, dar prin mișcare)
✅ Meditație activă — nu stai nemișcat, te miști cu intenție

Practicată în 30+ țări. Accesibilă oricui, de la 0 experiență.

Interesant? ⬇️ Comentează sau trimite mesaj pentru program.

Știai că există o practică veche de mii de ani care tratează corp, respirație și minte ca un singur lucru?Nu e yoga. Nu ...
27/06/2026

Știai că există o practică veche de mii de ani care tratează corp, respirație și minte ca un singur lucru?

Nu e yoga. Nu e tai chi.

Se numește Tâm Khí Thể — și e parte din arta marțială Qwan Ki Do.
🔹 Tâm = Spirit
🔹 Khí = Energie vitală
🔹 Thể = Corp

Principiul de bază, în 6 cuvinte:„Gestul este respirația. Respirația este gestul."

Asta înseamnă că mișcarea nu se oprește niciodată. Nu faci o mișcare și apoi respiri. Ele sunt simultan, indivizibile — ca un râu care curge continuu.Spre deosebire de sala de fitness unde ridici greutăți și te odihnești, Tâm Khí Thể lucrează cu fluxul, nu cu efortul.

Rezultatul?
Mai puțin stres, mai multă energie, corp mai echilibrat.

📍 Cursuri deschise tuturor nivelurilor.

Nu trebuie să ai experiență în arte marțiale.

Lasă un comentariu „INFO" și îți trimit detalii.

Address

Pacurari 111, Bl 603
Iasi

Opening Hours

Tuesday 17:00 - 18:30
Thursday 17:00 - 18:30

Telephone

+40751542419

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Clubul Sportiv ”PHI HAU” posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Clubul Sportiv ”PHI HAU”:

Shortcuts

Share

Category