10/04/2026
Secvențele pe care le practici au o logică, un scop, sau au doar un flow care se vede bine?
Sau mai bine te voi întreba cm te simți la finalul claselor de yoga? Ca la început sau mai rău 😬 și nu știi care e motivul? Dacă da, atunci e posibil să fi parcurs … o secvență creată la întâmplare 🤷🏼♀️
Un flow fără structură, care nu urmează nicio regulă (poate doar pe cea a esteticii) condus de cineva care nu înțelege prea bine ce face, se poate transforma în ceva neplăcut.
Avem soluție însă pentru așa ceva: un Workshop creat foarte clar și îți oferă ceva valoros, ce nimeni nu-ți poate lua, cunoștințe 🤯
1️⃣ înveți să recunoști și să faci diferența între tipurile de secvențe (flow progresiv, flow mandala etc)
2️⃣ înveți să alegi și să adaptezi posturile funcție de gradul de dificultate
3️⃣ înțelegi schema de bază a oricărui flow
4️⃣ înveți să construiești un flow, efectiv 😎
5️⃣ înțelegi cm pot depista și evită, dar mai ales corecta greșelile pentru a preîntâmpina accidentările
Este pentru tine un astfel de atelier dacă vrei să afli mai multe decât îți poate oferi o simplă clasă, dacă vrei să îți duci practica la următorul nivel, dar mai ales, să dezlegi misterul secvențelor de yoga care îți fac bine 👍🏼
☀️ Ești instructor de yoga sau te pregătești să devii? Cu atât mai bine căci înveți mecanica din spatele posturilor, scheletul pe care construiești, regulile peste care nu se trece, pentru a crea secvențe sănătoase și corecte.
☀️ Ești instructor înregistra în Yoga Alliance? Acest workshop poate contribui cu credite continuous education întrucât el face parte dintr-o serie de ateliere și clase dedicate instructorilor [eu fiind YACEP].
Pentru înscrieri poți accesa linkul din BIO sau poți trimite un mesaj direct și vei primi toate detaliile.
📆19 aprilie 2026, duminică
🕚 începând cu ora 11:00.
📍Studioul de yoga Hari Om
< în eventualitatea în care nu se întrunește grupa necesară pentru desfășurarea activităților, evenimentul se va reprograma pentru o dată viitoare >
