Titi Alexoi Fitness

10/09/2024

Încă două achiziții în sală!

28/02/2024

Incă un aparat "marca" Boacara Mihai ! Mulțumim!

25/01/2024

Multumim, Boacara Mihai ! Apreciem seriozitatea si profesionalismul!

22/08/2023

Multumim, Boacara Mihai!

21/02/2023

Mulțumesc frumos, Boacara Mihai

08/07/2022

06/04/2022

Despre importanța mișcării am mai vorbit, dar pentru că astăzi este Ziua internaţională a sportului pentru dezvoltare şi pace, țin să-ți reamintesc 5 beneficii la care nu te-ai gândit:

- Vei avea reflexe mai bune, iar dacă te vei împiedica riscul să cazi va fi mai mic
- Vei avea oase mai puternice și mușchi mai tonici și chiar dacă vei cădea, riscul de fractură va fi mai mic
- Vei avea și articulații mai bune, cu condiția să nu faci în exces activități monotone repetitive
- Vei putea rămâne flexibil și te vei putea bucura de libertate de mișcare până la vârste înaintate
- Vei deveni mai rezistent și la durere și vei face față mai ușor anumitor situații dificile

Important este să găsești forma de sport care ți se potrivește și să o practici cât mai des posibil.

Descoperă toate beneficiile pe care le aduce sportul în viața ta pe blogul meu: https://drcezar.ro/2021/07/01/20-de-motive-pentru-a-face-sport-part-1/