RADU ALEX-Personal Trainer

Personal Trainer specializat în antrenamente funcționale, circuite și HIIT pentru forță, rezistență, mobilitate și ardere eficientă a grăsimilor. Esti gata sa devii un om mult mai puternic atat din punct de vedere fizic cat si mental? Te provoc sa iti dezvolti toate cele 10 abilitati, doar asa vei fi cu adevarat FIT !!!
- anduranta respiratorie si cardiovasculara;
- stamina;
- forta;
- coordonare;

- flexibilitate;
- putere;
- viteza;
- agilitate;
- echilibru
- precizie;



3 avantaje pe care le poti avea daca te antrenezi cu un Personal Trainer.
1. Atingerea telurilor
Un Personal Trainer te ajuta sa iti definesti telurile de fitness. El ia in considerare nivelul actual de fitness si planifica cu tine atingerea obiectivelor tale prin antrenamente. Poate tu ai deja idee asupra telurilor personale pe care doresti sa le atingi, insa un profesionist te poate ajuta sa le imparti in teluri mai mici, specifice si realiste. Personal Trainer-ul te ajuta sa monitorizezi progresul si astfel sa atingi telurile mai usor.

2.Un antrenament Personalizat
Un Personal Trainer iti va crea un plan de antrenament personalizat, ceea ce va da rezultate mult mai bine decat un plan de antrenament standard, preluat de tine de pe internet. Deoarece Personal Trainer-ul iti cunoaste conditia fizica si medicala, este capabil sa adapteze programul pentru a se plia perfect pe nevoile tale.

3. Motivatie
Motivatia este cel mai sensibil punct, deoarece este foarte greu de mentinut atunci cand te antrenezi singur. Sesiunile regulate cu un Trainer Personal iti vor creste motivatia sa continui printr-un regim de antrenament. Stiind ca te intalnesti cu Personal Trainer-ul, vei fi motivat in timpul antrenamentelor, vei avea satisfactia de a-ti demonstra progresele in timp.