https://www.facebook.com/109671405411827/

Cornelia Mihaila

Home
Romania
Galati
Cornelia Mihaila

Nutritie si Remodelare Corporala. Imbunatateste calitatea vietii pornind din propria farfurie!

05/06/2026

CUM TE SIMȚI ❓

Deși nu ai un surplus de greutate , starea ta generală nu este bună?
"Vreau mai multă energie "
"Vreau o concentrare mai bună "
" Vreau, pur și simplu, rochia să-mi vină perfect "
"Vreau să-mi recapăt încrederea în mine "

Cum te simți este direct proporțional cu combinația din farfuria ta.
Atunci când vorbim de alimentație echilibrată , ținem cont de două elemente : să fie și corectă din fiecare macronutrient.
Cantitatea reglează silueta și diversitatea clădește sănătatea .

Te pot sprijini în acest proces de transformare a obiceiurilor alimentare , pas cu pas , îmbunătățind jurnalul alimentar.
📝 Lasă - mi mesaj în privat " mă interesează" și beneficiezi gratuit de evaluare nutrițională și analiza parametrilor corporali📊

02/06/2026

🌱Te-ai gândit că un echilibru hormonal precar poate fi cauza pentru care nu poți slăbi?

🔔Nu toată lumea face legătura dintre echilibrul hormonal, producția de hormoni și grăsimea acumulată în organism.
Drept urmare, multe persoane schimbă dietă după dietă sau își petrec toată ziua la sala de fitness, dar nu slăbesc niciun kilogram.

✍️Nu doar sunt responsabili pentru creșterea în greutate – și joacă un rol important. Altfel spus, cu cât se acumulează mai multă grăsime în organism, cu atât vă vine să mâncați mai mult ❗

⚖️Echilibrul hormonal este o condiție esențială pentru atingerea obiectivelor stabilite privind adoptarea unui stil de viață activ și atingerea greutății ideale.

📝 Programează o întâlnire 1:1
🔵 Lasă - mi mesaj în privat " mă interesează" și beneficiezi gratuit de evaluarea nutrițională și analiza parametrilor corporali📝

01/06/2026

😀Ți se întâmplă și ție să crezi că ziua de mâine e mai potrivită ca să rezolvi ceva , decât ziua de azi?

📝Scopuri:
✅să-mi îmbunătățesc planul de mese
✅să am mai multă energie
✅să corectez greutatea cu 10kg
✅să fac mișcare

🔔Acționează azi ❗

👌Nu mai căuta scuze pentru a amâna lucrurile.
👌Motivează-te în vreun fel pentru a ajunge unde îți dorești.
👌Nu te mai critica atunci când nu reușești ceva și nu o lăsa baltă.
👌 Înțelege cauza pentru care amâni .
👌 Tolerează disconfortul și ieși din zona de confort.

✅ Lasă - mi mesaj în privat " mă interesează" și beneficiezi gratuit de o evaluare nutrițională și analiza corporală completă 📝📊

30/05/2026

La 11:00 când ne-am adunat în parc ploua. Știu că fetele s-au gândit că vin la "o șuetă" 😁😃 ... antrenamentul a cuprins exerciții pentru împuternicirea corpului, postură, flexibilitate ... completat cu streching🙏😇 iubesc streching- ul în aer liber♥️

Bravo, fetelor că v-ați făcut timp și nu ați folosit ploaia drept scuză 🤗 antrenamentul a fost unul deosebit, la final toată lumea era în altă stare fizică, mentală și sufletească.

Exercițiul fizic + sunetul picăturilor de ploaie + ciripitul păsărelelor + aerul respirat = energie bună !

🔵Eveniment organizat de Asociatia Femeilor Intreprinzatoare din Romania - Galati ✔️

27/05/2026

Fii acum ceea ce-ți dorești ❤️

este capabilă să ne ofere plăcere ,confort ,alinare , are puterea de a ne distrage și a ne distra pe moment , de aceea nu este deloc de mirare că a devenit preferat al multora .
🙂De fapt ,mai toți mâncăm emoțional din când în când ...

✍️Problemele de comportament alimentar încep din momentul în care vorbim de recurență zilnică a unui astfel de obicei ,fapt care echivalează cu un pe termen lung la în plus , , și stimei de sine .

👍Fiecare dintre noi are nevoie de cineva care să-l ajute .
Pas cu pas reușim împreună 💪
📝 Lasă- mi mesaj în privat " mă interesează" și beneficiezi gratuit de evaluarea nutrițională și analiza parametrilor corporali ✔️

23/05/2026

"keep IT simple"

Când vine vorba despre schimbarea stilului de alimentație și de viață, pentru a fi în cea mai bună formă tot restul vieții , implementează fiecare obicei bun nou pas cu pas și ai răbdare cu tine 😉
Păstrează lucrurile simple ! ...dar de calitate😉

15/05/2026

"Sănătatea este cea mai mare posesiune. Mulțumirea este cea mai mare comoară. Încrederea în sine este cel mai important prieten. Non-ființa este cea mai mare bucurie." Lao Tzu

09/05/2026

Nu ştiu câte încercări ai făcut până acum să slăbeşti, de câte ori ai reuşit, de câte ori te-ai îngrăşat la loc, .... câte diete populare ai încercat.

Slăbitul este o provocare psihică, nu fizică👍

Corpul tău mereu a putut să se schimbe, indiferent ce vârstă ai acum, ce stare fizică internă, ce credinţe ai despre tine, despre metabolismul tău sau despre şansele tale de schimbare.

Corpul tău poate🙂

Provocarea ta este cm să reuşeşti să ţii garda sus şi cm să ai răbdare când lucrurile par lipsite de control, când cântarul are o minte a lui proprie, iar nerăbdarea te înţeapă cu îndoieli, când ţi-e lumea mai dragă.

Provocarea ta eşti însuşi tu😉

Provocarea mea, ca ghid, nu este partea tehnică.Provocarea mea cea mai mare este cm să te ajut să rămâi motivat, mobilizat, implicat şi răbdător cu tot procesul tău de transformare.
Și da ,pun mare preț pe educaţia nutrițională de bază, pentru că prin educaţie tu îţi iei puterea şi responsabilitatea în mâinile proprii şi poţi face o schimbare pe care să o menţii toată viaţa.
Îţi poţi influenţa în bine familia, îţi poţi îmbunătăţi masiv sănătatea.

Pentru că slăbitul trebuie să fie doar o consecinţă a îmbunătăţirii sănătăţii.

📝 Lasă - mi mesaj în privat " mă interesează" și beneficiezi gratuit de evaluarea nutrițională și analiza corporală ✅

07/05/2026

Încearcă ceva nou 😃fii diferit ...în sensul bun😉

este o energie puternică. Se bazează pe speranță și oferă siguranță, optimism, bucurie.
ÎNCREDEREA dă putere și libertate.

Ai grijă de corpul tău ❤️
👉Este greu să te simți bine cu tine dacă abuzezi de corpul tău. Pe de altă parte, dacă practici îngrijirea de sine, știi că faci ceva pozitiv pentru mintea, corpul și spiritul tău și, în mod natural, te vei simți mai încrezător.

👉Stilul de este una din practicile de auto-îngrijire care poate duce la un nivel de încredere în sine mai ridicat. De ce? Pentru că atunci când îți alimentezi corpul cu alimente bogate în nutrienți, te simți mai sănătos, mai puternic și mai plin de energie, ceea ce poate duce la a te simți mai bine cu tine însuți.

👉De asemenea, fă multe fizice. Studiile arată că activitatea fizică crește încrederea în sine.

04/05/2026

CUM TE SIMȚI? ---- sunt cuvintele cu care încep fiecare monitorizare a persoanelor pe care le sprijin în transformarea lor.

📝 Să fii , sau nu înseamnă numai să te uiți în oglindă sau să te urci pe cântar și să decizi singur în ce categorie te încadrezi.
👉 Unora li se pare că sunt grași doar pentru că ar vrea să arate mai bine sau pentru că sunt cu două-trei kilograme peste greutatea cu care sunt obișnuiți.

✍️ Motivul pentru care ne îngrășăm nu este singular, ci este vorba despre un cumul de motive, care se poate reduce la de timp și de față de noi înșine.

🙂Majoritatea persoanelor cu care lucrez , vor să slăbească din mai multe motive :
🟢și pentru a arăta bine,
🟢 și pentru a se simți bine,
🟢 și să-și rezolve probleme de sănătate –, dar
🟢 și pentru că încearcă să își construiască o rutină eficientă pe care să o poată păstra în timp.

🔶Eu te pot sprijini în procesul de transformare !
📝 Lasă - mi mesaj în privat " mă interesează" și beneficiezi gratuit de evaluarea nutrițională și analiza corporală ✅

Address

Galati

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cornelia Mihaila posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Cornelia Mihaila:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Galati?