HIIT with me

21/04/2022

Esențială pentru executarea corectă a exercițiilor, mobilitatea este foarte importantă în activitățile zilnice.
Antrenează-te echilibrat și include în rutina săptămânală și exerciții de mobilitate.

14/04/2022

Încălzirea înainte de antrenament este esențială pentru a pregăti corpul cu ceea ce urmează.
La antrenamentele noastre de grup ai parte de distracție înainte de orice. ❤️
Hai și tu!

11/04/2022

Maine dimineață, de la ora 10:00, la , facem un antrenament de grup GRATUIT pentru toți participanții . ❤️
Curios despre ce este vorba? Hai și tu! Începând cu ora 10:00. 🔝

Monday Motivation 🦾
Hit THE GYM

08/04/2022

Mentinerea obiceiurilor sanatoase pe termen lung este esentiala, mai ales atunci cand stresul si problemele de sanatate iti afecteaza sarcinile zilnice.
Ai grija de corpul si de mintea ta, seteaza-ti corect obiectivele si nu te abate din drum! Lucrurile marete au nevoie de timp!🧐

07/04/2022

Atunci cand te trezesti deja obositi, este timpul sa faci o schimbare in rutina ta zilnica!
Printre recomandarile specialistilor, cele mai importante ar fi:
✅ Mancarea neprocesata;
✅ Fructele proaspete;
✅ Hidratarea cu apa plata;
✅ Sport;
✅ Program de somn adecvat nevoilor tale.

Incearca-le si tu! Diferenta se simte imediat cm incepi!😉

06/04/2022

Se spune ca reusesti sa-ti mentii mintea sanatoasa atunci cand citesti cateva pagini inainte de culcare. Dar...pentru corpul tau ce faci? 🤔
Antrenamentele sustinute & un plan alimentar echilibrat sunt tot ce ai nevoie pentru a te bucura de un corp frumos si sanatos!

Hai la sa vedem care sunt obiectivele tale si cm le poti atinge cat mai repede!

PROGRAM Antrenamente de grup:
Marti: 17:00- 18:00/ 18:00-19:00;
Joi: 17:00- 18:00/ 18:00-19:00;
Vineri: 17:00- 18:00/ 18:00-19:00.

04/04/2022

Antrenamentul in circuit iti ofera atat beneficiile specifice exercitiilor cardio, cm ar fi arderea unui număr ridicat de calorii, dar si cele specifice antrenamentelor de forta, dezvoltand musculatura si puterea fizica.
Plus ca sunt printre cele mai distractive antrenamente pe care le poti face chiar si atunci cand vrei un workout rapid.

Hai la sa faci parte din circuit! Este deja a-3-a saptamana de cand am dat drumul antrenamentelor de grup, iar diversitatea orelor nu are cm sa plictiseasca pe nimeni!

Marti, Joi sau Vineri, incepand cu ora 17:00, te astept sa ne antrenam impreuna.

Distractia este inclusa, G-A-R-A-N-T-A-T!😍

27/03/2022

Cam asta se intampla la antrenamentele de grup !
Hai si tu, locurile sunt limitate!

16/03/2022

De saptamana viitoare ma gasiti la Mamba fitness & spa! ❤️

28/02/2022

Eu vreau, dar vântul se împotrivește. 😂😂🤦‍♀️

14/02/2022

One, two, three, HIIT with me! 🤸‍♀️💯🏃‍♂️

11/02/2022

Am grija de spatele meu.❤️🤸‍♀️