Roxana Baba Masaj - Instructor Fitness

Roxana Baba Masaj - Instructor Fitness Descoperă masajul şi multiplele lui beneficii!

La multi ani !
08/03/2026

La multi ani !

06/09/2025

🌿 Varianta relaxantă și poetică:

„Respiră adânc. Lasă grijile să se topească.La cabinetul meu de masaj, fiecare atingere e o invitație la liniște.Programează-ți momentul tău de răsfăț. 🌸”

💪 Varianta energică și profesională:

„Durerea musculară nu trebuie să fie parte din rutina ta.Masajul terapeutic te ajută să te recuperezi, să te relaxezi și să te simți din nou în formă.

🍁 Toamna e despre echilibru. Despre liniște. Despre grijă față de tine.În timp ce frunzele cad și aerul devine mai rece,...
03/09/2025

🍁 Toamna e despre echilibru. Despre liniște. Despre grijă față de tine.În timp ce frunzele cad și aerul devine mai rece, corpul tău simte nevoia de căldură, de relaxare și de eliberare a tensiunilor acumulate.

💆‍♀️ Masajul relaxant și decontracturant este răspunsul perfect pentru zilele de toamnă.
✔️ Detensionează musculatura
✔️ Îmbunătățește circulația
✔️ Reduce stresul și anxietatea
✔️ Îți oferă acel moment de respiro pe care îl meriți

🌰 Fie că vii după o zi lungă de muncă sau pur și simplu vrei să-ți răsfeți corpul și mintea, masajul de toamnă e ca o îmbrățișare caldă într-un sezon rece.

📍 Programează-ți sesiunea și lasă grijile să se topească sub mâinile mele.
Toamna e mai frumoasă când o simți cu adevărat.

01/09/2025

🍂 Pachetul de Masaj „Manifest de Toamnă” 🍂

Un ritual de reconectare, inspirat din ritmul blând al toamnei.

🌾 1. Masajul „Frunza care cade” – 30 min

Inspirat de capitolul : „Accept ritmul naturii”- Un masaj lent, cu mișcări fluide, care imită căderea frunzelor. Se folosește ulei de sâmburi de struguri sau de dovleac, cu note de scorțișoară și portocală.
Scopul: relaxare profundă și eliberarea tensiunii.

💧 2. Masajul „Melancolie blândă” – 20 min

Inspirat de : „Îmi onorez emoțiile”-Masaj cranian și facial cu uleiuri esențiale de lavandă și mușețel. Se însoțește de muzică ambientală și aromaterapie. Scopul: calmarea minții și reconectarea cu sinele.

🔥 3. Masajul „Visuri coapte” – 40 min

Inspirat de : „Creez spațiu pentru visuri lente”-;Masaj cu pietre calde pe spate și picioare, pentru a stimula circulația și a induce o stare de visare. Se oferă în tăcere, cu lumină difuză

🧘💆🧖‍♀️🍂🍁☔
Prețul pachetului este de 250 lei( 3 ședințe de masaj -30 minute/ 20 minute/ 40 minute)

🎁Bonus surpriza!

🌿 Masaje cu tematică sezonierăMasaj cu uleiuri esențiale de toamnă.Folosește uleiuri precum scorțișoară, cuișoare, porto...
01/09/2025

🌿 Masaje cu tematică sezonieră

Masaj cu uleiuri esențiale de toamnă.
Folosește uleiuri precum scorțișoară, cuișoare, portocală sau ghimbir pentru un efect reconfortant și energizant.

Masaj cu pietre calde .
Ideal pentru serile mai răcoroase. Ajută la relaxarea profundă a mușchilor și induce o stare de calm.

Masaj cu unt de shea sau unt de cacao.
Hidratează pielea uscată de la schimbarea vremii și oferă o experiență senzorială bogată.

🍁 Masaje cu scop terapeutic

Masaj de drenaj limfatic.
Perfect pentru detoxifiere după vară. Stimulează sistemul imunitar și reduce retenția de apă.

🧘‍♀️ Masaje pentru echilibru emoțional

Masaj aromaterapeutic. Combină mișcările blânde cu aromele terapeutice pentru a reduce anxietatea și a induce o stare de bine.

Masaj cu muzică ambientală și lumânări parfumate.
Creează o atmosferă cozy, perfectă pentru introspecție și relaxare mentală.

🛁 Ritualul băii relaxante – doar pentru tine :🌿 1. Atmosfera conteazăAprinde câteva lumânări parfumate (lavandă, vanilie...
31/08/2025

🛁 Ritualul băii relaxante – doar pentru tine :

🌿 1. Atmosfera contează

Aprinde câteva lumânări parfumate (lavandă, vanilie sau lemn de santal).

Pune muzică liniștitoare — sunete de natură, pian sau frecvențe binaurale.

Închide telefonul. Lumea poate aștepta.

🧂 2. Ingrediente pentru baie

Sare Epsom – relaxează mușchii și detoxifică.

Uleiuri esențiale – 5–10 picături de lavandă, mușețel sau portocală dulce.

Petale de flori – trandafir, gălbenele sau lavandă pentru un efect vizual și olfactiv.

💆‍♀️ 3. Automasaj în apă

Masează-ți umerii, gâtul și tălpile cu mișcări lente.

Folosește un ulei de corp sau un burete natural.

Respiră profund și conștient: inspiră calm, expiră tensiune.

🧘‍♀️ 4. După baie

Înfășoară-te într-un prosop moale și stai 5 minute în liniște.

Hidratează-ți pielea cu o loțiune blândă sau ulei de migdale.

Savurează un ceai cald — mușețel, rooibos sau lavanda.

Duminica e despre ritualuri care ne aduc acasă, în noi. Astăzi, îți propun o baie relaxantă — cu sare Epsom, uleiuri esențiale și liniște. Nu e lux. E nevoie. Grija de sine începe cu un gest simplu: să te oprești și să te asculți.

28/08/2025

💆„Masajul de joi – resetarea de care ai nevoie”
> „Corpul tău îți vorbește. Tu îl asculți?
> Azi e ziua perfectă pentru un masaj care să-ți elibereze tensiunea acumulată în timpul săptămânii.
> Programează-ți momentul tău de liniște. Meriți.”

23/08/2025

💆🦵 Ce este masajul anticelulitic?

Este o tehnică manuală (sau combinată cu aparate) care are ca scop reducerea aspectului de „coajă de portocală”, stimularea circulației și îmbunătățirea fermității pielii. Se aplică în special pe zonele cu predispoziție la celulită: coapse, fese, abdomen, brațe.

---

🔍 Cum funcționează?

- Stimulează circulația sanguină și limfatică, ajutând la eliminarea toxinelor
- Descompune depozitele de grăsime din straturile superficiale ale pielii
- Activează metabolismul local, favorizând drenajul și tonifierea
- Îmbunătățește textura pielii, făcând-o mai netedă și mai elastică

---

🛠️ Ce se folosește?

- Uleiuri sau creme anticelulitice cu ingrediente active (cafeină, alge, mentol, ardei iute)
- Tehnici variate: frământare, rulare, tapotare, drenaj limfatic
- Uneori se combină cu terapie cu vacuum, radiofrecvență sau bambus

---

⏳ Cât durează și câte ședințe sunt necesare?

- O ședință durează între 30–60 minute, în funcție de zona lucrată
- Se recomandă minim 6–10 ședințe, cu frecvență de 2–3 ori pe săptămână
- Rezultatele apar treptat, dar sunt vizibile și durabile dacă sunt însoțite de hidratare, alimentație echilibrată și mișcare

---

😍 Beneficii extra

- Relaxare profundă și detensionare musculară
- Piele mai luminoasă și tonifiată
- Boost de încredere și stare de bine

Address

Republicii Nr 22
Fagaras

Opening Hours

Monday 08:00 - 12:00
13:00 - 18:00
Tuesday 08:00 - 12:00
13:00 - 18:00
Wednesday 08:00 - 12:00
13:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 12:00
13:00 - 17:00
Friday 08:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Roxana Baba Masaj - Instructor Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share