Alfa Gym

13/09/2024

Izdrescu Andreea

08/05/2023

Fă-ți un program și ține-te de el indiferent de cât de greu ți se pare!

06/04/2023

03/03/2023

🏃🤸🏋️

26/01/2023

Îți dorești o postură mai bună? Realizezi că statul la birou îți cauzează dureri de spate? Atunci încearcă TRX. Pentru că îți poți dezvolta rezistență, echilibru si felxibilitate dar și forța mușchilor într-un mod plăcut!
Antrenamentele HIIT, reprezintă o ocazie excelentă de a face mișcare și de a avea rezultate relativ rapid.
Cu Andrei

26/08/2022

19/04/2022

Zâmbitoare, dar disciplinată și eficientă, ANCA îți va schimba starea fizică și psihică cu ajutorul claselor sale. Gym # ANCA 🤸‍♀️🤸‍♀️💪

01/04/2022

Stiati ca?!
Antrenamentul TRX
-antreneaza toti muschii corpului
-dezvolta forta musculara
-este si un bun antrenament cardio
-creste flexibilitatea, echilibrul si mobilitatea
-reduce riscul de accidentari
-este un antrenament care dezvolta forta in regim de rezistenta

21/03/2022

Să lucrezi cu cineva și să aveți obiective comune, poate face antrenamentul mai distractiv și probabil vei fi mai motivat și te vei antrena mai intens decât dacă ești singur.

13/02/2022

💪TRX- un antrenament complex și versatil
Un beneficiu al exercițiilor în suspensie este acela de a tonifia multiple zone ale corpului, în același timp. TRX nu contribuie doar la creșterea masei musculare, ci și la îmbunătățirea menținerii echilibrului, îmbunătățirea flexibilității și o mai bună stabilitate a încheieturilor.

06/02/2022

Diversitate