26/06/2022
Combinatia intre ALIMENTATIE CORECTA si ANTRENAMENTUL CU GREUTATI este calea cea mai sigura in obtinerea fizicului ideal. Daca creezi un deficit caloric, dar nu te antrenezi regulat cu greutati, pierzi masa musculara, iti pierzi tonusul si capeti acel aspect de balon desumflat. Nu lasa nicio grupa neantrenata, deoarece fiecare face parte din acel tot unitar. Daca vrei sa fii FIT, aceasta este combinatia perfecta!