28/03/2023
Hogy miért kezdtem el és hogyan jutottam el idáig?
Szeretném ezt megosztani veletek.
Nem a fogyás vagy az alak formálásom miatt, nem azért mert volt egy célom hogy 6 hét alatt ennyit le szeretnék fogyni. Persze ez is egy cél lehet!
Én 2 éven keresztül depresszióval küzdöttem, nem aludtam , nem tudtam enni, nem volt kedvem semmihez és senkihez… stb szerintem sok ember tudja hogy milyen érzés is ez.
Döntenem kellett, hogy hagyom hogy ez tovább le húzzon vagy teszek ellene.
Nem könnyű tudom, de meg lehet csinálni !
Akkor volt az az idő amikor én elindultam ezen az úton, az egészséges életmód fele.
Sokszor nem volt sem erőm sem energiám, hogy be menjek az edzőterembe, de felálltam és mindenek ellenére megtettem. Minden edzés után egyre erősebben tértem vissza, és tudtam, éreztem, hogy ez jó nekem! Majd a testem és a lelkem is vissza jelzést küldött !
Az edzéseknek is köszönhetően kemény két év után, kiegyensúlyozott vagyok és úgy érzem, hogy legyőztem!
Persze mint ember is sokat változtam és szeretem magam ami a legfontosabb!
Ezt azért írtam le, mert én úgy gondolom, hogy nem mindig a külső változás legyen a cél , hanem a lelki egyensúly és ha ez meg van csak úgy nyílnak ki a kapuk előtted !
Én nem azt vallom hogy “ gyere együtt le fogyunk X idő alatt” hanem gyere és megpróbálok segíteni abban, hogy megismerd a belső értékeidet és szeresd önmagad! És persze ezáltal a fogyásban is tudok segíteni !🙂
Remélem tudtam/tudok segíteni sok nőnek, az én tapasztalataim által.🤗
