Flex and Flow Pilates Studio

Flex and Flow Pilates Studio Where strength meets grace and the body finds balance.

02/09/2026

De câte ori ți-ai spus nu am timp, nu sunt suficient de flexibilă sau încep de luni?

De cele mai multe ori, cel mai greu pas nu este antrenamentul, ci să te hotărăști să începi.

Nu trebuie să aștepți momentul perfect. Trebuie doar să îți acorzi o oră pentru tine și pentru corpul tău.

Programează-te acum la o ședință de Pilates Reformer la Flex and Flow.

📞 0769 689 587

26/08/2026

Uite 3 semne clare că ai nevoie de Pilates!

1: Îți înțepenesc șoldurile și spatele după o zi petrecută la birou.

2: În fiecare poză apari cu umerii lăsați, chiar dacă ai impresia că stai dreaptă.

3: Simți că ți-ai pierdut mobilitatea, iar mișcările care păreau simple acum sunt un efort.

Dacă te-ai regăsit măcar în unul dintre ele, este momentul să faci ceva pentru tine!

Programează chiar acum o ședință de Pilates la Flex and Flow.

📞 0769 689 587

24/08/2026

Știai că poziția în care stai chiar acum îți poate afecta postura pe termen lung?

În caz că nu știai, orele petrecute pe scaun, la birou sau în mașină, îți slăbesc treptat musculatura spatelui.

Vestea bună? Pilates Reformer chiar poate schimba asta!

Cu fiecare ședință, spatele devine mai puternic, umerii se relaxează, iar postura se îndreaptă.

Programează chiar acum o ședință de Pilates la Flex and Flow!
📞 0769 689 587

11/08/2026

De ce Pilates Reformer? 🧘‍♀️

Le-am întrebat pe clientele noastre ce le-a determinat să încerce Pilates Reformer și mai ales, ce le place cel mai mult atunci când vin la Flex and Flow. 💗

Răspunsurile lor vorbesc de la sine. Tu ce ai spune după prima ta ședință? 👀

Programează-te chiar acum:
📞 0769 689 587

07/08/2026

Corpul tău are tot ce îi trebuie. Trebuie doar pus în mișcare. ✨

Pilatesul la saltea te ajută să câștigi forță, flexibilitate și mobilitate, doar cu greutatea propriului corp, alături de instructori acreditați.

Programează-te chiar acum la Flex and Flow:
📞 0769 689 587

31/07/2026

Acesta este semnul pe care îl așteptai! ✨

Dacă te dor spatele sau umerii de la statul la birou, sau simți că postura ta nu mai e ce era, pilatesul este exact ce îți trebuie.

La Flex and Flow, exercițiile sunt adaptate nevoilor tale, fie că ești la început de drum sau ai deja experiență. Iar prima ședință este din partea noastră!

Programează-te chiar acum:
📞 0769 689 587

27/07/2026

Acest videoclip este pentru tine!

Ne aflăm la Flex and Flow, pe Strada Doljului nr. 25A, în Brazda, vis-a-vis de Liceul Nicolae Titulescu

La parter ai parte de pilates pe reformer, antrenamentul care te ajută să te tonifiezi, să îți corectezi postura și, foarte important, nu pune deloc impact pe articulații!

La etaj avem pilates pe saltea, un antrenament fără aparate, doar cu greutatea corpului, care te ajută să câștigi forță, flexibilitate și o postură mai bună

Iar pe lângă reformer și pilates la saltea, avem și servicii de masaj.

La Flex and Flow lucrăm cu 5 instructori acreditați, dintre care 2 sunt kinetoterapeuți.

Știm că prima ședință este cea mai grea, tocmai de aceea este din partea noastră!

Programează-te chiar acum:
📞 0769 689 587

23/07/2026

Când clientele tale îți fac reclamă din proprie inițiativă... atunci știi că faci ceva bine.🥰
Mulțumim pentru încredere și pentru energia voastră!❤️

Echipa Flex and Flow vă urează sărbători liniștite și un Paște fericit alături de cei dragi! 🐣
11/04/2026

Echipa Flex and Flow vă urează sărbători liniștite și un Paște fericit alături de cei dragi! 🐣

Este o reală plăcere să întâlnești profesioniști care ridică standardele domeniului și să ai oportunitatea de a învăța d...
23/03/2026

Este o reală plăcere să întâlnești profesioniști care ridică standardele domeniului și să ai oportunitatea de a învăța de la oameni precum Daniel Stoia, , unde cunoașterea devine claritate, iar practica capătă un sens profund și aplicabil.

Această etapă marchează o evoluție importantă în modul în care abordăm antrenamentele.

Mulți oameni se antrenează constant, dar fără să înțeleagă de ce apar tensiuni sau dezechilibre. Lucrăm la tehnici noi care ne permit să identificăm cauza acestor probleme.

Integram în practica noastră tehnici noi de evaluare și intervenție, care ne permit să înțelegem mai clar particularitățile fiecărui corp și să construim programe mult mai precise.

Scopul nu este doar execuția corectă a exercițiilor, ci optimizarea modului în care corpul funcționează în ansamblu.

Mulțumim pentru răbdare și implicare, , .atanasiu, .ro! Este o plăcere să învățăm de la voi și abia așteptăm să ducem această colaborare mai departe, pe termen lung!

Address

Strada Doljului Nr. 25A
Craiova
200381

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Flex and Flow Pilates Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Flex and Flow Pilates Studio:

Shortcuts

Share

Category